14 שאלות
מה אתם יודעים על בריאות וכושר מעל גיל 40?
אימון אירובי אימון התנגדות פילאטיס מתיחות נכון או לא נכון: מעל גיל 40 מומלץ לבצע בדיקת לחץ דם אחת לשנתיים, ואחר כך אחת לשנה או שנתיים, בהתאם לערכי תוצאות הבדיקה. לא נכון נכון הייצור של איזה הורמון החיוני לשמירה על מסת השריר, יורד עם הגיל ומתחזק בזכות ביצוע פעילות גופנית סדירה?