תכנים בנושא שומן צמחי

השומן המסוכן: הכירו את הסכנות והדרכים להימנע משומן הטראנס

שומן טראנס, או יותר נכון חומצת שומן טראנס, זו קבוצה של חומצות שומן בלתי רוויות. בלתי רוויות במה? במולקולות מימן (H).

שומן תנינים יכול למלא את מכל הדלק שלך!

הדלק הביולוגי מיוצר משמנים ממקורות מתחדשים, כך למשל ניתן להפיק אותו משמן צמחי, זבל ביתי ותעשייתי, מצואה של בעלי חיים, וכעת לאור ממצאי המחקר החדש - גם משומן של תנינים.

כמה שומן רווי יש בכל שמן? המדריך המלא!

שומן רווי נמצא בעיקר במזון מהחי ובמוצרי חלב בעלי אחוז שומן גבוה, אך ניתן למצוא אותו גם בשמנים צמחיים. איגוד הלב האמריקני ממליץ לא לצרוך יותר מ-7% שומנים "רעים" בתזונה היומית.

תאמינו או לא, 5 המאכלים האלה יכולים להפחית את שומן הבטן

שומן באזור הבטן, בניגוד לשומן באזורים אחרים בגוף, צריך לעורר מאתנו יותר תשומת לב ולאו דווקא מהטעם האסתטי, אלא הבריאותי.

תתפלאו לשמוע שלמרות שהמאכלים האלו עתירי שומן הם ממש בריאים

כ-30 גרם של שוקולד מריר נחשבים למנה אחת ומכילים כ-9 גרם שומן.

טוב לדעת: המרגרינה שהצילה את הפעוט!

השומן הצמחי שבמרגרינה מפרק את הדבק. במקרה שלמטה, המרגרינה פירקה את הדבק שנתקע בגרונו של הפעוט. לילד שלום. המרגרינה שהצילה את הפעוט!

האמת מאחורי מזון מופחת שומן: כל מה שאינכם יודעים ומזיק לכם

בכל מעבר בסופר תוכלו לראות מוצרים מיוחדים שמתויגים כ"דלי שומן" או כמכילים "0 אחוזי שומן", אך מה זה באמת אומר?

3 צמחי תבלין ביתיים - חשובים, בריאים וטעימים

לכל אחד מהתבלינים תכונות מיוחדות, והיתרון הכי גדול טמון בכך, שאת כל אחד מהם ניתן לגדל בגינה או באדנית, ללא שום בעיה. אורגנו לאורגנו תכונות אנטיבקטיריאליות, הודות לשמן שבו המכיל תימול וקארבקרול.

תרופות סבתא אמיתיות: 10 צמחי מרפא שיתכן כי לא שמעתם עליהם

במקומות מסוימים בעולם הוא אף נחשב לצמח שמרפא כל מחלה, ואפשר לרכוש אותו בצורת תיונים כדי להשתמש בו בקלות ובאופן יומיומי.

המדע קבע: אלה 15 צמחי הבית שיטהרו את האוויר שאתם נושמים

קיסוס החורש* מדובר בצמח מטפס שמשמש רבות כצמח נוי.

כך תגדלו בבית 8 צמחי תבלין אהובים שיתרמו רבות לבריאותכם

חשוב לדעת: יש לנהוג בצמח העירית בעדינות רבה מאחר שהוא נוטה להיות חלש ופחות יציב. 8. מרווה מדובר באחד מצמחי התבלין העתיקים והנפוצים בישראל, וכראייה לכך ניתן למצוא את שמו העברי הקדום כבר בתלמוד.

רפואה טבעית לילדים: 2 צמחי מרפא לשיפור העיכול והנשימה

אך גם בעולם הטבע יש לא מעט צמחי מרפא חזקים שלילדים קטנים אין שום בעיה להשתמש בהם וליהנות מיתרונותיהם, במיוחד בכל מה שקשור לשתי מערכות חשובות מאוד, העיכול והנשימה.

כדאי להכיר: מזונות וצמחי מרפא בעלי סגולות אנטיביוטיות!

כשם שהטבע סיפק לנו בעבר את הפניצילין, המופרש מזן מסוים של פטריה, כך הוא ממשיך לספק רכיבים תזונתיים, כמו גם צמחי מרפא נוספים הנושאים תכונות אנטיבקטריאליות יעילות.

הכתבה הזו תלמד אותך איך לאכול יותר חלבון בריא ממקור צמחי

האם יש השפעות שליליות לצריכת חלבון מן הצומח? סביר להניח אם אתם עוברים לתזונה שמבוססת ברובה ואף כולה על מזון מן הצומח, כבר לקחתם כמה צעדים קדימה בשיפור בריאותכם.

7 הרגלים שישפרו את שריפת השומן בגוף שלכם בזמן השינה

הפוליפנול נוגד החמצון הזה עוזר להמיר תאי שומן לבן לתאי שומן בז', שכאמור נשרפים בזמן השינה כדי לשמור על חום הגוף שלנו.

מה הופך שומן לבריא ומאיזה שומן כדאי להתרחק?

כל הזמן אנו שומעים על שומנים רעים ושומנים טובים, על שומן טראנס, שומן רווי, חומצות שומן... והמידע נהיה מבלבל.

18 המזונות המומלצים ביותר שיסייעו לכם להילחם בשומן ביעילות

קינואה המאכל שנחשב בטעות לדגן, הוא צמח שמקורו בהרי האנדים של דרום אמריקה. בכוס אחת של קינואה יש 8 גרם חלבונים ו-5 גרם סיבים וכן מינרלים כמו ברזל, אבץ, סלניום וויטמין E.

כדאי לדעת: אלו הם הפרחים וצמחי התבלין שמומלץ לשתול בחורף

בין אם מדובר בצמחי תבלין ריחניים, פרחי נוי שיעשירו את הגינה שלכם בצבעים מגוונים או ירקות שלא תצטרכו לקנות בחנות, במדריך הבא תמצאו את כל מה שצריך לדעת על השדרוגים והתוספות החורפיות לגינה שלכם.

המורינגה - צמח העל לטיפול בסוכרת ובדלקת מפרקים!

מורינגה, הידוע גם כעץ הניסים, הוא צמח רב תכליתי כשלעלים שלו, לתרמילים, לפירות, לפרחים, לשורשים ואפילו לענפים יש שימוש.

הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות

לכל אלו מכם שלא יודעים על מה מדובר, אצות הן קבוצת אורגניזמים שמסוגלים לבצע פוטוסינתזה, כלומר, סוג של "צמחי מים" נטולי שורש, שאפשר לגדל בעיקר במקווי מים מתוקים, בבריכות ובים.

7 דרכים פשוטות לחיטוב הגוף והורדת השומן העודף מהבטן

שומן בבטן הוא בעיה נפוצה אצל נשים וגברים כאחד. לא מדובר אך ורק בפן האסתטי המפריע לנו, אלא גם בבעיה בריאותית מהותית. למעשה, שומן בבטן הוא אינדיקציה למחלות שונות וקשות.

הכירו את צמח הקאיגואה!

הבעיה היא, בין השאר תוצאה של אורח החיים המערבי והדיאטה המערבית שעיקרה, מינימום פעילות גופנית, אכילת מאכלים עתירי שומן ועישון מרובה.