כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
על מנת שתוכלו לשמור על עצמות חזקות וכן על צפיפותן לאורך השנים, מומלץ לכם לנסות את 14 הטיפים הבאים.
נעים להכיר: השילוש הקדוש לבריאות העצמות!
מחקר חדש מצא כעת כי שמן זית גם עשוי לעשות המון טוב לעצמות. לצורך המחקר, צוות של חוקרים ספרדיים עקבו אחרי תזונה של 127 גברים בין הגילאים 55 ו-80.
פיתוח ישראלי מהפכני מאפשר לגדל עצמות ולרפא אינספור מטופלים
למרבה השמחה, חוקרי החברה הצליחו במשימה שלהם וייצרו חלקיקי עצמות שניתן להשתיל בבני אדם ולגדל מהם חלקי עצמות שלמים. מדוע צריך לגדל עצמות?
הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
בין שמדובר בתזונאים, רופאים או פרסומות למוצרי חלב, מאז ומתמיד אמרו לנו שהדבר החשוב ביותר לשמירה על העצמות זה תזונה עשירה בסידן.
6 צמחי מרפא בריאים שיעזרו לכם לבנות עצמות חסונות וחזקות
יש המתייחסים אליה בשם "בריחת סידן" או "דלדול עצם", אך כך או כך אוסטאופורוזיס היא מחלה שמסכנת את בריאות העצמות בגופנו, בעיקר בגיל מבוגר, ורצוי להכיר את הדרכים הנכונות לטפל בה.
10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד
לצד זה, העצמות הן גם בית החרושת לייצור כדוריות הדם האדומות ותאי הדם הלבנים. לכן, חשוב לדעת כיצד לשמור על עצמות חזקות ובריאות, בעיקר בגילאים מתקדמים, אז קיימת נטייה לבריחת סידן. קצת על דלדול עצמות...
10 המאכלים המומלצים ביותר לשמירה על בריאות העצמות שלכם
המאכלים האלו גדושים ברכיבים בעלי תועלת עצומה לעצמות, ולכן כדאי ומומלץ שתוסיפו אותם לתפריט שלכם כבר היום.
חזון העצמות היבשות - כיצד נראו היהודים לפני אלפי שנים?
עצמות המתים בארץ ישראל הן בעלות ערך שלא יסולא בפז, שכן הן טומנות בחובן סודות רבים, שהמדע המתקדם משיג עוד ועוד מפתחות לפיצוחם.
חזקו את העצמות ומנעו פציעות בעזרת 6 תרגילי יוגה מומלצים
עצמות חלשות שנוטות להישבר בקלות זו בעיה קשה מאוד שתוקפת אנשים מבוגרים רבים, אך בעזרת התרגילים שאתם עומדים לראות, תוכלו להימנע ממנה ולשפר את בריאות גופכם באופן ניכר.
הכירו את משקה הפלא להגנה על העצמות
השלד והעצמות שלנו מעניקים לנו את היכולת לנוע ולתפקד מדי יום לאורך כל חיינו, אך היכולת הזו נפגמת ככל שאנחנו מתבגרים.
הסרטון הזה יסביר לכם על כוח הריפוי הגדול של עצמותינו
אנחנו אולי חושבים שהעצמות שלנו חזקות, קשות ומוצקות לחלוטין, אך למעשה יש בהן גם ליבה חלולה המלאה ברקמה רכה וצמיגית שנקראת מח עצם.
גלו איך לטפל בירידה בצפיפות העצם ב-3 דרכים טבעיות ויעילות
מאחר שככל שמתבגרים צפיפות המינרלים בעצמות הולכת ודועכת, הסיכון לאוסטאופניה, וכן לאוסטאופורוזיס, עולה עם השנים.
תנוחת השינה שלכם עלולה להיות מזיקה, גלו כיצד להגן על עצמכם...
שכבו על הרצפה או על מזרן יוגה עם מגבת מגולגלת שמונחת מתחת לעצמות השכם ועוד אחת מתחת לראש. הניחו את הידיים בצדי הגוף הרחק מגופכם, כך שכפות הידיים מונחות כלפי מעלה.
בצל נגד עגבנייה: מה מומלץ לאכול כדי למנוע בריחת סידן?
