9 תכונות שהופכות בטטות לפצצות בריאות ומתכון למרק בכיכובן
מעשירות את הגוף בחומרים חיוניים הבטטות מכילות חומרים רבים שתורמים לבריאות גופנו ובמיוחד ראוי לציין את הכמות הגבוהה של בטא קרוטן וויטמין C לצד היעדר כולסטרול וכמות זניחה מאוד של שומן.
להתעורר עם מבטא זר - לא להאמין!
קשה מאוד להאמין, אך יש תסמונת מוחית שעלולה לגרום לנו לעבור מהמבטא איתו נולדנו, למבטא זר לחלוטין!
כפות הידיים מסוגלות לבטא סיפור חיים - מקסים!
כפות הידיים מסוגלות לבטא את המשאלות שלנו והן נושאות במסירות את סיפור חיינו לכל מקום אליו נלך...
כך המזל האסטרולוגי שלכם גורם לכם לבטא רגשות של כעס
בחרו את אחד המזלות הבאים וגלו כיצד בני המזלות האלו מבטאים את הכעס שלהם מאזניים מאזניים הם סמל לאיזון, ועל כן בני מזל מאזניים מנסים לשמור על איזון בחייהם ובמערכות היחסים שלהם.
10 דרכים בהן גברים מבטאים אהבה!
הוא גאה באישה שלו, נמשך אליה ושמח שהיא כאן, ומבחינתו, הדרך הטובה ביותר לבטא זאת היא לצבוט לה בישבן. 5.
האמן שמבטא את הרגשות האנושיים בעזרת קרמיקה!
פיסול רגשות בקרמיקה פיסול, עיצוב, אמנות, אמן, רגשות גיילורד הו, הוא אמן טייוואני שמפסל את הרגשות האנושיים בקרמיקה.
הסטנדאפיסט הזה יראה לכם שאין דבר יותר מצחיק משפות ומבטאים!
זה לא משנה אם אנחנו מטיילים בעולם או מדברים עם אנשים שונים כאן בארץ, תמיד יש סיכוי גבוה שניתקל במבטאים שנשמעים לנו מוזר או שפות שאנחנו לא מכירים.
רק מי ששולט בעברית ביד רמה מבטא נכון את המילים הבאות...
איך אומרים נכון – מכנסיים או מכנס? אוכל מתובל או אוכל מתובלן? רובנו עושים שימוש בשפה העברית מגיל קטן וזו כנראה גם שפת האם של חלקנו הגדול, אך הלשון המדוברת משתנה עם השנים, וכמעט אף אחד לא מנסה לשמור..
הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...
בטא קרוטן, שהוא קרוטנואיד (קבוצת פיגמנטים אורגניים המצויים בעיקר בצמחים) שצבעו נע בין אדום לצהוב וחשוב לבריאות העיניים, העור, העיכול והמערכת החיסונ ית.
שזיף עושה טוב למוח
גם שזיפים טריים וגם שזיפים מיובשים עשירים בוויטמין A בצורת בטא־קרוטן. למעשה, רבע כוס שזיפים מיובשים מעניקה לך 17% מהכמות היומית הנחוצה של ויטמין זה.
לא רק גזר: החומרים האלה ישמרו על בריאות העיניים שלכם...
ויטמין A יכול להגיע מהחי או מהצומח, והוא נמצא בעיקר בירקות ופירות המכילים בטא-קרוטן, רכיב אשר הופך בגוף לוויטמין זה.
תזונה נכונה לסובלים מדלקת מפרקים!
נוגדי חמצון כמו: ויטמין C, סלניום, קרוטן וביופלבנואידים מגינים על הגוף מהשפעתם של הרדיקלים החופשיים, והם חלק חיוני בדיאטה בזמן דלקת.
איך למנוע מחלות בשנה הראשונה בגן?
בטא קרוטן וויטמין C למניעת זיהומים העשירו את התזונה של ילדיכם בפירות ובירקות, בייחוד ממשפחת הכתומים והירוקים הכהים. אלו מכילים בטא קרוטן שהוכח כעוזר במניעת זיהומים וויטמין C שמחזק את המערכת החיסונית.
