מפת אזורי ההתגוננות של פיקוד העורף - חובה להפיץ!
הסרטון הבא, שפורסם על ידי פיקוד העורף, מסביר כיצד צריך לקרוא את מפת אזורי ההתגוננות, ומה יש לעשות במקרה שנשמעת אזעקה. המשיכו לגלול מתחת לסרטון כדי לגלות מהו מרחב ההתגוננות שלכם.
גם אנשים בעלי מוגבלויות זכאים להגנה בזמן חירום - המדריך המלא
הוראות התגוננות לאנשים בעלי מוגבלויות מלחמה, סרטונים, אקטואליה, הוראות, נכים, לחץ, מרגיע, הדרכה, אזעקה, התגוננות, בעלי מוגבלויות כשנשמעת אזעקה, לא לכולנו יש מספיק זמן להגיע למקלט.
מידע חשוב: למדו כיצד לבחור את המרחב המוגן הטוב ביותר בבית
מפה, מבצע, אזעקה, פיקוד העורף, התגוננות, צוק איתן, מצב חירום, מרחב מוגן מדינת ישראל נמצאת תחת מתקפה עזה, אך לא לכל תושב יש ממ"ד ויש שאינם יכולים להגיע למקלט הציבורי.
מה עושים כאשר אנו נמצאים בחוץ ונשמעת אזעקה?
סרטון, מלחמה, מסוכן, עזה, מבצע, רקטות, פיקוד העורף, התגוננות, צוק איתן, מצב, הנחיות בתקופה קשה זו מוטב להישאר תמיד ליד מרחבים מוגנים, אבל לפעמים האזעקה תופסת אותנו גם כאשר אנו בחוץ.
הגנה מכל הכיוונים: אוסף מדריכים לאבטחת פעילותכם הדיגיטלית
בדיוק לשם כך אספנו פה לפניכם את 10 הכתבות והמדריכים הבאים, בעזרתם תוכלו לקבל מידע מקיף על ההתגוננות הראויה בכל המכשירים והמסגרות הדיגיטליות הנפוצות.
11 טיפים להגנה עצמית שכל אישה צריכה להכיר!
אילוסטרציה: Ambro, www.freedigitalphotos.net 11 טיפים להגנה עצמית לנשים נשים, טיפים, אישה, קרבות, הגנה עצמית, התגוננות המציאות עבור נשים כיום אינה פשוטה.
כך תדעו תוך כמה זמן עליכם להגיע למרחב המוגן!
אתר פיקוד העורף פירסם מפת איזורי התגוננות. בהשמע אזעקה, זהו משך הזמן הניתן לכל איזור בארץ להיכנס למרחב המוגן. למציאת אזור ההתרעה אליו אתם שייכים - לחצו כאן והכנסו לאתר פיקוד העורף!
להיות הורים טובים יותר: 4 דברים שאסור לעשות לילדים!
התגוננות התגוננות פירושה: "הסיבה היחידה שזה קרה היא בגלל שאתה.." / "אם לא היית עושה... זה לא היה קורה!" . כשעושים זאת לילד, זה גורם למספר רב של דברים שליליים. הילד מותח ביקורת על ההורה שטעה.
הקיץ בפתח: אז מה אתם באמת יודעים על קרם ההגנה?
אחת הדרכים להתגוננות מנזקי השמש זה שימוש בקרם הגנה, אך כמה אתם באמת יודעים על הקרם הזה? מה אומר המספר של מקדם ההגנה? כמה זמן הגנה הוא מספק לכם? ומהי הכמות הנדרשת למריחה?
חושב שאתה מבין בחיות יותר ממדריך בספארי? בדוק בחידון הבא!
ייצוב הגוף בריצה, ביצוע פניות חדות ועצירות פתאומיות תעופה ויציבות בעת ריצה התגוננות וחימום הגוף תעופה, התגוננות ועצירות פתאומיות כמה פעמים בשנה ומתי מחליף זאב מצוי את פרוותו?
כך נראה התרגיל הישראלי-אמריקאי הגדול בכל הזמנים!
התרגיל בא לדמות מתקפת טילים ואת ההתגוננות האווירית כנגדה. לכבוד המאורע, ערך חיל האוויר סרטון המסכם את התרגיל והפיץ אותו באינטרנט.
מה יקרה בישראל כשתתרחש רעידת אדמה? חשוב!
למידע על התגוננות מפני רעידות אדמה לחצו כאן למידע נוסף לחצו כאן עריכה: בועז מזרחי האם ישראל מוכנה לרעידת אדמה גדולה?
