תכנים בנושא תרגול אישי

13 יתרונותיו הבריאותיים של תרגול יוגה יומי

המסקנה - תרגול יומי של יוגה מחזק את המערכת החיסונית שלנו וגורם לה להיות עמידה גם במקרים קיצוניים. באותו מחקר נמצא גם קשר ישיר בין תרגול היוגה לבין הפחתת תחושת הדכאון. 3.

תרגול לאצבעות הידיים - מרגיע כל מתח

תרגול לאצבעות הידיים - מרגיע כל מתח הומור, מצחיק, אימון, משעשע, אצבעות תרגול קצר לאצבעות הידיים שמונע כל סוג של מתח - מצחיק!

מוכה ירח - משחק של סבלנות!

המשחק הבא הוא לא סתם משחק אלא תרגול אישי. תרגול בסבלנות! על המסך צועד איש סהרורי, אם לא תעצרו אותו הוא ימשיך לנדוד כל הלילה ויתנגש במכשולים שבדרך.

הדרך הנכונה לתרגול יוגה - אסאנות מתחדשות כל שבוע

בתור התחלה, צירפנו את הכללים לתרגול נכון ואסאנה בסיסית ראשונה.

בתוך הילקוט הזה יש מבחר ספרים ותרגולים לימודיים לילדים שלך

הם צריכים תרגול נקודתי בנושא מסוים או שאתם רוצים למצוא עבורם פעילויות חינוכיות מעשירות ממקור אמין ומוסמך?

יש לכם מצב רוח רע? אחרי שתשלימו את המשפטים הבאים הוא יעבור

השלמת המשפט הזה יכולה להיות אתגר אמיתי עבור אנשים רבים שעסוקים בכל מה שאיננו מושלם במראה החיצוני שלהם.

שכיבות סמיכה למוח - תרגול פשוט שיעשה לכם טוב!

המוח, בדיוק כמו הגוף, זקוק לאימון קבוע כדי להתעצב. לפניכם אימון פשוט של 5 דקות בלבד; התייחסו אליו כאל שכיבות סמיכה למוח. אינכם זקוקים לאביזרים מיוחדים, מלבד דף ו עט. התוצאות הטובות מובטחות, בתנאי ש..

טריכוטילומניה - מדוע אנשים תולשים שיער?

ההפרעה מגיבה הכי טוב לגישה שמשלבת מספר מגוון של שיטות המותאמות באופן אישי למטופל. יש הרבה אירוניה בעובדה שטט"מ יכולה לגרום בו זמנית לסיפוק צרכים ביולוגיים מחד ושל הרס ונזק עצמי מאידך.

התרגולים האלו יכולים לעזור לכל סטודנט או אדם שאוהב ללמוד

החיים המודרניים מספקים לנו הרבה מאוד יתרונות, אך יחד איתם יש גם לא מעט אתגרים שנוגעים לחיי היומיום שלנו. על אף שקל ונוח למצוא כיום כל מוצר או פרט מידע שנדרש לנו, רמת הקשב שלנו ירדה, וזה עלול להשפיע..

אנשים שמפחדים מאנשים: איך מתמודדים עם חרדה חברתית?

להסתגר בבית על פני יציאה לבילויים חברתיים, יתקשו להתמודד עם קונפליקטים ולעיתים תיגרם פגיעה ניכרת במערכות היחסים האישיות שלהם.

כל מי שעושה יוגה צריך להשיג לעצמו אחד כזה לשיפור התרגולים

היתרונות של שימוש בגלגל יוגה אחד הדברים היפים בגלגל יוגה זה שהשימוש בו מותאם למתחילים, אבל גם לאנשים שמחלימים מפציעה או כאלה שרוצים לקחת את תנוחות היוגה שלהם לשלב הבא.

לא תאמינו בת כמה האישה הזאת ואיזה מסר מעצים יש לה בשבילכם

אישה מיוחדת כזו היא ג'ניס לנארד בת ה-74 מארצות הברית, שבזכות הגישה שלה לחיים תגרום לכם לפקפק בכל מה שחשבתם עד היום על זקנה, בריאות ויכולת גופנית ונפשית.

כיצד נוכל להפוך להיות אנשים גדולים? - פרשת השבוע!

האם לדעתכם אנשים בעבר היו גדולים יותר מאשר כיום? האם אתם חושבים כי הנשיא של אתמול היה רציני יותר מאשר כיום? האם נראה לכם כי ראש הממשלה של אתמול היה בעל הבנה עמוקה יותר ובעל אישיות חזקה יותר?

בעזרת שיטת 3 השלבים הזאת אתם תהפכו לאנשים שמגשימים חלומות

פזרו תזכורות בכל מקום אפשרי בבית, בחדר העבודה, במשרד או על החפצים האישיים שלכם - הניחו בכל מקום שניתן תזכורות בשלל צורות לגבי המטרות, השאיפות, ההבטחות וההתחייבויות שנתתם לעצמכם בתחילת הדרך.

להיגמל ממתוקים - טור אישי

טור אישי - טל עזר חלק 1 - אני ומתוקים. מאז שאני זוכרת את עצמי אני בדיאטות. אמא שלי מספרת שכבר בבית היולדות דרשתי אוכל. הרבה. ומהר.

מגע אישי - ייצור ספרים בעבודת יד

ולמרות כל המגמות הללו, עדיין נותרו בקרבנו אנשים שיודעים להעריך מגע אישי ועבודת יד. The Binding Studio הוא בית מלאכה קטן בניו זילנד, ששימר את אופן ייצור הספרים של פעם.

לדרבי חוקים משלו - טור אישי

טור אישי - טל עזר הגיע הזמן להניח דברים על דיוקם - כדורגל משחקים 90 דקות, הכדור הוא עגול, לדרבי חוקים משלו, ונשים מבזבזות פחות זמן על פציעות מאשר גברים!