גלו את 5 התרגילים היעילים ביותר שעוזרים לשחרר צוואר תפוס
מקור: Aidan Jones , prevention 5 תרגילים להקלה וטיפול בכאבי צוואר כושר, ישיבה ממושכת, בריאות הגוף, עבודה מול מחשב, תרגילי מתיחה, כאבי שרירים, צוואר תפוס כאבי צוואר יכולים להיות מטרד של ממש, וחשוב מאוד