לא סתם פופולרי: האימון הגופני הזה שופע ביתרונות בריאותיים
מחקרים, שרירים, שלווה, בריאות הנפש, אימון גופני, פילאטיס, יציבה נכונה, בריאות הגוף, הקלה על כאב, שרירי ליבה הפילאטיס נחשב לאחד מהאימונים הגופניים האהובים והפופולריים ביותר בעולם - ואלה 8 היתרונות הבריאותיים