תכנים בנושא אומגה 9

רוצים לספק לגופכם יותר אומגה 3? אלו המאכלים שעליכם לצרוך

עם זאת, יש סוג אחד של שומן שרצוי דווקא להגדיל את צריכתו, והוא חומצת השומן אומגה 3.

הכירו את התחליף המומלץ והיעיל לצריכת אומגה 3 משמן דגים

שמן קריל הוא תחליף לשמן דגים שעשיר בחומצות שומן אומגה 3, 6 ו-9, ומיוצר מסוג של סרטן זעיר שחי במי אנטארקטיקה הצלולים.

9 דברים שאפשר לעשות כדי לטפל בכאבי שרירים בצורה טבעית

כדי שתוכלו להעבירם מבלי שתצטרכו להשתמש בשלל המשחות והתכשירים הקיימים בשוק, להם תופעות לוואי שונות והם אינם תמיד יעילים, אנו מביאים בפניכם 9 פתרונות טבעיים, פחות שגרתיים אך מוכחים מדעית, שיחזירו את החיוניות

גלו 9 תוספי תזונה שיקלו על בעיות המפרקים שלכם – זה עובד!

בנוסף להכרת המזונות שתומכים בבריאות המפרקים ואלו שמהם כדאי להימנע , מומלץ לשלב גם כמה תוספי תזונה שיספקו תמיכה נוספת, ואלו הם ה-9 שיעזרו לכם לשמור על מפרקים בריאים.

9 יתרונות בריאותיים חשובים של צמח הפלא שגדל מתחת לאף שלכם!

הפרחים של הרגלת קטנים, בעלי עלי כותרת בצבע צהוב ומופיעים באזור התפצלויות השריגים. 9 יתרונות בריאותיים מרכזיים של רגלת הגינה 1.

כדאי לדעת: אלו המאכלים השומניים שיעזרו לשמור על בריאותכם

חומצות שומן (שומן רב בלתי רווי) חומצות השומן העיקריות הן אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9. הגוף אינו יכול לייצר אומגה 3 ואומגה 6, ולכן חובה לדאוג שיהוו חלק מהתזונה שלנו.

9 רכיבים מזיקים שחברות מכניסות לוויטמינים ותוספי המזון שלך

על כן, כאשר אתם שולחים את היד למדף ה"בריאות" הזה בבתי מרקחת וחנויות שונות, חשוב שתהיו ביקורתיים ולא תעשו זאת בצורה אוטומטית. 9 התוספות המזיקות שלפניכם נמצאות בוויטמינים ותוספי מזון שונים, בייחוד כאלו שמיוצרים

ויטמין E: למה צריך אותו ו-9 מאכלים בריאים שמכילים אותו

יש לא מעט מזונות שמכילים ויטמין E, כשיצרני מזון רבים אף מעשירים בו את מוצריהם, אולם כעת אתם תכירו את 9 המאכלים המומלצים ביותר לצריכתו, אשר מכילים את הכמויות הגבוהות ביותר שלו. מה ויטמין E עושה?

יש מדינות שהאוכל שלהן בריא יותר, ואלו 9 המטבחים המומלצים

הדגים הם מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, ומוצרי סויה מותססים רבים שנהוגים במטבח היפני, כמו מיסו או קימצ'י, הם פרוביוטיים.

הכירו 9 סוגי זרעים המכילים יתרונות בריאותיים רבים וחשובים

הכירו את 9 הזרעים הבריאים ביותר ומה ניתן להכין איתם! 1. זרעי צ'יה זרעי הצ'יה תופסים את מקומם בשנים האחרונות כאחד ממזונות העל הבריאים ביותר בעולם ונחשבים לתוספת מגוונת המתאימה את עצמה למנות שונות.

מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים

אספנו עבורכם את 9 הדרכים המובילות והיעילות ביותר להתמודדות עם כאבים כרוניים. 1.

9 תבלינים וצמחים עם השפעה חיובית מוכחת על תפקודי המוח שלכם

מחקרים הוכיחו ש-9 הצמחים הבאים הם בעלי סגולות רפואיות שיכולות לתרום לתפקוד של אחד מהאיברים הכי חשובים לנו – המוח.

9 ההרגלים האלו ישנו לכם את החיים - טיפ מספר 5 מומלץ במיוחד

ברשימה שלפניכם תוכלו למצוא המלצות ל-9 הרגלים שכאלה, וגם אם תבחרו לאמץ רק את חלקם, אתם יכולים להיות בטוחים שגופכם יודה לכם על כך. 1.

9 מיתוסים מוטעים שכדאי לעכל!

לפניכם 9 מיתוסים נפוצים ומוטעים אודות מערכת העיכול שלנו... מיתוס 1: כיב קיבה (אולקוס): אוכל חריף או פיקנטי הוא הגורם לכיבים. טעות!

9 גורמים ללחץ דם גבוה – גורם מספר 9 הצליח להפתיע אותנו!

סביר להניח ששמעתם בעבר שצריכה מוגזמת של נתרן היא אחת מהן – והיום תכירו 9 גורמים נוספים שהם מפתיעים למדי, וחלקם פתירים וניתנים לטיפול. 1.

9 אתרים שאתם חייבים לשמור במועדפים!

הנה רשימה של 9 אתרי אינטרנט המציעים שירותים און ליין, שאינם כרוכים בהורדה. #9 Grooveshark - מנגן איזה מוזיקה שתרצו. ההיצע הקיים בספריית המוזיקה הזו, הוא לא פחות ממדהים.