גוף ונפש

מהם 6 ההרגלים המשותפים לאנשים החכמים?

אינטיליגנציה היא דבר מולד, אבל חוכמה זה בהחלט דבר שניתן לצבור במהלך החיים. הנה 6 דרכים מומלצות להחכים בכל גיל...

העצמה אישית: זו הדרך להאמין למה שאנחנו אומרים!

אם אנחנו מאמינים לכל מה שאנחנו אומרים, למה שלא נגיד לעצמנו רק דברים טובים?

אמא יקרה לי: 8 טיפים חשובים לאמא הטרייה!

לא משנה עד כמה התכוננת לרגע הזה, אחרי הלידה, דברים עשויים להרגיש די שונה. הנה 8 טיפים שיעזרו לך להירגע.

סיפורם של האנשים שניצחו את הסרטן לבד!

בשנים האחרונות, יותר ויותר חולי סרטן בוחרים להימנע משיטות הטיפול הקונבנציונאליות ולהתמסר לריפוי בתזונה ולשינוי באורח החיים. זהו סיפורם המרגש של האנשים שהחליטו להילחם בסרטן לבד - והצליחו!

15 שיעורים שילדים יכולים ללמד מבוגרים

פאולו קואלו אמר פעם כי "ילד יכול ללמד מבוגר 3 דברים: להיות מאושר ללא סיבה, תמיד להתעסק במשהו ולדעת כיצד לדרוש בכל הכוח את מה שהוא חפץ בו" אבל אני חושבת שילד יכול ללמד אותנו הרבה יותר...

תזכורת חשובה: תמיד יש לך בחירה!

7 אסטרטגיות שיעזרו לכם לבצע בחירות וליצור הזדמנויות שלא ידעתם שיש לכם...

חוסר שינה - 6 איתותים שהגוף שלכם עייף!

אז אתם מכינים לעצמכם עוד ועוד כוסות קפה, מנסים להילחם בתחושה, בטוחים שככה תצליחו להכהות את התשישות, אבל אל תשלו את עצמכם - גוף שזקוק למנוחה ידרוש אותה בכל מחיר. הנה 6 איתותים שאולי לא לקחתם בחשבון לכך שהגוף שלכם מותש...

יום כיפור - למה כדאי לנו לסלוח?

מחקרים מוכיחים ומומחים מסבירים למה כדאי להעדיף מחילה על פני טינה...

רגע של נשימה - ללכת לאיבוד במציאות אחרת!

יש רגעים בחיים בהם אנחנו פשוט רוצים ללכת לאיבוד. רחוק משגרת היום-יום, גבוה מעל מכשולי החיים - לשכוח את עצמינו ולהתמזג עם קיום גדול יותר ומעורר השראה. עבור הרגעים האלו ממש נוצר הסרטון הבא...

ניקוי גוף של סתיו – כל שצריך כדי להתחיל מחדש!

עונת הסתיו היא תקופה מצוינת להרהר בשינויים החלים בחיינו ובעולם שסביבנו, להתבונן פנימה במטרה לחזור לאיזון.

מומלץ בחום: 20 החלטות לשנה החדשה!

רגע לפני שמתחילה שנה עברית חדשה, עשו לעצמכם סדר בראש ושננו 20 החלטות שיבטיחו לכם שנה טובה יותר!

7 דרכים לאהוב את הגיל שלך, בכל גיל!

7 נקודות מבט שיעזרו לכם לחבב את הגיל שלכם, בכל גיל!

10 שינויים קטנים לחיים בריאים!

10 דברים קטנים שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו כדי להרגיש שמחים יותר, בריאים יותר ולחיות חיים ארוכים יותר!

העצמה אישית – לאיזו מדרגה הגעתי היום?

בכל יום שאלו את עצמכם – לאיזו מדרגה הגעתי היום...

שחור-לבן: הכניסו את הצבע החסר לחיים שלכם!

למדו את ההשפעה והכוח של כל צבע והכניסו את הצבע החסר לכם לחיים!

להתחיל מחדש: 17 כללים בסיסיים לגרושים הטריים!

בעוד שלכל אדם שיצא ממערכת נישואין יש את הזמן והקצב שלו להתאושש, הרי שיש כמה כללים בסיסיים התקפים לכולם. הנה הם לפניכם.

מהם 5 השקרים הנפוצים שאנו מספרים לעצמנו?

כנות היא ללא ספק המדיניות הטובה ביותר, אבל בואו נודה באמת, מפעם לפעם כולנו חוטאים בשקר. גלו מהם 5 השקרים הנפוצים ביותר שאנו מספרים לעצמנו וכיצד ניתן להפסיק אותם...

גוף ונפש - האם אפשר לשוב אחורה בזמן?

מהי "המהות הרוחנית" שבאמצעותה אנו מחפשים את הקשר בין גוף ונפש? וכיצד היא מאפשרת לנו לשנות את העבר?

זהירות, אנרגיה שלילית זה מדבק!

כולנו חווים מדי פעם אנרגיה שלילית. יש תקופות בחיים שהן כל כך טעונות ואינטנסיביות שנדמה לנו כי האנרגיה השלילית כאן להישאר. זה לא חייב להיות ככה. למדו 7 דרכים כיצד להתמודד איתה.