10 שאלות
איזה תרגיל נשימה יעזור לך להירגע כבר עכשיו?
טובל בתוך אמבטיה חמימה ונעימה יוצא לריצה או מבצע אימון כושר מדיטציה משתמש בתרופות צמחיות וטבעיות בחר את המקום המושלם שאליו היית רוצה לברוח כדי להירגע: איך אתה מרגיש ברגע זה? חסר כוחות חרד משועמם מלא באנרגיה בחר את גוון הסגול המרגיע ביותר לדעתך: כמה זמן אתה סוחב איתך את תחושת הלחץ שקיימת בך כרגע?