הסיכון לסבול משבר באחת מעצמות הגוף הולך ועולה עם הגיל, כאשר אחת מהסיבות הבולטות לכך היא אוסטאופורוזיס (בריחת סידן).
רבים עוברים את הבדיקות האלו, אז חשוב לדעת איך הן עובדות...
רובנו כבר עברנו במהלך חיינו צילום רנטגן ואולי אף CT, אך אנשים רבים לא יודעים כיצד הטכנולוגיה הזאת בעצם עובדת ואיך היא עוזרת לרופאים לזהות עצמות שבורות וגידולים סרטניים.
חשוב לדעת: כאבי גב עלולים להעיד על 6 המחלות הקשות הללו
דלדול עצם דלדול עצם מהווה בעיה עבור מבוגרים רבים, ובעיקר נשים, בגלל סכנת השברים שהוא מביא עמו.
אפילו אנחנו הופתענו לגלות עד כמה קולה יכולה להזיק לבריאות...
מגבירה את הסיכוי לשברים בעצמות השלד והעצמות שלנו, שמחזיקים את משקל גופנו ועוזרים לשאת אותו ממקום למקום, עוברים תהליכים של היחלשות ודלדול טבעי במהלך השנים, ואחד הדברים שמחמירים מצב זה ומביאים לירידה בצפיפות
כל אחת צריכה להוסיף לתזונתה את 18 מזונות העל האלו עוד היום
סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לשמירה על מבנה העצמות והשיניים, ומומלץ לצרוך אותו יחד עם ויטמין D, אשר מעודד את קליטתו וספיגתו של המינרל בגוף ובעצמות, ובנוסף גם משפר גם את מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי
17 עובדות מרתקות על המכונה המורכבת ביותר בעולם - הגוף שלכם
בזכות המחקרים האלו גילנו תרופות למחלות, הבנו למה ואיך איברים שונים בגוף מתפקדים וגם למדנו כמה פיסות מידע מפתיעות במיוחד על עצמינו. 17 העובדות הבאות יחשפו בפניכם מידע מרתק ומפתיע על הגוף שלכם. 1.
האם פקיקת מפרקים ו"קנאקים" מזיקים? כל התשובות בסרטון הבא...
רפואה, בריאות, סרטון, מסוכן, נזק, הסבר, צוואר, עצמות, מפרקים, בטוח, פכירת אצבעות, קנאקים, פיקוק, קנאק, גיד אין אחד שלא מכיר את צלילי הקנאק שנוצרים כשאנשים מכופפים ומותחים את המפרקים שלהם ביד ובצוואר, אבל
אלו הם הדברים הנפלאים שקורים לגופכם כשאתם צורכים שמן זית
הדברים הנפלאים שקורים לגוף כשצורכים שמן זית בריאות, תזונה, סרטן, סוכרת, שמן, שמן זית, יתרונות בריאותיים, לחץ דם, משקל, כדאי לדעת, קמטים, עצמות, גוף בריא אחרי שתכירו את המידע הבא, אתם תקראו לשמן זית "זהב
רוצים לדעת איך לחזק את השרירים שלכם? זה הסרטון בשבילכם!
רפואה, בריאות, גוף האדם, אימונים, כוח, שרירים, דברים שכדאי לדעת, מאמץ, עצמות, הסברים, כתוביות, מתורגם, טד אם אתם חובבי אימונים וכושר, וגם אם לא, חשוב שתדעו בדיוק כיצד השרירים שלכם גדלים ומתחזקים, כי הדרך
הגנה מסוכרת, חיזוק עצמות ועוד 6 יתרונות חשובים של ירק טעים
מחזק את עצמות הגוף ומגביר את עמידותן באופן מצער, ככל שאנו מתבגרים עמידותן וחוסנן של עצמות גופנו נחלשים.
הדרך הפשוטה לנקות עוף מעצמות
אחד הדברים שיכולים להרגיז בארוחה ואף בבישול עצמו, הוא העצמות. ישנה טכניקה פשוטה להפשטה של העוף מכל העצמות והכנתו למילוי . עם כמה מהחלקים שפורקו ניתן להכין חטיפי עוף קטנים ומגניבים. שיהיה בתיאבון!
נגישות
