12 פירות וירקות שתורמים לשיפור הזיכרון בדרך טבעית ובריאה
עם השנים, הזיכרון שלנו הולך ונשחק, אך בטבע קיימים מאכלים שונים המסוגלים לשפר את תפקוד תאי המוח שלנו בצורה ניכרת, בכל שלב בחיינו.
10 מזונות מבית סבתא שהם הרבה יותר בריאים ממה שחשבתם
למרות שסבתא שלנו לא הכירה מושגים כמו"מזונות על", אין ספק שרבים ממתכוניה היו בריאים במיוחד. אלה 10 המזונות שאכלנו אצל סבתא וכדאי לאמץ גם כיום
המשקה הקסום לתוצאות מיידיות!
המשקה הקסום הוא שילוב עתיק ומנצח שנעשה בו שימוש כבר בתרבויות קדומות ונחשב למרפא טבעי. מדובר בשילוב פשוט להפליא שמסוגל ברוב המקרים להשיב את הבריאות למצב תקין.
6 המשקאות הטבעיים האלה יסייעו לך להימנע מסכנות האנמיה
אלו שסובלים מאנמיה יודעים כמה היא משפיעה על חיי היומיום, אך יש פתרון טבעי למחלה הזו, כמו 6 המשקאות בכתבה שיעזרו להילחם בה ולמנוע את תסמיניה.
רוצים להרגיע רעב קטן עם חטיף? הכירו 6 מתכוני צ'יפס בריאים
במקום לנשנש את חטיף הצ'יפס המוכר, שלרוב מכיל רכיבים שאינם בריאים, תוכלו להכין את חטיפי הצ'יפס המזינים הבאים וליהנות מטעם נפלא!
עם 6 מתכוני המרק הנהדרים האלה תעברו את החורף שמחים ושבעים
בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...
פאי ארוג צבעוני: מתכון למאפה שלא יאמינו שהכנתם בעצמכם
את מתכון הפאי הצבעוני והטעים הזה אף אחד לא יאמין שהכנתם בעצמכם - שילוב הצבעים המלבב והטעם המגרה יגרמו לכם לרצות להכין אותו לכל אירוע.
שייק פלא טבעי משלושה מרכיבים - לא תאמינו כמה המשקה הזה בריא
למשקה הבא יש סגולות מדהימות, למעשה, מכנים אותו "שייק הפלא" על שם הפלאים הרבים שהוא עושה בגוף שלנו. כדי להכין אותו אנו זקוקים רק ל-3 מרכיבים!
10 סיבות מצוינות להוסיף את הירק הסגול והבריא הזה לתפריט
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
זה מדהים לגלות מה הרכיבים הפשוטים האלה מסוגלים לעשות למוח...
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר ילמד אתכם מהן ההשפעות המדהימות של מאכלים מסוימים על המוח שלכם, והכל הוכח מחקרית!
מה אפשר לעשות עם סלק? הכירו 5 מתכונים טעימים במיוחד!
אתם מוזמנים להכיר 5 מתכונים מיוחדים וטעימים עם סלק, שללא ספק יקשטו ארוחות רבות בשולחן האירוח שלכם וישאירו את הסועדים עם טעם של עוד.
4 מתכונים ללחמים צבעוניים וטעימים שילהיבו את כל חבריכם
אופים לחם? אף סועד לא יישאר אדיש לצבעים המשגעים של הלחמים הללו, ומעבר לצבעוניות העליזה, הם גם טעימים באופן מיוחד. נראה אתכם עומדים בפניהם...
5 המתכונים האלה מכילים את מזונות העל המומלצים ביותר עבורכם
הכירו את היתרונות הבריאותיים של המאכלים שנמצאים כדרך קבע בביתנו, אך לא הערכנו אותם מספיק. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 מתכונים נהדרים וטעימים...
המיטב של הסתיו: 8 מתכונים לשייקים ומשקאות בריאים ופשוטים
אספנו עבורכם 8 מתכונים לשייקים בריאים וטעימים מהם תוכלו ליהנות לאורך הסתיו ובכל הזדמנות אחרת שבה תמצאו בחנויות את הפירות והירקות האלו.
12 גרסאות למנות חומוס מפתיעות שאפשר להכין עם 5 רכיבים!
זו ממש לא בעיה להכין חומוס, ובעזרת המתכונים הבאים תוכלו להכיר טעמים שלא ידעתם כלל שקיימים כמו חומוס גווקאמולי או חמאת בוטנים. שווה לנסות!
3 מתכוני לימונדה בלתי שגרתיים
במזג האוויר הזה אפשר לשכוח שהאביב כאן והקיץ בדרך, הנה 3 משקאות לימונדה שיגרמו לכם לאחל לבואו של הקיץ החם.
12 מזונות מומלצים להכנת שייקים בריאים ו-3 מתכונים נהדרים
שתיית שייק בריא זו דרך מצוינת ליהנות ממשקה טעים שגם מטיב עם בריאותנו. הכירו את 12 המזונות שיעצימו את השפעת השייק על בריאותכם ו-3 מתכונים.
6 מתכונים נפלאים ובריאים לירקות שורש שאתם חייבים לנסות!
אם אתם מעוניינים להכין ארוחות בריאות ומזינות, ובו בזמן להשתמש בחלקים פחות מוכרים של ירקות אהובים, ודאי תשמחו להכיר את 6 המתכונים הבאים.
מומחה הבריאות ממליץ: זה שייק הירקות שיחזק את הגוף שלכם!
ד"ר מייקל גרגר הוא רופא, מרצה וסופר בעל שם עולמי שעזר לשפר את חייהם של אינספור אנשים, ועכשיו הוא מוסיף לעצמו תואר חדש: שף!
פסטו סלק - תענוג אדמדם וסמיך!
פסטו, התענוג הירקרק, הוא מאכל חובה בכל מטבח איטלקי. אך כשהיצירתיות והמטבח נפגשים, נוצרים שילובים מעניינים במיוחד. הכירו את הפסטו-סלק!
סובלים מעצירות? הרגיעו אותו עם מאכלים טעימים ונפלאים אלו
אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.