מה אתם יודעים על ההורמונים שלכם?
מפחיתות תיאבון מגבירות תיאבון מפחיתות את רמת הסוכר בדם משפרות את איכות השינה בתקופות של לחץ כרוני, הגוף מפחית בדרך כלל את הייצור של איזה הורמון "משפר מצב רוח"? אוקסיטוצין סרוטונין פרוגסטרון גרלין איזה הורמון משתחרר בעיקר כשאנחנו נחשפים לחושך, ומאותת לגוף שהגיע זמן לישון?
מבחן ידע כללי: חוסרים בוויטמינים ומינרלים
נראה שפספסת לא מעט, אבל זה בסדר - תזונה יכולה להיות נושא מורכב! הגוף שלנו מסתמך על מגוון ויטמינים ומינרלים, שלכל אחד תפקיד ייחודי משלו בשמירה על בריאותנו. תמיד כדאי להכיר את הסימנים והתסמינים של חוסרים נפוצים, זאת על מנת שתוכל לספק טוב יותר את הצרכים של הגוף שלך.
מבחן הבריאות הזה יבדוק עד כמה אתם מכירים את המזונות שלכם
מבחני טריוויה, מבחני בריאות בחן את עצמך, מבחן טריוויה, בריאות, תזונה ובריאות, משקאות, מוצרי מזון, וויטמינים, מינרלים
14 שאלות
עבור לבא-במייל
