12 שאלות
האם אתה שחוק, לחוץ או שהכול תחת שליטה?
בעוד שלחץ יכול להיות גורם למוטיבציה ואף נדרש כדי להתקדם, לחץ כרוני עלול לעשות דווקא את ההפך ולהשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והפיזית שלך. חשוב שתלמד כיצד להתמודד עם הלחץ שאתה חווה, כשאפשר לעשות זאת על ידי עיסוק בפעילות גופנית, מדיטציה או אפילו הפסקות קצרות בזמן העבודה שבהן תעשה דברים שמרגיעים אותך.