תכנים בנושא עזרה עצמית

10 סודות המנהיגות העצמית שיעזור לך להתקדם בחיים ובעבודה

שתפו אחד את השני בעקרונות הנוגעים למנהיגות ודונו איתם על מנהיגות עצמית באופן מעמיק, כדי להצליח להפרות זה את זה ולשפר את הקוד שיצרתם.

גלו את הדרכים הפשוטות שיעזרו לכם להחזיר את האמונה העצמית

לחצו כאן כדי לרכוש 7 כלים פשוטים שיעזרו לכם להשיג את המטרות שלכם בחיים ולהחזיר את האמונה העצמית. [related_articles] 5.

שימו סוף לשנאה העצמית שלכם בעזרת 7 כלים פשוטים ורבי עוצמה

האם יש דפוסי מחשבה שתמיד נגמרים בביקורת עצמית ופגיעה בביטחון העצמי שלכם? אם תקדישו מחשבה לשאלות האלו באופן קבוע, תוכלו להגיע למסקנות יקרות ערך שבעזרתן תסימו סוף לשנאה העצמית שלכם.

10 הכלים הללו יעזרו לכם לבנות את ההערכה העצמית שלכם מחדש

הערכה עצמית היא מונח בפסיכולוגיה המתאר את ההערכה הרגשית על שוויו של האדם, שיש לאותו אדם על עצמו. בפשטות, הערכה עצמית היא התחושה הכללית או הרגשות שיש לנו לגבי הערך העצמי שלנו.

בעזרת העצות החכמות האלה תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם...

בין לילה, הילד שלי הפך מבחור אסרטיבי, מוביל ורגיש לגבר מבולבל, חסר ביטחון עצמי ובעל הערכה עצמית נמוכה.

הטיפים האלו יעזרו לכם לשפר את הביטחון העצמי ולהצליח בחיים!

עם זאת, כדרכו של עולם, לחלקנו הביטחון העצמי בא בקלות ובמהירות ולחלקנו נדרש זמן הכרוך בהתגברות על רגשות טבעיים כמו חששות, אי וודאות וחוסר הערכה עצמית.

9 טיפים שיעזרו לך להימנע מכעס עצמי ולמחול לעצמך על טעויות

כדי לעזור לכם לעשות זאת, אנחנו ממליצים לכם לקחת נשימה עמוקה ולקרוא את 9 הטיפים שלנו שיחזירו את המושכות לידיים שלכם בשעת הכעס העצמי ויעזרו לכם להיגמל מההרגל המזיק הזה. 1.

7 דברים שצריך לשנות בחיים כדי להפסיק דפוסים של חבלה עצמית

אך מזהים דפוסי התנהגות והרגלים מזיקים של חבלה עצמית?

תלוי רק בנו: הדרכים להשגת שליטה עצמית בחיינו

שליטה עצמית חיונית להצלחה שלנו. אנשים שיש להם שליטה עצמית טובה, נוטים להיות פופולאריים ומוצלחים בתחומים רבים בחיים.

ביקורת עצמית - סיפור עם מוסר השכל!

הוא הניח את היצירה במרכז מסחרי הומה וכתב מתחתיה שלט: "רבותיי, ציירתי את הציור הזה בעצמי. מאחר ואני חדש במקצוע, ייתכן שביצעתי מספר טעויות. בבקשה מכם ציינו את הטעויות שלי ב-X על גבי הציור".

גלו מה עומד מאחורי ביקורת עצמית שלילית וכיצד להיפטר ממנה

מעבר לכך, ביקורת עצמית נובעת לא רק מגישה שלילית של הורינו כלפינו, אלא גם מגישה שכזו כלפיי עצמם.

11 טיפים להגנה עצמית שכל אישה צריכה להכיר!

לרגל היום הבינלאומי למאבק באלימות נגד נשים, הנה אחד עשר טיפים להגנה עצמית, וארבע שיטות שימושיות במקרה של תקיפה שחשוב שכל אישה תכיר: 1.

שליטה עצמית והעברת המפתחות לבורא עולם

"אל תיכנסי להיסטריה" , אמרתי לעצמי. "הם חייבים להיות באיזשהו מקום" .

למורה הרוחנית הזאת יש תפיסת עולם מעוררת השראה שכדאי להכיר...

פמה צ'ודרון (Pema Chödrön) היא נזירה בודהיסטית אמריקאית מפורסמת שספריה נחשבים לכמה מהטובים בעולם בתחום העזרה העצמית.

שילמתם עליהם ותזדקקו להם - אלו הדברים שאי אפשר לקחת מכם

הדימוי עצמי שלכם רבים טועים לחשוב שדימוי עצמי נמוך הוא עדות לצניעות, אך האמת היא שמדובר במקור להרס עצמי.

6 כלים פשוטים ויעילים להעצמה עצמית שישפרו את החיים שלכם

אם גם לכם יש ימים שכאלו, מומלץ לכם לנסות את 6 הטיפים הבאים מהספר "כלים של טיטאנים" שנכתב על ידי המומחה לעזרה עצמית – טים פריס.

מודעות עצמית לפי ספר התניא - אין ברירה

כשיש מצב חירום אז מתעוררים ספר התניא עוזר לנו להבין איך בעצם אנחנו נמצאים במצב חירום כל הזמן. כשנפנים את הנקודה הזו זה ייתן לנו כח לגלות את הכוחות הנעלמים גם בחיי היום יום.

איך לשפר את ההערכה העצמית של הילד?

הילד/ה מגמגמים גמגום הוא הפרעה נוירולוגית המצריכה עזרה מקצועית, אך כל עוד הגמגום לא מטופל או טרם נפתר, הילד עשוי לסבול מהערכה עצמית נמוכה.