מה אתם יודעים על ההורמונים שלכם?
מפחיתות תיאבון מגבירות תיאבון מפחיתות את רמת הסוכר בדם משפרות את איכות השינה בתקופות של לחץ כרוני, הגוף מפחית בדרך כלל את הייצור של איזה הורמון "משפר מצב רוח"? אוקסיטוצין סרוטונין פרוגסטרון גרלין איזה הורמון משתחרר בעיקר כשאנחנו נחשפים לחושך, ומאותת לגוף שהגיע זמן לישון?
האם אתה שחוק, לחוץ או שהכול תחת שליטה?
בעוד שלחץ יכול להיות גורם למוטיבציה ואף נדרש כדי להתקדם, לחץ כרוני עלול לעשות דווקא את ההפך ולהשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והפיזית שלך. חשוב שתלמד כיצד להתמודד עם הלחץ שאתה חווה, כשאפשר לעשות זאת על ידי עיסוק בפעילות גופנית, מדיטציה או אפילו הפסקות קצרות בזמן העבודה שבהן תעשה דברים שמרגיעים אותך.
איזה תחום ברפואה הכי מתאים לך?
להתקשר לחבר ספורט לבשל לצפות בטלוויזיה אתה חש כאב כרוני ברגל ולא רוצה להיבדק אצל רופא, מה תעשה?
מבחן האישיות הבא ילמד אתכם מה הדרך הכי טובה עבורכם להירגע
מבחני אישיות בחן את עצמך, מבחן אישיות, נפש, שאלון אישיות, לחץ, רוגע, מנוחה, שלווה, חברים, משפחה, הנאה, להירגע, סטרס, תחושה טובה, חידון אישיות
15 שאלות
עבור לבא-במייל
