הסרטון הבא יגלה לכם שהמזונות האלו לא בריאים כמו שחשבתם...
לכל אחת מן השיטות האלו יתרונות משלה, ובבסיסן כולן חיוביות – כשהאמונה העומדת מאחוריהן היא ביסוס התזונה על מזונות בריאים.
צירוף מזונות: לא רק בגלל הטעם, אלא בעיקר בגלל הבריאות!
יש מזונות שמשתלבים נהדר מבחינת הטעם, אך יש מזונות המשתלבים נהדר גם מבחינת בריאותית... אחת המגמות של השנים האחרונות היא צירופי מזון.
12 מזונות העל האלה לא רק בריאים, אלא גם מומלצים להרזייה!
עגבנייה מה לא נאמר כבר על העגבנייה? היא מככבת במגוון כה גדול של המאכלים שאנו צורכים, משקשוקה, דרך קטשופ ועד לרוטב פסטה, והיא זוכה בצדק למקום של כבוד במטבח, כרכיב טעים ובריא עד מאוד.
30 טיפים להכנת מזון בריא וטעים שעשו לנו חיים קלים במטבח
הרצון להכין ולאכול מזון בריא יותר גורם לרבים מאיתנו להשקיע הרבה מאוד כסף, זמן ומאמץ שלא תמיד מרגישים לנו משתלמים, לכן לעיתים רבות אנו "מרימים ידיים" וחוזרים להרגלי הבישול ולתפריט שאליהם אנחנו רגילים.
למדו מהיפנים כיצד להכין מזון בריא יותר שיעשה רק טוב לגופכם
, אשר יעזרו גם לכם לשמור על אורח חיים בריא יותר.
אובססיה למזון בריא? יש דבר כזה!
לצד הגידול בתופעת ההשמנה בעולם, נדמה כי הסיסמה הזו לא פעם נשמעת כמו קריאה מצילת חיים, ואין ספק כי המודעות לאכילת מזון בריא גדלה מאוד בשנים האחרונות - אך האם ייתכן מצב של יותר מדיי אוכל בריא?
12 מזונות בריאים שתוכלו לאכול בשעות הערב ללא תחושת אשם
חלק זה של היום הוא זמן שבו מומלץ שלא להכביד על הקיבה כדי לאפשר לה לנוח ולא להתעסק בעיכול מזון, כמו גם על מנת להימנע מאכילה עודפת ולעתים מיותרת בסוף יום ארוך.
10 שילובי מזון בריאים במיוחד שאתם מוכרחים לנסות!
מחקרים מראים כי מאכלים מסוימים נעשים יותר בריאים כאשר משלבים אותם עם מזונות אחרים. מתרד וסלק ועד יין אדום ותפוחים, הנה 10 זוגות מזון אשר מגבירים את התועלת הבריאותית אחד של השני.
דבש הוא מזון בריא מאוד אך האם זהו המוצר שאתם קונים במכולת?
כולנו יודעים שהדבש בריא יותר מכל ממתיק סינטטי וסוכר מזוקק, וזאת מכיוון שיש בו כימיקלים צמחיים ונוגדי חמצון המגנים על הגוף מפני מחלות והזדקנות מוקדמת, אך האם הדבש "התמים" שאנו רוכשים ללא היסוס בסופרמרקט
13 מזונות עשירים בנוגדי חמצון שישמרו על גופכם בריא וצעיר
גוג'י ברי פרי הגוג'י ברי הוא מזון על מרובה יתרונות שמכיל כמות גבוהה מאוד של נוגדי חמצון וחומרים שהגוף שלנו לא יכול ליצר בכוחות עצמו.
12 תחליפי המזון האלו יעזרו לכם לאכול בריא ולשמור על הגוף
לרובנו קשה לשמור על תזונה בריאה, לרוב משום שהתרגלנו מגיל צעיר לאכול מזונות מסוימים שלא בהכרח תורמים לבריאות שלנו ואיננו מודעים לתחליפים הבריאים עבורם.
