6 תרגילי מתיחה פשוטים שיעזרו לכם להיפטר מלחץ ומתח במהירות
הנשימות העמוקות מספקות חמצן רב למוח, אשר עוזר בהרגעה ובשחרור. 6 תרגילים להפגת מתח ולחץ בכמה רגעים בריאות, כושר, מתיחה, גב, גוף, מתח, לחץ, כדאי לדעת, תרגילים, שחרור, ברכיים, ירכיים, הפטרות סדר היום העמוס