גלו כיצד לשפר את פעילות המוח לאורך זמן בעזרת תזונה נכונה
בזמן שאנו הולכים ונהיים מודעים יותר להשפעת המזון על גופנו, אנחנו לא תמיד לוקחים בחשבון את השפעתם ארוכת הטווח של המאכלים שאנו מכניסים לפינו על המוח שלנו.
רעב ושובע - השפעות וגורמים
נעשו מחקרים רבים ושונים על השפעות התזונה על תחושת השובע והרעב ולהלן הממצאים: הסלט שלנו - נמצא שאם נאכל את הסלט שלנו בתחילת הארוחה זה עשוי להפחית את צריכת הקלוריות בהמשך הארוחה.
13 מיתוסים על תזונה והאמת שמאחוריהם
סירופ הסוכר הוא למעשה חיקוי כמעט זהה לסוכר הרגיל, כך שתכונותיו והשפעותיו על רמות האינסולין בדם הן כמעט זהות, כפי שנמצא במחקרים.
הקשר בין תזונה לדיכאון
מחקר מעניין חושף את הקשר שבין תזונה לקויה להתפרצויות דיכאוניות מחקר בעיתון הבריטי לפסיכיאטריה מצא כי אכילת מזונות מעובדים מוביל לדיכאון בגיל העמידה.
הרצאה מרתקת: הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב
לא רק הטכנולוגיה והמצב הכללי של העולם אחראים לכך, מתברר שאחת מהן היא התזונה שאנחנו צורכים ומעניקים לילדינו.
מחקרים מוכיחים שלתבלין האהוב הזה יש השפעות מפתיעות על המוח...
אז תרשו לד"ר מייקל גרגר להרגיע אתכם, ניתן להשפיע לטובה על ביצועי המוח בעזרת כמה שינויים פשוטים בהרגלי התזונה שלכם.
עובדות מעניינות על הקשר בין תזונה לבריאות
הסידרה תעסוק בדרכי מניעה והתמודדות עם מחלות לב על ידי אימוץ תזונה על בסיס צמחי.
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
במחקרים שבוצעו בצרפת במשך 10 השנים האחרונות נמצא שהחציל מפחית את כמות הכולסטרול הרע בגוף, אך השפעה זו מתקיימת רק אם בושל בטמפרטורה שלא עולה על 200 מעלות. [related_articles] 7.
גלו מהן ההשפעות הבריאותיות של זה
בסרטון הבא מומחה התזונה, ד"ר מייקל גרגר, יחשוף בפניכם את מיטב המחקרים המעניינים שנערכו בנושא ויענה על כל השאלות - האם ישנה סכנה בריאותית אמיתית באכילת פטריות חיות? מהן הדרכים המומלצות לצרוך אותן?
כולנו עושים את זה, אך אף אחד לא ידע שזה משפיע כך על הגוף
הגיע הזמן להכיר את 8 ההשפעות שיש למסטיק על הגוף שלנו – הן המועילות והן המזיקות. 1.
להפסיק להאמין בשקרים: הכירו את 8 המיתוסים הנפוצים על השפעת
חשיפה למזג אוויר קר גורמת לשפעת למרות הדעה הרווחת, הדרך היחידה להידבק במחלה היא באמצעות חשיפה ישירה לנגיף השפעת. עם זאת, אין זו טעות לקבוע שהשפעת נחשבת למחלה עונתית הנפוצה יותר בעונות המעבר והחורף.
10 מאכלים שיכולים לפגוע לכם בחשק המיני!
אלכוהול: רבים מאמינים כי צריכת אלכוהול היא בעלת השפעות טובות על קיום יחסי מין כיוון שהוא עוזר להסיר עכבות.
מתברר שלקורונה יש השפעות חמורות על הגוף שלא ידעתם עליהן
יש עוד תסמינים אחרים ואט אט מתגלות עוד ועוד השפעות מזיקות ומפתיעות שיש למחלה הזו על גופנו, עד כדי נשירת שיער בעקבותיה.
