תכנים בנושא אביגיל לווי יעבץ

תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה

אחרי שהיא חשפה בפניכם כיצד לטפל בקלות ביציבה לקויה , הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה מראה לנו בסרטון הבא כמה זה קל לבצע אימון מתיחות קצר בבוקר שמעניק לגוף הרגשה נהדרת למשך כל היום

3:13

התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל

בסרטון שלפניכם, הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה מציגה תרגיל לטיפול עצמי יעיל בסחרחורת.

זה מה שעליכם לעשות ברגע שבו מתחילים לכם כאבים בגב התחתון!

הבעיה היא שבניגוד לפצע ששמים עליו פלסטר או כוויה שעליה מורחים משחה ייעודית, אין לרוב האנשים מושג מהי העזרה הראשונה לטיפול בכאבי גב. אתם אולי חושבים שטיפול שכזה כלל לא קיים, אך אתם טועים!

סודות מהקליניקה: עיסוי עצמי של 10 דקות לשחרור כאבים בצוואר

הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה תסביר לכם בסרטון הבא כיצד מבצעים עיסוי עצמי מפנק ומשחרר שמגביר את זרימת הדם לשרירים במיוחד אם מקפידים על הטיפים שאביגל מדגישה, כמו למשל לחמם את אזור

13:12

האימון הנהדר של הפיזיותרפיסטית הזו עושה פלאים לשרירי הליבה

בדיוק לשם כך יצרה הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה את הסרטון הבא, שבו היא מדגימה אימון קצר ויעיל של 10 דקות לחיזוק שרירי הליבה.

4:59

ישבתם למשך זמן ארוך בבית או במשרד? הגיע הזמן לקום ולהתמתח!

יש לנו תשובה מעולה עבורכם שמגיעה ממקור שבהחלט אפשר לסמוך עליו - הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה .

הפיזיותרפיסטית הזאת תעזור לך לשים סוף לכאבי הברכיים שלך!

בסרטון הבא תציג בפניכם הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מקליניקת החוליה החזקה אימון מקיף לטיפול טבעי בכאבי ברכיים, דלקת בברך ותרגילים לחיזוק האזור שאתם יכולים לעשות בבית בקלות.

שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים

תוכלו להיעזר בסרטון הבא , שבו הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מציגה תרגיל קל ומומלץ לשיפור היציבה, וחוץ ממנו מומלץ גם לנסות את התרגיל הבא: הניחו את הידיים על החלק האחורי של הראש ולחצו בעזרתן את הראש מעט

כמה כלי רכב צריך, בשביל ללוות נשיא אחד?

השיירה הזאת ליוותה את ניקולה סרקוזי, נשיא צרפת, ועמיתו הסיני הו ג'ינטאו.

המיטב של 2024: 11 הכתבות שאתם הכי אהבתם ושיתפתם השנה

פיזיותרפיסטית מדגימה: טיפול עצמי בסחרחורת למעבר לכתבה לחץ כאן הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ מפרסמת תכנים בשיתוף האתר כבר שנים רבות.

אי של שלווה בלב הים התיכון - יום בחיי קורסיקה

האי, מקום הולדתו של נפוליאון, הוא מפלט של שלווה ושקט, עם אופי כפרי ורגוע, במיוחד בצפונו. היות ומדובר באי, אחת האטרקציות העיקריות שבו היא קו החוף.

5 אפליקציות חינמיות שיעניקו לכם רוגע ושלווה בזמנים מלחיצים

אנחנו חיים בתקופה עמוסה ולחוצה, זאת כולנו כבר יודעים, ורבים מאתנו מחפשים דרכים שונות לזכות ברוגע ושלווה במהלך היום.

דקות של שלווה עם אוצרות הטבע של נורבגיה

שוכניו של האזור כמו תוכיי הים, השחפים, כלבי הים והסנאים, יקבלו אתכם בסבר פנים יפות וישרו עליכם שלווה ונחת.

4 החוקים של לאו דזה לחיים שלווים ומאושרים – מומלץ להכיר

לפני מאות שנים, לאו דזה, אחד מגדולי הפילוסופים הסיניים, העביר לעולם את ארבעת החוקים שלו לחיים שלווים ומאושרים, אשר מאז הפכו את חייהם של רבים לכאלה.