מבחני בחן את עצמך בנושא תרגילי הירגעות

11 שאלות

מבחן בריאות: האם אתם יודעים איך לנשום נכון?

נשימות מהירות ועמוקות נשימות איטיות ועמוקות מהחזה נשימות איטיות ועמוקות מהבטן לעצור את הנשימה לכמה שיותר זמן איזה מצב בריאותי משופר לרוב באמצעות ביצוע תרגילי נשימה מבוקרים? אסתמה לחץ יתר הפרעות חרדה כל התשובות נכונות איזה סוג של נשימה נהוג לתרגל ביוגה ובמדיטציה?

12 שאלות

האם אתם יכולים לזהות את החיות בתמונות האלה?

הציון שלך מצביע על כך שאולי יש מקום לשיפור בחדות הראייה שלך, אז כדאי לשקול לנסות שוב את המבחן, או לבצע כמה תרגילי עיניים כדי לחדד את המיקוד שלך. בכל מקרה אין לנו ספק בכך שהתרגול הזה עשה לך טוב ועזר לך להבין את גבולות היכולת של הראייה שלך. אם נהנית מהמבחן הזה, אל תשכח לשתף אותו עם חבריך!