כך תוכלו להגביר את רמת הכולסטרול הטוב בגוף ולמנוע מחלות לב
אנחנו כבר יודעים שיש כולסטרול רע וכולסטרול טוב, שמכונים LDL ו-HDL בהתאמה, ובעוד שאנחנו שומעים יותר על כמה שצריך להפחית את כמות הכולסטרול הרע שבגופנו, אנחנו ממעטים לשמוע על הצורך בהגברת רמות הכולסטרול
בכל מה שנוגע לכולסטרול, אסור להאמין ב-8 המיתוסים האלה!
לפיכך הוא צריך להישמר ולהתקיים בגוף שלנו, אך כבר וידוע לכולנו שיש כולסטרול טוב וכולסטרול רע, ואם הסוג השלילי נוכח בדם ברמות גבוהות הוא מעלה את הסיכוי להתפתחות מחלות לבביות.
נוטלים תרופות נגד כולסטרול? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה!
מגמת ההשמנה ההולכת וגוברת בעולם המערבי גורמת לכך שיותר ויותר אנשים סובלים מכולסטרול גבוה ומסכנה ממשית לבריאות הלב שלהם. אחד מהכלים שעומדים לרשות אלו שמתמודדים עם הבעיה הזו הוא תרופות מסוג סטטינים.
כיצד לאזן רמות כולסטרול בדרך הטבעית!
מאת: דגנית מקא, נטורופתית ( N.D ) מהי התזונה הטובה ביותר על מנת להוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים? האם קיימים תוספי תזונה טבעיים שיסייעו לכם להימנע מהצורך להגיע לנטילת תרופות?
על הקשר בין כולסטרול גבוה לאלצהיימר
הנתיחות בחנו את שכבות הפלאק והסבכים במוח וגילו כי לאנשים עם רמות כולסטרול גבוהות, מעל mmol/L 5.8, יש יותר פלאק במוח מאשר אלה עם כולסטרול רגיל או נמוך.
אגוזי מלך וכולסטרול
תוצאות הניסוי: המטא אנליזה מראה באופן חד משמעי ירידה ברמות הכולסטרול אצל אלו שאכלו דיאטה עשירה באגוזי מלך לעומת קבוצת הביקורת שקיבלה דיאטה רגילה.
10 מזונות עתירי כולסטרול – אילו מהם דווקא כדאי לאכול יותר?
האם כולסטרול בתזונה זה דבר רע? זה אולי יפתיע אתכם, אך מחקרים הראו שצריכת כולסטרול בתזונה לאו דווקא משפיעה על רמת הכולסטרול בגוף.
כדאי לדעת: מה זה בעצם כולסטרול וכיצד ניתן לשמור על איזונו?
הרופא שלכם אולי הזהיר אתכם שיש בגופכם רמות גבוהות של כולסטרול, אבל אתם לא בטוחים בדיוק מה משמעות הדבר כיצד עליכם לשמור על רמות תקינות שלו בגוף.
חשוב לדעת: האם רמת כולסטרול נורמלית באמת שומרת על הבריאות?
רמת כולסטרול גבוהה מסוג LDL, "הסוג הרע", מהווה סכנה חמורה לבריאותכם, והיא עלולה להוביל לסיבוכים רבים כגון מחלות לב וטרשת עורקים.
7 מזונות שתורמים להורדת הכולסטרול
שומנים ושמנים "טובים" יש לכם שומנים "טובים"? שומן בלתי רווי יכול במיוחד לעזור להורדת הכרולסטרול ה"רע" כאשר צורכים אותו במקום במקום שומנים לא בריאים כגון שומן רווי ושומן טראנס.
תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה
כותב המאמר הוא חיים אוחנה נטורופת באתר בריאות וטבע אם גם לכם יש חומרי מקורי שכתבתם ואתם מחפשים במה להחשף בה, שלחו אלינו ל: support@ba-bamail.co.il תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה אוכל, טיפים, תזונה, המצלות
כולסטרול - האם זוהי רק תעמולה של חברות התרופות?
"כולסטרול הוא רע" הינו ביטוי שהפך למנטרה בקרב אנשי רפואה, תזונה, ספורט ובעצם מי לא.
