13 שאלות
עד כמה אתם מכירים את עצמכם ואת המין השני?
נשים מאבדות הרבה ברזל בשל המחזור החודשי שלהן, כמו גם בתקופות הריון והנקה. לכן החל מהבגרות המינית ועד לגיל המעבר עליהן לצרוך יותר ברזל מגברים - 15 מ"ג לעומת 11 מ"ג בגיל 14-18, ו-18מ"ג לעומת 11 מ"ג מעל גיל 18, בלי להתחשב בהריון והנקה. ברזל סידן ויטמין B12 ויטמין D מי סובל יותר מעיוורון צבעים?
עבור לבא-במייל
