maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

בחן את עצמך: האם הנפש שלך בריאה ושלווה?

 האם יש לכם את היכולת לחשוב בבהירות ולהתמודד עם לחץ וקשיים? הכל תלוי בנפש שלכם - המקום בו מתקיים כל עולמנו הפנימי, הכולל תחושות, רגשות, ומחשבות. כדי לעשות בחירות נכונות, לתפקד היטב ולהיות אנשים מאושרים, אנחנו צריכים נפש בריאה וחשיבה צלולה שמצליחה להתגבר על משברים, דכדוך וטרדות החיים. יש אנשים שלמדו כיצד לזכך את נפשם ולשמור על שלווה ויש אנשים שמוצאים עצמם טרודים ועמוסים מדי בתוכניות והרהורים ונמצאים עדיין במסע לעבר מציאת האיזון והמרכז של חייהם. כדי לברר איזו נפש יש לכם בנקודה הזאת של החיים והאם היא בריאה מספיק, ענו על השאלות הבאות וגלו האם אתם בדרך או שכבר הגעתם לשחרור ולרוגע.
 
בחן את עצמך - נפש בריאה: 2 ילדות מספרות סוד מאחורי גבה של ילדה נוספת
 
שמעת שאדם קרוב אליך אומר עליך דברים קשים שלא בפניך, כיצד תגיב?
אני אתרחק ממנו
אני אשאל אותו ישירות מה הסיבה שפעל כך
אני אנסה להוכיח למי ששמע את הדברים הקשים שהם שקר
בחן את עצמך - נפש בריאה: קבוצת שחפים בחוף
 
על מה התמונה הזאת גורמת לך לחשוב?
שיתוף פעולה
כאוס
התנגשות
בחן את עצמך - נפש בריאה: גבר יושב ונשען על עץ
 
האם אתה יכול להעסיק את עצמך למשך זמן ארוך בלי להביט במחשב, בטלפון או בטלוויזיה?
לא, אני חייב להרגיש שיש משהו שמעסיק אותי
כן, אני אוהב ליהנות מקצת שקט
לפעמים אני יכול לצלול לדמיון שלי במקום
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה מקבלת טיפול רייקי
 
האם אתה מתקשה להפסיק לחשוב כאשר אתה מעוניין בכך?
כן
לא
לפעמים
בחן את עצמך - נפש בריאה: בריכה, שמשיות וכיסאות נוח
 
מה תעדיף לעשות בזמן החופשה המושלמת שלך?
ליהנות בבית המלון
להספיק לראות כמה שיותר אטרקציות תיירותיות
לטייל בטבע
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה עומדת ברציף רכבת תחתית
 
האם אתה משווה את עצמך לאחרים כדי להבין את המקום והמעמד שלך בחיים?
לא
לפעמים
כן
בחן את עצמך - נפש בריאה: מגדל של חלוקי נחל ליד מקור מים
 
האם היית משקיע מזמנך כדי לבנות משהו פשוט שכזה?
כן
רק אם אני משועמם
ממש לא
בחן את עצמך - נפש בריאה: גבר יושב על מיטה ומכסה פניו בכרית
 
מה הסיבה השכיחה ביותר שגורמת לך להחסיר ימי עבודה?
רצון להישאר במיטה
רצון לצאת לטיולים ולהרפתקאות שונות
רצון לעשות משהו אחר עם מישהו אחר
מחלות ואילוצים אישיים
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה עם ראש של שעון
 
כאשר יש לך תקופה לחוצה בחיים, כיצד אתה מתמודד איתה?
אני יוצר או כותב כדי למצוא פורקן
אני משוחח עם אנשים שיודעים לתת לי נקודת מבט שונה
אני מנסה לשלב כמה משימות יחד כדי להתמודד עם העומס
אני עושה את כל מה שצריך להיעשות ולא מתעסק בנוחות
אני מתלונן על העומס אך עושה את מה שצריך לעשות
בחן את עצמך - נפש בריאה: גבר נוהג ברכב
 
בדרך לעבודה ראית מרחוק שני אנשים מתווכחים מילולית בכביש, כיצד תגיב למקרה?
אני אספר על זה למי שאפגוש באותו יום
אני לא אקדיש לכך זמן או מחשבה
אני אחשוב איך הייתי מגיב במצב דומה
אני אנסה לתעד את האירוע בטלפון הנייד
אני אחשוב על האירוע הזה ועל סופו בהמשך היום
בחן את עצמך - נפש בריאה: ילד ותינוק שוכבים יחד על מיטה
 
באיזו תדירות אתה נזכר באירועים כואבים מעברך?
לעיתים רחוקות
כל הזמן
רק כאשר אני נתקל באדם שמעלה בי את הזיכרון הכואב
בחן את עצמך - נפש בריאה: ידי אישה אוחזות בטלפון נייד מול מחשב נייד
 
כמה פעמים ביום אתה מתעדכן בחדשות?
מעט ככל האפשר
אני משתדל להישאר מעודכן, לפחות בסיפורים העיקריים
אני צורך די הרבה חדשות ואף מרגיש צורך להגיב
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה שוכבת על דשא בפארק עם פרח בפיה
 
מה הדבר שהיית רוצה ממנו יותר בחיים?
כסף
זמן
אהבה וחברים
יופי
אמונה
יש לך נפש חסרת מנוחה
בחן את עצמך - נפש בריאה: גבר יושב על ספה מחזיק את פניו בידו
 
הנפש שלך טרודה בהמון הרהורים ותהיות, והמחשבה שלך נוטה לערפול בשל עודף משימות ותוכניות שאתה מעמיס עליה. אתה חווה צפיפות ולחץ בחיים, ואף שהם לעיתים מניעים אותך קדימה ושומרים אותך דרוך, הם לא מאפשרים לנפש שלך לקחת פסק זמן ולהתמודד עם כל דבר בתורו. מומלץ שתצא לחופשה ללא גורמים שיעסיקו אותך במהלכה, כמו העבודה ומטלות הבית, ותנסה להשיב לעצמך את הבהירות המחשבתית ושלוות הנפש להן אתה זקוק.
יש לך נפש מהרהרת
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה מצביעה על כיוון מסוים ברחוב ומתלבטת לאן לפנות
 
הנפש שלך בריאה למדי אך אתה נוטה למחשבות רבות שמעסיקות אותך שוב ושוב. אתה מתקשה לעיתים לנקות את הראש מכיוון שאתה עסוק בלהתלבט לגבי הצעד הבא או בלתכנן אותו. למרות המשיכה שלך להרהורים וחיבוטי נפש, יש לך יכולת טובה להתמודד עם לחץ ועם המשימות האפרוריות של החיים, ואינך נותן למחשבות לעצור אותך מלתפקד. מומלץ לנסות לעסוק בפעילות שתעזור לך לשפר את הריכוז והצלילות של המחשבה, כמו מדיטציה או ספורט.
יש לך נפש צלולה
בחן את עצמך - נפש בריאה: אישה מרימה ידיה לשמיים מול אור השמש
 
יש לך נפש ומחשבה בריאות וניכר שאתה מסוגל למצוא שלווה ושקט ברוב רגעי החיים. פיתחת מודעות לדרך שבה אתה חווה את העולם במשך השנים, ואימנת את עצמך בהצלחה כדי שתוכל לראות דברים בבהירות ובצלילות ומבלי לעסוק בדברים זניחים ושליליים. אתה יכול להרשות לעצמך לקבל החלטות קשות ללא היסוס וחשש מפני שאתה מחובר לעצמך ויוצר את המציאות הטובה שאתה מייחל לה. כל הכבוד!
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: