3 משקאות טעימים ובריאים שיעזרו לכם להילחם בכולסטרול הרע
כולסטרול היא מילה מפחידה ומאיימת עבור רבים מאיתנו, שכן למרות שמדובר בחומר שחיוני לגוף במידה מסוימת, עודף ממנו מהווה איום ממשי לבריאות.
חשוב לדעת: האם רמת כולסטרול נורמלית באמת שומרת על הבריאות?
רמת כולסטרול גבוהה מסוג LDL, "הסוג הרע", מהווה סכנה חמורה לבריאותכם, והיא עלולה להוביל לסיבוכים רבים כגון מחלות לב וטרשת עורקים.
10 דרכים טבעיות ויעילות שיסייעו לכם להוריד את הכולסטרול
כפי שרובנו יודעים, רמות גבוהות של כולסטרול בגוף הן בין הגורמים העיקריים והמסוכנים ביותר למחלות לב.
בכל מה שנוגע לכולסטרול, אסור להאמין ב-8 המיתוסים האלה!
בלי שום קשר לשם הרע שיצא לו לפני כמה עשרות שנים – כולסטרול הוא חלק חיוני מכל תא בגוף שלנו.
כך תוכלו להגביר את רמת הכולסטרול הטוב בגוף ולמנוע מחלות לב
אנחנו כבר יודעים שיש כולסטרול רע וכולסטרול טוב, שמכונים LDL ו-HDL בהתאמה, ובעוד שאנחנו שומעים יותר על כמה שצריך להפחית את כמות הכולסטרול הרע שבגופנו, אנחנו ממעטים לשמוע על הצורך בהגברת רמות הכולסטרול
כיצד לאזן רמות כולסטרול בדרך הטבעית!
ומיהו אותו "כולסטרול רע" שכולם מדברים עליו? קיבלתם את תוצאות בדיקות הדם שלכם והתפלאתם למצוא כי ערכי ה- LDL (הכולסטרול הרע) שלכם עלו וגם הטריגליצרידים (השומנים בדם) נמצאים אי שם למעלה?
10 מזונות עתירי כולסטרול – אילו מהם דווקא כדאי לאכול יותר?
לכולסטרול יצא שם רע בכל הנוגע לבריאות, וזה ברור למה. מאחר שמרקמו הוא שומני ושעוותי, הוא עלול להיצמד לקירות כלי הדם שלנו ולהקשות על זרימת הדם, מה שבסופו של דבר עלול להעלות את הסיכון לסבול ממחלות לב.
כולסטרול - האם זוהי רק תעמולה של חברות התרופות?
"כולסטרול הוא רע" הינו ביטוי שהפך למנטרה בקרב אנשי רפואה, תזונה, ספורט ובעצם מי לא.
אגוזי מלך וכולסטרול
מסתבר שאגוזי המלך תורמים לירידה ברמות הכולסטרול "הרע" (LDL) ו… הפתעה: אגוזי המלך אינם גורמים לעלייה במשקל!! אגוזי מלך כבר שנים אומרים הסינים שאגוזי המלך דמויי המוח, תומכים ומפתחים את תפקודי המוח.
נוטלים תרופות נגד כולסטרול? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה!
מגמת ההשמנה ההולכת וגוברת בעולם המערבי גורמת לכך שיותר ויותר אנשים סובלים מכולסטרול גבוה ומסכנה ממשית לבריאות הלב שלהם. אחד מהכלים שעומדים לרשות אלו שמתמודדים עם הבעיה הזו הוא תרופות מסוג סטטינים.
כדאי לדעת: מה זה בעצם כולסטרול וכיצד ניתן לשמור על איזונו?
הרופא שלכם אולי הזהיר אתכם שיש בגופכם רמות גבוהות של כולסטרול, אבל אתם לא בטוחים בדיוק מה משמעות הדבר כיצד עליכם לשמור על רמות תקינות שלו בגוף.