מחקר חושף: תזונה לקויה בגיל צעיר עלולה להזיק יותר משחשבתם
לשם כך, נערך מחקר בקרב עכברים צעירים שחולקו לקבוצות שוות לפי 4 קריטריונים: צריכת תזונה בריא, צריכת תזונה "מערבית" שכוללת מאכלים רוויי שומן וסוכר, מתן גישה לאימון על גלגל ריצה ואי מתן הגישה הזו.
תזונה לקויה עד גיל 3 פוגעת בהתפתחות המוח
בשל כך, מוסיפים החוקרים שלצד תזונה נכונה יש לקחת בחשבון גורמים משמעותיים אחרים, כגון: השפעה סביבתית והגישה של הילד לצעצועים וספרים התורמים להתפתחותו הבריאה.
למומחים יש עבורכם תשובות ל-8 שאלות נפוצות על תזונה ובריאות
האם תזונה צמחונית או טבעונית בריאה יותר מתזונה הכוללת בשר ומוצרים מן החי? למה זה צריך לעניין אתכם? צמחונות וטבעונות הן שתי אסכולות תזונה שמלוות אותנו כבר לא מעט שנים, והן כבר אינן בגדר טרנד חולף.
הד"ר חושף: זוהי השפעת אכילת פירות וירקות על מצב הרוח שלנו
האם למה שאנחנו מכניסים לפה יש השפעה על התחומים האלו? המדע והמחקר מצביעים על כך שבהחלט כן – במיוחד פירות וירקות שמילים רכיבים אשר משפיעים על תפקידי מפתח בתרומה לרווחתנו הנפשית.
למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
תזונה ים תיכונית - זאת שמקורותיה נטועים פה עמוק בסביבה בה אנחנו חיים – כבר מזמן הפכה לשם דבר ברמה הבינלאומית וזכתה לשבחים רבים ככזו בעלת שפע של יתרונות לגוף.
טוב לדעת: כל הדרכים לאזן את רמות הסוכר בדם
שינה היא גורם חשוב לבריאותכם לא פחות מתזונה, ועליכם להקפיד על לפחות שמונה שעות של שינה ערבה. שינה ערבה - לא פחות חשובה מאכילה נכונה 17. נחירות: ישנו קשר בין נחירות, עודף משקל וסוכרת.
תזונה נכונה לסובלים מדלקת מפרקים!
דרך אחת היא תזונה נכונה ובריאה. מדענים גילו כי אכילת דברים נכונים מפחיתה את הסימפטומים של המחלה. הנה כמה מאכלים בריאים שיעזרו לכם להתמודד עם דלקת מפרקים. 1. חומצות שומן אומגה-3.
תזונה נגד נזקי ההזדקנות של המוח - הכירו נוגד חמצון עוצמתי
למרבה ההפתעה המוח מושפע בעיקר רק מסוג מאוד מסוים של נוגדי חמצון, ומחקרים מראים שיש לו השפעה משמעותית מאוד.
מנעו את נשירת השיער בעזרת הקפדה על 10 כללי תזונה פשוטים
למרות שאובדן השיער מושפע בעיקר מגנטיקה, לתזונה שלנו יש השפעה לא מעטה על קצב נשירת השיער ועל דלילותו.
חשוב לדעת: מתי ואיך לקחת ויטמינים ותוספי תזונה
רבים מאיתנו לוקחים ויטמינים ותוספי תזונה באופן יומיומי, כדי לאזן את גופנו ולספק לו את החומרים החסרים לו.
מחקר חדש שנערך על תאומים חשף משהו מעניין על תזונה טבעונית...
עם זאת, על ידי חקירת תאומים זהים חוקרים יכולים לצמצם את השפעתם של רוב הגורמים האלה, מאחר שתאומים שכאלה הם בעלי אותו מטען גנטי, גדלים באותו בית, ולרוב נוטים לקיים גם סגנון חיים די דומה.