תכנים בנושא תרגול למוח

שכיבות סמיכה למוח - תרגול פשוט שיעשה לכם טוב!

המוח, בדיוק כמו הגוף, זקוק לאימון קבוע כדי להתעצב. לפניכם אימון פשוט של 5 דקות בלבד; התייחסו אליו כאל שכיבות סמיכה למוח. אינכם זקוקים לאביזרים מיוחדים, מלבד דף ו עט.

13 יתרונותיו הבריאותיים של תרגול יוגה יומי

המסקנה - תרגול יומי של יוגה מחזק את המערכת החיסונית שלנו וגורם לה להיות עמידה גם במקרים קיצוניים. באותו מחקר נמצא גם קשר ישיר בין תרגול היוגה לבין הפחתת תחושת הדכאון. 3.

תרגול לאצבעות הידיים - מרגיע כל מתח

תרגול לאצבעות הידיים - מרגיע כל מתח הומור, מצחיק, אימון, משעשע, אצבעות תרגול קצר לאצבעות הידיים שמונע כל סוג של מתח - מצחיק!

3 עקרונות פשוטים ויעילים שיעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם

אך לפני כל זאת יש תחילה להציג ולהסביר את אחד מהמושגים החשובים ביותר בקשר לדרך הפעולה של המוח והזיכרון שלנו - מנמוניקה. מהי מנמוניקה? מושג זה מתאר אמצעי עזר חזותי או מילולי המסייע למוח לזכור דברים.

הדרך הנכונה לתרגול יוגה - אסאנות מתחדשות כל שבוע

בתור התחלה, צירפנו את הכללים לתרגול נכון ואסאנה בסיסית ראשונה.

בתוך הילקוט הזה יש מבחר ספרים ותרגולים לימודיים לילדים שלך

הם צריכים תרגול נקודתי בנושא מסוים או שאתם רוצים למצוא עבורם פעילויות חינוכיות מעשירות ממקור אמין ומוסמך?

9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות

אתגרו עם המוח עם מידע מילולי וחזותי סותר מעבר לחיזוק ולאימון שאנחנו מספקים למוח בעזרת מידע חדש שאנחנו לומדים, אפשר לנסות ולאתגר אותו בתרגילים שונים ומשונים שמשפרים את היכולת שלנו להתרכז, לעבור במהירות

האם אתם סומכים על המוח שלכם? בחנו אותו בעזרת מבחן הצבעים!

המוח האנושי הוא כלי מדהים שמסוגל לעשות אין ספור פעולות מדהימות.

משחקים לפיתוח והפעלת מוח ימין!

85% מהזמן אנחנו משתמשים במוח שמאל, כי אנחנו חיים בעולם שמציף אותנו במידע מכל הכיוונים ומעודד אותנו להשתמש רק במוח שמאל.

מה עושה המוח שלנו בזמן שאנחנו ישנים?

כפי שמתברר, רוב הפעילויות האלה מסייעות למוח שלנו ללמוד ולזכור. שינה מעורבת בתהליך הלמידה והזיכרון במספר דרכים חשובות. בואו נסתכל על שלוש מהן.

אם ניגנתם בגיל צעיר המוח שלכם יודה לכם לעת זיקנה

תרגול של שעות על גבי שעות בנגינה על פסנתר יכול להיות נטל על ילדים רבים, אבל עם העבודה הקשה מסתבר שמגיעים התגמולים. מחקר חדש מצא כי לימוד ונגינה בתור ילד יחדד את החושים אצל האדם גם כשיזדקן.

חשיפה מדעית: זו השיטה שתסייע לכם לשמור על מוח רענן וצעיר!

לפי מחקרים שנערכו באוניברסיטת הרווארד, ביכולתנו להחזיר את המוח שלנו לצעירותו בעזרת דבר פשוט כמו מדיטציה, ועל אף שקשה להאמין בהשפעה מרחיקת לכת של עיסוק שכזה, ביכולתה של המדיטציה להצעיר את המוח שלנו ב-25

כדאי לדעת: 15 שיטות פשוטות ויעילות לשיפור ביצועי המוח שלכם

צחוק הוא ממש כמו הטענה מהירה של אנרגיה למוח שלנו. לחצו כאן כדי לקרוא על היתרונות הרבים של הצחוק. 5.

12 פעולות לשיפור התפקוד המוחי שכדאי לבצע, במיוחד את 6!

החיידקים השונים בקיבה פולטים חומרים אשר מעבירים מסרים למוח ולהיפך, כך שקיים בין שני האיברים הללו קשר הדוק.

"הערפול המוחי" היא תופעה רווחת - למדו עליה וכיצד לטפל בה

אז מהו למעשה ערפול מוחי ומה תסמיני התופעה?

על אוטומט - כיצד המוח שלנו ``מרחף``

בואו נבין לרגע כיצד המוח שלנו עובד : אנחנו משתמשים לעתים בתקשורת ברירת מחדל , אשר נשלטת דרך המוח שלנו מאיזור שאחראי גם על הזיכרון.

אפשר להגן על המוח והזיכרון בגיל מבוגר - וכך עושים את זה...

איך מתבטאת הירידה בתפקוד המוחי? 1. מהירות עיבוד מידע המדד הזה מתאר את המהירות שבה המוח שלנו מעבד מידע חדש שקלט מהחושים.