המדע מוכיח שאלו הדברים שיקרו למוח שלכם בזכות הפעילות הזאת...
מחקרים שנערכו בשנים האחרונות הצליחו להוכיח שאנשים שהקפידו על פעילות אירובית עקבית הראו סימנים של הפחתה בסיכון לחלות במחלות שונות, ביניהן כאלה שקשורות למוח, ואף הצליחו להאיץ פלאים את התפקוד המוחי שלהם.
מה פעילות ספורטיבית עושה לגוף ולמוח? התשובה תפתיע אותך!
כשאנחנו מדברים על עיסוק בספורט איננו מתכוונים רק לפעילות גופנית, אלא למשחקים קבוצתיים או תחרויות שבהם יש מנצחים ומפסידים.
גלו כיצד לשפר את פעילות המוח לאורך זמן בעזרת תזונה נכונה
בזמן שאנו הולכים ונהיים מודעים יותר להשפעת המזון על גופנו, אנחנו לא תמיד לוקחים בחשבון את השפעתם ארוכת הטווח של המאכלים שאנו מכניסים לפינו על המוח שלנו.
מחקר חדש: קפה מאט פעילות מוחית אצל גברים
שתיית קפה משפרת את תפקוד המוח אצל נשים במצבי לחץ - אך גורמת לגברים למשבר זמני, כך עולה ממחקר חדש.
המטפל משיב: האם קיים קשר בין פעילות מינית ותוחלת החיים?
שאלה: האם קיים קשר בין פעילות מינית (מהנה) ותוחלת החיים? תשובה: התשובה היא חיובית!
נלחמים בשעמום? מצאנו לכם 4 אתרים נהדרים שיספקו לכם תעסוקה!
בעידן הדיגיטלי, האינטרנט מציע לנו שפע של אפשרויות בידור ופנאי - וחלקן אפילו יכולות לאתגר את המוח ולהעשיר את הידע שלנו.
מצאנו לך פעילות גופנית קלה שגם מחזקת את המערכת החיסונית...
מלבד זאת, התנוחה המיוחדת הזו עוזרת להקל על כאבים בצוואר ובכתפיים, והיא משפרת את זרימת הדם לאזור בלוטת יותרת התריס, השקדים ובלוטת יותרת המוח – שלושה איברים חיוניים למערכת החיסונית.
המחקר הזה הוכיח קשר ישיר בין אלצהיימר לפעילות שמונעת אותה
המסקנה שהגיעו אליה החוקרים היא שעלייה בפעילות הגופנית קשורה ישירות להגדלת נפח המוח ולירידה בסיכון לחלות באלצהיימר.
חוקרים גילו: מספיק לעשות מעט מהפעילות הזו כדי למנוע דמנציה
"במחקרנו היינו רוצים להדגיש שביחס לחוסר פעילות גופנית, אפילו פעילות גופנית בעצימות נמוכה מפחיתה את הסיכון לדמנציה.
כדאי לדעת: כך תבחרו את הפעילות הספורטיבית שתשפר את בריאותכם
שחייה בריכת השחייה מציעה אימון שאף פעילות אירובית אחרת לא יכולה לספק, והיא היכולת לעבוד על הגוף ללא השפעות משקל ולחץ.
כך תוכלו לרתק את ילדיכם לכל פעילות שתבחרו, אפילו לשיעורים!
שתפו את הילדים בהתלהבות שלכם נסו להיכנס לראש של הילדים שהייתם פעם ולראות את הצד המלהיב בפעילות שאתם עומדים להציע.
סוגי התרופות שלא כדאי לכם לנטול אם אתם עושים פעילות גופנית
החומר הפעיל בתרופות האלו מעכב את פעילות העצבים הגורמים להפרשת אדרנלין, ובכך למעשה מאט את פעילות הלב, ההפך הגמור מהאצת דופק הלב שאימוני כושר גורמים לה.
הכירו את 10 המאכלים שמשפיעים על פעילות בלוטת התריס שלכם
הבעיות הנפוצות ביותר של בלוטת התריס הן תת פעילות ויתר פעילות של הבלוטה, יחד עם מחלות נוספות (האשימוטו וגרייבס) שמשפיעות גם הן על הפעילות התקינה של הבלוטה.
זה מה ש-10 דקות של פעילות גופנית בכל יום יעשו לבריאותכם
למרבה הצער, לא לכולנו יש את הכוח או את הרצון לנצל את הזמן המעט שנותר לנו לאחר כל אלה לטובת פעילות גופנית, שבעיני רבים מאיתנו עלולה להתיש לחלוטין.
מבצעים פעילות גופנית? כך תשמרו מפציעות!
לצד התועלת הרבה שבפעילות גופנית, היא עלולה להגביר את הסיכוי לפציעות ולכאבי ברכיים, קרסול וגב. הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על גופכם בזמן האימון.
כך מציירים בתלת מימד - פעילות מהנה לילדים!
המדריך הבא יעזור לכם ללמוד וללמד כיצד אפשר לצייר בתלת מימד, פעילות משותפת ויצירתית שכל ילד ישמח ללמוד. התחילו בשרטוט פשוט של היד על גבי נייר, באמצעות עיפרון.
פעילות ספורטיבית לחיים בריאים? תחשבו שוב!
המסקנה: לעזאזל עם הדיאטות והפעילות הגופנית! :) הדרך הבטוחה לאריכות ימים בריאות, הומור, מצחיק, תזונה, קורע אריכות ימים נמצאת דווקא אצל מי שלא מתעמל ולא רץ מעולם
תזונה נכונה למוח: 16 מזונות לשימור היכולות המנטליות שלנו
הגוף במגוון תחומים, ביניהם פעילות המוח.
אוכלים פחות זוכרים יותר: דיאטת השמנה למוח!
דילוג על קינוח אחרי הארוחה והעדפה של כוס קפה במקום זה, יכולה להיות טובה לא רק להיקף המותניים אלא גם למוח! שמירה על מוח צעיר היא משאלת לב בעלת ערך רב לאוכלוסיה המזדקנת.
רק לשם טובת הקהילה - פעילות מדהימה!
ליקט וערך: בועז מזרחי קרב נינג'ות ברחובות טורנטו קהילה, חברה, ארגון, מתנדבים, קרב רחוב, נינג'ות, טורנטו, פעילות, יוזמה ארגון מתנדבים יעשה הכל כדי לשבור לתושבי טורנטו את השגרה המשעממת.
צרו קליידוסקופ - פעילות אינטראקטיבית להנאתכם!
צרו לכם קליידוסקופ משחקים, קליידוסקופ, מהנה, רץ ברשת, פעילויות, אינטראקטיביים צרו קליידוסקופ ססגוני בשלל צורות וצבעים במשחק אינטראקטיבי מהנה. זהירות, זה ממכר!
מחפשים פעילות לילדים בפורים? הכינו להם אוזן המן מדברת!
אם כבר אין לכם כוח לצאת לעוד אירוע או לשלם על הפעלות יקרות, אתם בהחלט יכולים לפנות אל פעילויות יצירה לפורים.
10 פעיליות מהנות ללא מסכים בשביל בילוי עם הילדים מחוץ לבית
הקיץ והחופש הגדול מביאים איתם הרבה אתגרים להורים שרוצים לנתק את הילדים שלהם ממסכים, ומנסים כמה שיותר להוציא אותם מהבית ולגרום להם להפעיל קצת את המוח והגוף.
על מוח ימין, מוח שמאל והיפנוזה - מאמר מרתק!
פעולה פשוטה כמו ללטף חתול או כלב יעזרו לאדם להירגע ולחזור למוח ימין.
נגישות
