כך תחזרו לשגרה ותשמרו על עצמכם מפני הידבקות בנגיף הקורונה
כולנו התחלנו לשמור על מרחק מאחרים, לשטוף ידיים היטב ואמצנו עוד הרגלים רבים, אך כיצד אפשר לשמור עליהם לאחר החזרה לשגרה שכוללת עבודה ובתי הספר?
מה קורה בגוף בזמן לחץ וחרדה, ואיך אפשר להרגע ולחזור לשגרה?
אורח החיים המודרני דוחף אותנו לא פעם לרדוף אחר הישגים רבים, ולא מעט פעמים איננו מצליחים לעמוד בעומס ונכנסים ללחץ. בזמנים שבהם אנו חווים תחושת לחץ, מתרחשת שרשרת של תגובות פיזיולוגיות, שבמידה ותימשך ..
לשבור שגרה: ההנאות הקטנות והקסומות של החיים
בשגרה האפרורית בה אנו חיים, כשבכל יום עושים את אותם הדברים באותו הסדר בדיוק, כולנו זקוקים מדי פעם לריגושים.
לא לתת לשגרה לנצח - נקודה למחשבה!
לא לתת לשגרה לנצח - נקודה למחשבה! רוחניות, יהדות, דת, חיים, אלוהים, שגרה השגרה יכולה להשכיח מאיתנו שלא הכל מובן מאליו בחיים...
חשיבותם של השגרה והטווח הארוך
מפרשה זו אנו מגיעים למסקנות לגבי היחס של התורה לחיי השגרה ולטווח הארוך: מה החשיבות של השהות הארוכה בארץ ישראל? הקליקו על התמונה והיא תפתח בעמוד חדש.
העוצמה האמיתית נמדדת דווקא בשגרה
הפרשה מביאה את סיפורו של אברהם אבינו, אשר נאלץ לעמוד בניסיונות רבים וקשים, אך דווקא חיי השגרה שלו הם שזכו לתהילה בכתובים. מדוע? הקליקו על התמונה והיא תפתח בעמוד חדש.
8 דברים שחובה לעשות כדי להמשיך הלאה אחרי כל מצב קשה
אם אתם מרגישים תקועים עכשיו בגלל מצב שכזה ולא יודעים כיצד להמשיך הלאה, הגיע הזמן לשנות את הגישה ולחזור לחיים עם כוחות מחודשים בעזרת 8 הפעולות הבאות. 1.
א-קפה-לה: הופעה ששוברת את השגרה היומית
הופעה שוברת שגרה בבית קפה תל אביבי מוזיקה, הופעות, בידור, תל אביב, בתי קפה, פלאשמוב, אקפלה הפתעה נעימה ליושבי בית קפה - הרכב אקפלה ישראלי מבצע הופעה מיוחדת במינה, בביצוע מפיל לשיר של הזמרת אלישיה קיז!
בחזרה אל הטבע - צפו בציורים המשתנים שיחזירו אתכם לשורשים
קצב החיים המהיר וההתרחשות הבלתי פוסקת מחדדים את תחושת הניכור שבשגרת החיים האורבנית של השנים האחרונות.
שגרת המתיחות היומיומית והקצרה הזו עשתה פלאים לגוף שלי!
כשאתם יושבים במשך יום שלם מול המחשב בעבודה, ולאחר מכן חוזרים הביתה בנסיעה ברכב או ברכבת – אתם לא מרגישים באמת את הרגליים שלכם במהלך היום ולא מפעילים אותן.
שגרת האנטי אייג'ינג - לחיים טובים, צעירים ומאושרים!
חשוב על מדריך זה כקרש הקפיצה שלך לעבר שגרת האנטי אייג'ינג. אם אתה לא מתחיל ביום ראשון, מצא לך יום אחר בו תוכל להתחיל ותעמוד במילה שלך. זכור: כל יום במדריך הזה מותאם לאותו היום באופן מושלם.
8 סימנים חשובים לכך שהגיע הזמן לשנות את שגרת האימונים שלכם
כאשר אתם מרגישים שתרגילים מסוימים הופכים להיות קלים מדי עבורכם, נסו אחרים ושנו את השגרה כך שתרגישו מאמץ ושאתם מאותגרים כל פעם מחדש. 4.