5 עקרונות המפתח שיעזרו לשמור על המזון שלכם בריא ובטוח יותר
ארגון הבריאות העולמי פרסם סרטון גרפי מושקע אשר מתמצת את 5 עקרונות המפתח לשמירה על מזון בטוח והוא יעזור לכם להגן עליכם ועל משפחותיכם מפני מחלות בבית.
פטריות הצ'אגה: מזון על רב עוצמה שיעזור לכם לשמור הבריאות
בשנים האחרונות דובר רבות על "מזונות על" מן הטבע אשר מכילים רכיבים רבים שמיטיבים עם הבריאות שלנו ובאים בחבילה אחת קטנה.
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
זה ידוע שבכדי לשמור על הבריאות ולהקדים תרופה לכל מכה, הגוף שלנו לא זקוק לתרופות כימיקליות מעשה ידי אדם, אלא דווקא לוויטמינים ומינרלים שמצויים בשפע בטבע.
רוצים לשמור על עור בריא ומתוח? הכירו 7 מזונות שיעזרו לכם
כדי להקל על התסמינים של תהליך ההזדקנות אפשר לעזור לגוף על ידי צריכת מזון המכיל חומצה היאלורונית. מקורות לחומצה היאלורונית מן החי: 1.
לכל חסידי מזונות הבריאות - חבל על הכסף שלכם!
לכל המטיפים בשער רצוי להזכיר כי כאשר האדם חי בטבע, אוכל ירקות אורגניים וביצים אורגניות לא היו חומרי הדברה והכל היה טרי ולא משומר, תוחלת החיים הממוצעת היתה 36 שנים.
נפש בריאה עם מזון בריא: כך תשמרו על הרווחה הנפשית עם תזונה
הרי ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא, שיסייע לכם להכיר את כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה לשמירה על נפש בריאה.
המזונות הכי בריאים לכלי הדם שלכם
המזונות הכי בריאים לכלי הדם שלכם חמישה מזונות הבריאים לכלי הדם ויכולים לעזור במניעת כולוסטרול מזיק והתקפי לב.
לא לפחד מה-E: למדו מה משמעות המספרים והאותיות על מוצרי מזון
כבר לפני עשרות שנים המודעות לגבי בריאות מוצרי המזון שאנו צורכים הייתה גבוהה, אך עם זאת מעט מוטעית.
16 המזונות הבריאים האלה יעזרו לכם להיפטר מעצירות במהירות
כבר כמה ימים שלא ניגשתם לביקור ארוך בשירותים, אך בעיה שכזו היא לא בהכרח משהו שאתם רוצים לדבר עליו עם אחרים.
מומחה תזונה מציג: 8 מזונות מומלצים לשיפור הבריאות והמשקל
אביב גיל הוא מומחה לתזונה ומדריך לירידה במשקל שכבר עזר לעשרות אלפי אנשים להגיע למשקל הרצוי בעזרת אכילה נכונה והרגלי חיים בריאים.
10 מזונות על בריאים והאיברים החיוניים בגוף עליהם הם שומרים
צריכה נכונה של מזון חשובה עבור הבריאות שלנו וגם עבור קו המותניים, אך קשה לשמור עליה לאורך זמן אם לא יודעים מה וכמה לאכול בדיוק בכל יום.
הכירו את מזונות העל שמתאימים יחד בול - פצצה של בריאות!
מזונות-על הם מזונות העשירים בויטמינים ומינרליים, שעוזרים לגוף שלנו במגוון תחומים. יש להם מעט מאוד תכונות שליליות, והרבה מאוד חומרים מזינים. בקיצור, מזונות שהם פצצה של בריאות.
הכירו את 10 המזונות שהולכים לשמור על בריאות המעי שלכם!
עקב חשיבותו הגדולה של המעי הגס, חשוב שנשמור על בריאותו, בעזרת 10 המזונות הבאים, המנקים את המעי ומשאירים בריא! Filip Bunkens למה חשוב לשמור על בריאות המעי הגס?
נגישות
