מערכות יחסים זוגיות וקשרי נישואים יכולים להכניס לחיים שלנו הרבה אור, אהבה וחיוביות, אך לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בקשרים שבהם ישנם דפוסים שליליים ומזיקים שחוזרים על עצמם שוב ושוב. מערכות יחסים שכאלו מכונות לרוב "רעילות", ולא תמיד קל לזהות אותן כאשר אנו נמצאים בתוך מצב שכזה. כדי לעזור לכם להבין מה מצבכם וגם לספק לכם טיפים לשיפור המצב אם יש צורך, הכנו עבורכם את השאלון הבא. ענו על השאלות האלה בכנות ותוכלו לגלות בסופן האם אתם נמצאים במערכת יחסים בריאה או רעילה.
כאשר אתם לבד עם החברים הכי טובים שלכם ואתם מדברים על הזוגיות שלכם, מה נושא השיחה ברוב המקרים?
לפעמים דברים טובים ולפעמים דברים רבים
בדרך על כלל ריבים וחילוקי דעות
באיזו תדירות יש לכם ריבים בזוגיות?
מה הסיבה הכי נפוצה לריבים בזוגיות שלכם?
כמעט כל דבר יכול להיות פתח לריב
קנאה, התנהלות כלכלית וגידול הילדים
דברים קטנים שאפשר להתגבר עליהם מהר
מה תרגישו תוך כדי בילוי בערב שישי בנפרד מבן או בת הזוג שלכם?
אם הבילוי מהנה ואפשר להתכתב או לדבר תוך כדי, זה שינוי נחמד
האם בן או בת הזוג שלכם מעירים לכם כאשר אתם נפגשים עם חברים או משפחה בנפרד?
כן, זה אף פעם לא עובר בשקט
מה דעתכם על אנשים שקוראים הודעות ובודקים שיחות בטלפון של בן או בת הזוג שלהם?
אם אין מה להסתיר זאת התנהגות לגיטימית
זה לא נעים, אבל לפעמים אין ברירה
האם אתם מבקשים רשות מבן או בת הזוג שלכם לעשות דברים מסוימים?
רק אם זה משהו שעלול להפריע לו או לה
כן, הם צריכים לדעת מה קורה איתי
מה עובר לכם בראש בזמן ריב עם בן או בת הזוג?
שדבר ראשון הכי חשוב להירגע
המחשבות שלי מאוד סוערות ולא ברורות
מה תעשו אם תגלו שבן או בת הזוג שלכם בגדו בכם עם אדם אחר?
אולי יש סיכוי לסליחה והמשך הזוגיות, תלוי בנסיבות
זאת תהייה פגיעה גדולה מאוד, אבל נישאר ביחד בגלל הכסף או הילדים
נכון או לא נכון: קשה לי מאוד לבלות זמן לבד ויש לי צורך קבוע בבן או בת הזוג שלי
נכון, זאת ההרגשה שלי רוב הזמן
לא נכון, חשוב לי לשמור על מרחב אישי פרטי
כנראה שאין לך סיבה לדאגה
יש לך מערכת יחסים בריאה שאולי אינה תמיד מושלמת, אבל היא גם לא ממש לא צריכה להדאיג אותך. יש בה ריבים, חוסר הסכמות ולפעמים גם משברים, אבל לפי התשובות שלך ההתמודדות איתם נעשית בדרך בריאה ומתוך דאגה הדדית לרגשות ולצרכים של הצד השני. מעל הכול, יש בה אהבה ואכפתיות, שהם הבסיס לכל קשר חיובי ובריא שמסוגל לטפל בבעיות שצצות לאורך זמן ולפתור אותן בצורה בריאה. בקישורים הבאים תמצאו טיפים שיעזרו לכם לכם לשמור על מערכת היחסים שלכם כפי שהיא ואף לפתח אותה יותר:
<br><br>
<a href="/content.aspx?emailid=41953" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">8 ריבים נפוצים במערכות יחסים ואיך להתמודד איתם</span></strong></a></p>
<br>
<a href="/content.aspx?emailid=37140" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">טיפים לשמירה על זוגיות אוהבת ובריאה</span></strong></a></p>
כדאי לך לנהוג בזהירות
מערכת היחסים שלך כנראה לא נמצאת בסכנה להפוך לגורם שלילי בחיים שלך בזמן הקרוב, אך בכל זאת יש סימנים המצביעים על כך שכדאי להתקדם בזהירות. אם משהו מפריע לך מאוד בקשר, חשוב לשתף אותו עם בן או בת הזוג וגם לבקש עצות מחברים או אנשים מקצוע. ככל שעושים זאת מהר יותר כך קל יותר לטפל בבעיות ולשמור על הזוגיות במסלול נכון ובריא. אם הצד השני בקשר לא קשוב לצרכים ולרגשות שלך זה לא בהכרח אומר שמדובר בזוגיות רעילה - יתכן שמדובר פשוט באדישות קלה או חוסר הבנה. עדיין ניתן לעבוד על הזוגיות ולשפר אותה למרות הקושי הזה, והנה כמה קישורים עם מידע שיעזור לכם לעשות זאת:
<br><br>
<a href="/content.aspx?emailid=38922" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">7 דרכים להבדיל בין מערכת יחסים בריאה לרעילה</span></strong></a></p>
<br>
<a href="/content.aspx?emailid=37935" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">על מה לדבר וממה להתעלם במערכת היחסים שלך?</span></strong></a></p>
<br>
<a href="/content.aspx?emailid=41868" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">איך ליצור מערכת יחסים בריאה ויציבה</span></strong></a></p>
מערכת היחסים שלך עלולה להיות רעילה...
החדשות הרעות הן שיש סיכוי גבוה לכך שמערכת היחסים שלך סובלת מדפוסי פעולה רעילים ומזיקים, אך החדשות הטובות הן שזהו לרוב מצב הפיך. הצעד הראשון לטיפול במצב הוא זיהוי העובדה שיש בעיה, והשאלון הזה בהחלט מצביע על כך שהיא קיימת. האופי המדויק שלה כמובן הרבה יותר קשה לתיאור, אך הוא לרוב קשור לחוסר אמון, חוסר כבוד ותוקפנות כזו או אחרת מצד אחד או משני הצדדים. לא נופתע לגלות אם כבר שמת לב לדגלים אדומים מסוימים בקשר שלך, אז קבלת התוצאה הזאת צריכה להיות עבורך קריאת השכמה לפעולה בקרוב. יכול להיות שהגיע הזמן להפסיק את הקשר שלך, אך גם בהחלט יתכן שניתן לתקן ולשפר אותו בעזרת העצות הבאות:
<br><br>
<a href="/content.aspx?emailid=38922" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">האם ניתן לטפל בהתעללות רגשית בזוגיות, ואם כן אז איך?</span></strong></a></p>
<br>
<a href="/content.aspx?emailid=48680" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">איך מזהים התעללות רגשית?</span></strong></a></p>
<br>
<a href="/content.aspx?emailid=46296" target="_blank"><strong><span style="font-size:2.222222rem;">איך לנתק קשר שמזיק לחייך</span></strong></a></p>
עופר בר אל
08/03/2023
עבור לבא-במייל