7 מזונות שתורמים להורדת הכולסטרול
שומן בלתי רווי יכול במיוחד לעזור להורדת הכרולסטרול ה"רע" כאשר צורכים אותו במקום במקום שומנים לא בריאים כגון שומן רווי ושומן טראנס.
על הקשר בין כולסטרול גבוה לאלצהיימר
הנתיחות בחנו את שכבות הפלאק והסבכים במוח וגילו כי לאנשים עם רמות כולסטרול גבוהות, מעל mmol/L 5.8, יש יותר פלאק במוח מאשר אלה עם כולסטרול רגיל או נמוך.
סובלים מכולסטרול גבוה? הכירו את צמח הקאיגואה!
הכולסטרול מתחלק ל-2 סוגים: הכולסטרול הטוב (HDL) - המיוצר בכבד ותפקידו להחזיר את הכולסטרול העודף אל הכבד, והכולסטרול הרע (LDL) - שתפקידו להעביר את הכולסטרול לתאים השונים בגוף.
תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה
כותב המאמר הוא חיים אוחנה נטורופת באתר בריאות וטבע אם גם לכם יש חומרי מקורי שכתבתם ואתם מחפשים במה להחשף בה, שלחו אלינו ל: support@ba-bamail.co.il תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה אוכל, טיפים, תזונה, המצלות
11 שימושים מפתיעים בשמן שקדים שיעזרו לכם לשמור על גוף בריא
מפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL) צריכה קבועה של שמן השקדים המתוקים מסייעת בהפחתת רמות הכולסטרול הרע, וביכולתה להעלות את רמות הכולסטרול הטוב.
הכירו את 18 המזונות שיסייעו לכם בהורדת רמות הכולסטרול בדם
מזונות מומלצים להורדת רמות הכולסטרול ה"רע" 1.
יתכן שהעבודה שלכם מסוכנת לבריאותכם יותר מסיגריות וכולסטרול
האם הייתם מאמינים ששחיקה בעבודה משפיעה לרעה על גופכם יותר מסיגריות או כולסטרול?
תזונת המיוקן של האדם הקדמון שתעזור לכם להילחם בכולסטרול
מחקרים עדכניים שבדקו מה קורה למי שבאמת מקפיד על תזונה המבוססת על הדברים מהם ניזון האדם הקדמון, גילו כי ניתן בזכותה להשיל קילו אחד ביום ולצמצם בשני שלישים את רמת הכולסטרול הרע בגוף, תוך שבועיים בלבד!
בעזרת 10 דרכים פשוטות תוכלו להפחית את רמת הכולסטרול בגוף
כולסטרול הוא חומר המצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם ולאט לאט מקטין את החלל שבו יכול הדם לעבור. התהליך הזה מוכר לנו בשם "לחץ דם גבוה".
המומחים מסבירים: ככה תטפלו באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן לגוף וכל מי שמבין דבר או שניים בענייני בריאות ותזונה גם יודע שיש כולסטרול טוב ורע, אך מה לגבי דרכים טבעיות לטפל בבעיות שקשורות לחומר הזה?
הד"ר חושף: כמה דברים שכדאי לדעת על הקשר בין קפה וכולסטרול...
כמעט כולנו שותים קפה בגרסה כזו או אחרת, ולאורך השנים שמענו לא מעט על ההשפעות שלו על הגוף, לטובה ולרעה.
הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול
תורמים לטיפול בכולסטרול גבוה כולסטרול גבוה הוא מצב שלילי ידוע, שגורם להופעתן של שלל בעיות שכולנו צריכים להימנע מהן, כמו למשל: לחץ דם גבוה, התקף לב, סוכרת, שבץ ועוד.
``ראש סמרטוט`` - טוב או רע?
כדי למנוע בלבול בין "ראש סמרטוט טוב", שאין שום בעיה איתו, לבין "ראש סמרטוט רע", שהוא סכנה ממשית לעולם המערבי, פיתחנו עבורכם מדריך מפורט בנושא. כדאי מאוד שתעקבו אחריו ותשננו, הוא עשוי להציל את חייכם!
נגישות