עלי המנגולד בריאים ללב- אז קדימה רוצו לירקן!!
בין השאר מכילים העלים אחוז עצום של ויטמין K - החיוני לשמירה על בריאות העצמות; כמות גדולה של בטא־קרוטן (שחלקה הופך בגוף לוויטמין A) – שחיוני לראייה טובה ותורם להגנה מפני סוגים שונים של סרטן ומפני נזקי
מולטי-ויטמין מן הטבע - כל היתרונות של הפטרוזיליה!
. • כוס פטרוזיליה, על-פי נתוני משרד החקלאות האמריקני (USDA) יש יותר בטא קרוטן (ויטמין A) מאשר בגזר גדול, פי שניים ויטמין C מאשר בתפוז, יותר סידן מאשר בכוס חלב ופי עשרים ברזל מאשר במנת אכילה של כבד.
מדהים: 10 מזונות שדומים לאיברי הגוף להם הם מועילים!
ואכן, הגזר מצויין לבריאות העיניים; הוא עשיר בויטמינים ונוגדי חמצון כמו בטא קרוטן, המפחיתים את הסיכון לניוון מקולרי, הגורם מספר אחד לאבדן כושר ראייה בקרב מבוגרים.
כיצד הבריאות שלנו מושפעת מכל צבע בצלחת!
משפחת הכתומים מכילה גם נוגדי חמצון מסוג אלפא ובטא קרוטן , שיעילים בהפחתת הסיכון למגוון מחלות גוף ונפש, ובעיקר לשמירה על זיכרון מחודד .
אנטי אייג`ינג בצלחת - 11 מאכלים חיוניים להשגת מראה צעיר
שיער עשיר וחזק דלורית הדלורית עשירה בבטא קרוטן, החומר הנותן לירקות הכתומים את צבעם ונמצא גם בגזרים, בטטות ודלעות. בטא קרוטן חיוני לצמיחת שיער, ובלעדיו השיער הופך יבש, חסר חיים ומלא קשקשים.
לא תאמינו כמה בריאות יש באחד הפירות הטעימים והאהובים בארץ
ממריץ ומחזק את המערכת החיסונית של הגוף בדומה לגזר הכתמתם שכולנו מכירים, גם המנגו עשיר בפיגמנט הנקרא בטא-קרוטן, שהוא קרוטנואיד רב עוצמה עם יתרונות בריאותיים בלתי מבוטלים.
כלום לא יעזור לעור שלכם אם לא תצרכו את 5 הוויטמינים האלה
בטא-קרוטן רכיב זה אינו ויטמין "קלאסי" כמו השאר שהצגנו בפניכם, אלא קרוטנואיד, אבל יש סיבה טובה שהחלטנו לכלול אותו ברשימה זו.
לא חבל על העיניים? 10 שיטות לשמירה על בריאות העיניים שלכם!
Jeremy Cherfas ויטמינים חשובים מחקרים מראים כי תוספי מזון עם ויטמין C , ויטמין E , ויטמין B6 , ויטמין B12 , חומצה פולית, בטא-קרוטן, ומינרלים כמו נחושת ואבץ מאטים התפתחות כתמים על הרשתית.
שומנים טובים: כך תקבלו מהסלט את מירב הויטמינים!
מדובר בקבוצת פיגמנטים הנמצאת בצמחים, הכוללת בין היתר לוטאין, ליקופן, בטא קרוטן וזאקסנטין, המספקים למערכות הגוף השונות יתרונות בריאותיים רבים.
אל תצאו לשמש לפני שתכירו את 8 המזונות שעוזרים להגן על העור
מאכלים כתומים בטא-קרוטן הוא רכיב הנמצא בירקות כתומים כמו דלעת, בטטה, משמש ומלון, ומעניק להם את הגוון הייחודי.
חזקו את הפוריות שלכם באופן טבעי - בעזרת 13 המאכלים הבאים
דלורית הכוכב העיקרי פה הוא בטא-קרוטן, שאצל נשים מגביר את ייצור הורמון הפרוגסטרון האחראי על עיבוי רירית הרחם לפני ההיריון ובקרב גברים משפר את ספירת ואיכות הזרע.
נגישות