5 דברים שכדאי לדעת לפני שזונחים את שגרת הפעילות הגופנית
אם אתם מתכננים לקחת הפסקה ממושכת מהפעילות הגופנית שלכם לרגל חופשה, או שנאלצתם לעשות זאת בעקבות פציעה או מחלה, אתם כנראה יודעים שתהליך ההתאוששות והחזרה לפעילות עלול להיות מאתגר במיוחד.
התחדשות - איך יוצאים מהשיגרה?
ב"ה התחדשות איך יוצאים מהשגרה? איך מתחילים לחיות חיים מיוחדים, חיים מעניינים, חיים מתחדשים? השגרה עלולה לנוון אותנו, להקהות את חושינו ולגרום לנו שנקבל הכל כמובן מאליו ולא נעריך את שיש לנו.
כך תשמרו על שגרת שינה בריאה בזמן החופש, מידע חשוב לכל הורה
יחד עם זאת, אני גם מאמינה שלכל שגרה יש יציאה מהשגרה וצריך לדעת ליהנות גם ממנה.
כשהטכנולוגיה מכה חזרה - תמונות קורעות!
כשהטכנולוגיה מכה בחזרה טכנולוגיה, מחשבים, תמונות, הומור, מצחיק, משעשע יש אנשים שלא מצליחים להתרגל לטכנולוגיה, אבל יש אנשים, שהטכנולוגיה פשוט לא רוצה להתרגל אליהם. תמונות מצחיקות של פספוסי מחשבים!
נופל מחומה ומרחף חזרה למעלה - מדהים!
נראה כאילו הבחור ממש מחובר לחוט דמיוני שמושך אותו חזרה למעלה! ליקט וערך: בועז מזרחי פעלולי טרמפולינה כנגד קיר ספורט, קיר, מגניב, קפיצה, טרמולינה פעלולן מבצע תרגילי קפיצה מדהימים מקיר אל טרמפולינה.
חזרה לנופים הדרומיים: אל מרחבי מדבר יהודה
במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן חזרה לנופים הדרומיים: אל מרחבי מדבר יהודה ישראל, טיולים, מדבר, ים המלח, מדבר יהודה, נחל צאלים הסתיו כבר כאן ומזג האויר הנוח מאפשר את קיום הטיולים בנופים הדרומיים.
בחזרה לעתיד: הסלולרי הראשון בעולם!
רובינו יודעים כי הם היו בסביבה, הרבה לפני הופעת הבכורה המסחרית שלהם בשנות ה-70 וה-80 של המאה הקודמת, אך האם ידעתם כי השורשים שלהם משתרעים כל הדרך חזרה אל שנות ה-20?
קצת נוסטלגיה - חזרה לבית הספר בשנות ה -60!
נעים להיזכר רגע לפני שכל הילדים חוזרים לבית הספר, איך נראו הדברים פעם בשנות ה -60, כשהילדים היו הולכים עם ילקוט וקלמר לבית הספר ולא עם מחשב נייד....
חזרה לבית הספר - כך תכינו תיק אוכל ממוחזר!
עשו זאת בעצמכם - תיק אוכל ממוחזר ילדים, אומנות, כיף, יצירה, תלמידים, בית ספר, עשה זאת בעצמך, פרוייקטים לקראת החזרה לבית הספר - מדריך קל ופשוט להכנת תיק אוכל שיחזיק כריך או פרי ולא ימעך אותם בתיק של הילדים
שברו את שגרת משבר הקורונה עם חידון טריוויה מאתגר במיוחד!
היום החלטנו לעזור לכם לשבור מעט את השגרה החדשה הזו, עם חידון טריוויה מאתגר בשלל נושאים כמו היסטוריה, גיאוגרפיה, מקרא ותרבות. חושבים שאתם מסוגלים לצלוח אותו?
איך לשפר את האימון הגופני בעזרת שינוי אחד בשגרה היומית
עם זאת, הקפאין נמצא כמשפר את כמות החזרות שביכולת המתאמן לבצע בכל סוג של אימון כוח.
אחרי 40 שנה: חזרה לשמוע בזכות מכשיר שמיעה תוך-ראשי
רפואה, בריאות, מדע, אוזן, מכשיר, המצאה, שמיעה אישה חזרה לשמוע אחרי 40 שנה בזכות מכשיר שמיעה תוך-ראשי חדש ומהפכני
נגישות