10 דרכים טבעיות ויעילות שיסייעו לכם להוריד את הכולסטרול
כפי שרובנו יודעים, רמות גבוהות של כולסטרול בגוף הן בין הגורמים העיקריים והמסוכנים ביותר למחלות לב.
סובלים מכולסטרול גבוה? הכירו את צמח הקאיגואה!
הכולסטרול מתחלק ל-2 סוגים: הכולסטרול הטוב (HDL) - המיוצר בכבד ותפקידו להחזיר את הכולסטרול העודף אל הכבד, והכולסטרול הרע (LDL) - שתפקידו להעביר את הכולסטרול לתאים השונים בגוף.
הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול
תורמים לטיפול בכולסטרול גבוה כולסטרול גבוה הוא מצב שלילי ידוע, שגורם להופעתן של שלל בעיות שכולנו צריכים להימנע מהן, כמו למשל: לחץ דם גבוה, התקף לב, סוכרת, שבץ ועוד.
12 יתרונות בריאותיים חשובים של חמאה - מספר 10 מפתיע במיוחד...
עוזרת להילחם בזיהומים באמצעות חומצה לאורית חומצת שומן נוספת שנמצאת בחמאה היא חומצה לאורית, שמלבד העובדה שהיא מעלה את רמות הכולסטרול הטוב ש"מנקה" כלי דם בגוף, היא גם עוזרת להילחם בזיהומים שנגרמים על ידי
המומחים מסבירים: ככה תטפלו באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן לגוף וכל מי שמבין דבר או שניים בענייני בריאות ותזונה גם יודע שיש כולסטרול טוב ורע, אך מה לגבי דרכים טבעיות לטפל בבעיות שקשורות לחומר הזה?
3 משקאות טעימים ובריאים שיעזרו לכם להילחם בכולסטרול הרע
כולסטרול היא מילה מפחידה ומאיימת עבור רבים מאיתנו, שכן למרות שמדובר בחומר שחיוני לגוף במידה מסוימת, עודף ממנו מהווה איום ממשי לבריאות.
הכירו את 18 המזונות שיסייעו לכם בהורדת רמות הכולסטרול בדם
בעזרת שמירה על תזונה נכונה תוכלו להוריד באופן משמעותי את רמות הכולסטרול בדם, על ידי ניצול המרכיבים הבריאים שבמזונות השונים. אלו הם 18 המזונות שיגרמו להורדת רמות הכולסטרול בגופכם. יש כולסטרול טוב?
הד"ר חושף: כמה דברים שכדאי לדעת על הקשר בין קפה וכולסטרול...
כמעט כולנו שותים קפה בגרסה כזו או אחרת, ולאורך השנים שמענו לא מעט על ההשפעות שלו על הגוף, לטובה ולרעה.
בעזרת 10 דרכים פשוטות תוכלו להפחית את רמת הכולסטרול בגוף
כולסטרול הוא חומר המצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם ולאט לאט מקטין את החלל שבו יכול הדם לעבור. התהליך הזה מוכר לנו בשם "לחץ דם גבוה".
בזכות הרופא הזה תבינו כמה חשוב לטפל בכולסטרול גבוה עכשיו!
באיזה גיל צריך אדם להתחיל לדאוג לגבי מצב הכולסטרול שלו לפי דעתכם - 60? 50? אולי אפילו 40?
יתכן שהעבודה שלכם מסוכנת לבריאותכם יותר מסיגריות וכולסטרול
האם הייתם מאמינים ששחיקה בעבודה משפיעה לרעה על גופכם יותר מסיגריות או כולסטרול?
תזונת המיוקן של האדם הקדמון שתעזור לכם להילחם בכולסטרול
מחקרים עדכניים שבדקו מה קורה למי שבאמת מקפיד על תזונה המבוססת על הדברים מהם ניזון האדם הקדמון, גילו כי ניתן בזכותה להשיל קילו אחד ביום ולצמצם בשני שלישים את רמת הכולסטרול הרע בגוף, תוך שבועיים בלבד!
נגישות