למען הביטחון שלכם: הורידו לסמארטפון את 5 האפליקציות האלה
פיקוד העורף האפליקציה הרשמית של פיקוד העורף מיועדת בעיקר להתרעות, לעדכונים בזמן אמת (שגרה וחירום) ומתן מידע להתגוננות, אך ניתן למצוא בה גם הרבה מעבר.
המדריך המלא לשפת גוף שילמד אתכם למה אנשים באמת מתכוונים
ידיים שפת גוף עשוי להעיד על: סיבה אחרת שילוב ידיים זווית מבט שלילית או ביקורתית, התגוננות האדם מרגיש קור, והוא משלב ידיו להתחמם אצבע 'מתופפת ' שעמום, חרדה או התרגשות הרגל של אנשים חסרי סבלנות אצבעות 'מפרכסות
איך זה מרגיש להיות אדם רגיש?
תגובת התגוננות: תגובה זו, כאשר היא מתעוררת אצל אנשים רגשיים, מופנית בדרך כלל נגד עצמם. הם עשויים להאשים את עצמם שהם לא ניסו או לא השתדלו מספיק.
גלו את 11 הדרכים להיות פחות מושלמים אבל יותר מאושרים
למדו לקבל ביקורת פרפקציוניסטים רואים בדרך כלל ביקורת כהתקפה אישית ומגיבים אליה מתוך התגוננות. היו יותר אובייקטיביים לגבי הביקורת המופנית כלפיכם. נסו להיות יותר אובייקטיביים גם כלפי עצמכם.
למדו אילו מאכלים יסייעו לכם בהורדת לחץ, ומאילו כדאי להימנע..
אבץ מסייע לפעילות טובה יותר של מערכת החיסון, ובכך משפרת את התגוננות הגוף מול נזקים של תגובות לחץ וחרדה. מגנזיום נמצא במאכלים רבים ואחראי ליותר מ-300 תהליכים כימיים בגוף.
רגע לפני שאתם יוצאים לקניון, אלו הדברים שכדאי שתיזהרו מהם...
לפתוח בהערה חביבה ואישית המפגש שלנו עם איש המכירות בדרך כלל מלווה בחשש מסוים ושם אותנו בעמדת התגוננות, שהרי ברור לנו שיש כאן מישהו שמנסה למכור לנו משהו.
14 טיפים חכמים להתמודדות עם בעיות ומשברים שיקלו על חייכם
על ידי הימנעות מביקורת מבלי לברר את הנסיבות תוכלו לבחון את המצב לעומק ולא להכניס את הצד השני למצב התגוננות. 2. כשאתם מתנצלים בפני אדם אחר החליפו את השימוש שלכם במילה אבל (אני מצטער שאיחרתי אבל...)
קצת על שפת הגוף
שילוב ידיים תנועה זו מבטאת בד"כ התגוננות או שלילה, וכן מאפיינת מצב של חוסר ביטחון. כפות ידיים קפוצות, מדגישות את העמדה המתנגדת. זקיפת האצבעות, מעידה על עמדה נחושה.
תמונת מצב: לכמה זמן יעילים חיסוני הקורונה ומה צפוי בעתיד?
ניתוח הדגימות האלו הצביע על כך שתאי מערכת החיסון בקשרי הלימפה "מתאמנים" על התגוננות בפני נגיף הקורונה אפילו 15 שבועות ממועד קבלת מנת החיסון הראשונה.
המדריך להישרדות: כך תתמודדו עם 7 מצבים מסוכנים בדרך הנכונה
הכירו את הפתרונות האלו מראש, כך שאם חלילה אי פעם תמצאו את עצמכם נקלעים למצב שכזה – תוכלו להביא את עצמכם במהירות לכדי התגוננות נכונה מפניו. 1. מה לעשות אם נתקעים במעלית נופלת?
בכל מצב - יש דברים שפשוט לא אומרים!
דברים שלא אומרים במהלך קטטה עם הפרטנר אל תגידו: "אתה תמיד" או "אתה אף פעם" למה: כשאתם מצהירים כאלה משפטים מוחלטים, אתם מתחילים משחק האשמות וגורמים לצד השני להרגיש חסר אונים, מה שיגרום לו לנקוט בעמדת התגוננות
אלו הם 7 הדברים שעליכם לעשות אחרת אם עברתם את גיל 60
התגוננות בפני מחלות כהורים, היינו שולחים את ילדינו הצעירים לרופא בכל פעם שהתעורר חשש שמשהו לא כשורה, וגם כאשר הם הרגישו טוב היינו לעתים מלווים אותם למעקב תקופתי.
נגישות
