תכנים בנושא ארוחה

ארוחה שלמה בסיר אחד: אוסף מתכונים שלא מצריך כלים מיותרים!

חלקם מתאימים לארוחה בשרית, אחרים לארוחה צמחונית נהדרת, ויש גם כאלה שיוכלו לשמש כמנה עיקרית או כתוספת, בהתאם לטעמכם האישי. בתיאבון!

בעזרת 6 המתכונים האלה אפשר להכין ארוחה שלמה ללא גלוטן!

בקרב משפחות רבות נעשה ניסיון להתאים תפריטים לאלה שכפופים למגבלות מסוימות, כך שאם גם אתם שואלים את עצמכם איך מכינים ארוחה לכל המשפחה שתתאים גם לאדם שאינו יכול או רוצה לצרוך גלוטן, אתם לא לבד.

אימון הליכה מיד אחרי ארוחה – האם זה טוב או רע לגוף שלך?

תוכן עניינים היתרונות של הליכה אחרי ארוחה האם יש חסרונות להליכה אחרי ארוחה? למשך כמה זמן צריך ללכת אחרי האוכל?

כך עושים ספין לארוחה המשפחתית - רעיון מדליק!

הדפיסו את גלגל השאלות, הדביקו אותו על קרטון קשיח, הצמידו אליו את החץ המצורף ועשו ספין לארוחה המשפחתית! לחצו על התמונה והיא תפתח בחלון נפרד ובאיכות גבוהה. לאחר מכן שלחו להדפסה...

שתיית מים חמים בזמן הארוחה עדיפה יותר - כדאי לדעת!

הסינים והיפנים, בשונה מאיתנו, שותים תה חם בזמן הארוחה ולא מים קרים, יתכן וזה הזמן בו עלינו לאמץ את המנהג שלהם ולשתות משקה חם בזמן הארוחה. המאמר מוקדש לאלה שאוהבים לשתות מים קרים תוך כדי הארוחה.

את 6 המתכונים ההונגרים האלה אתם חייבים לנסות בארוחתכם הבאה

על מנת שתוכלו ליהנות מכל מה שיש למטבח ההונגרי להציע, נספר לכם קצת על מקורותיו ועל מנהגי הארוחות בו, ולאחר מכן נצייד אתכם ב-6 מתכונים נבחרים שתוכלו ליהנות מהם בכל עת, ולהפתיע איתם אורחים וגם את עצמכם.

כך תהפכו את ארוחת שישי לחגיגה משפחתית!

תוכן אין מתאים מלפתוח את הסעודה בסבב פרגונים (על הכנת הארוחה / דברים אחרים שקרו השבוע) מבלי לדלג על אף אחד מהנוכחים. הסעודה הזו היא גם ההזדמנות לחגוג ימי הולדת של בני המשפחה שחלו השבוע.

מדד העייפות: מדוע אנחנו עייפים אחרי ארוחת צהריים?

אם אוכל הוא דלק ואנו זקוקים לו בשביל לקבל אנרגיה, מדוע אחרי ארוחת הצהריים אנחנו מרגישים מנומנמים ומתקשים לחזור לעבוד? ולמה ארוחת הערב גורמת לתחושת כבדות וחוסר חשק לקום מהספה? לפניכם 6 סיבות.

5 מתכונים לסלטים משביעים שיכולים להפוך לארוחה בפני עצמה

מעוניינים להזמין את המשפחה והחברים לארוחה מרעננת ופשוטה להכנה, או מחפשים רעיון למנה שתסייע לכם להרגיש שבעים ללא טרחה?

6 מתכונים טעימים לארוחות שתוכלו להכין ב-15 דקות בלבד!

ניתן להכין אותם מבעוד מועד לארוחת הצהריים במשרד, או כאשר אתם דחוקים בזמן בערב ורוצים להגיש למשפחתכם אוכל במהירות. שיהיה בתיאבון!

רעבים בין ארוחת הבוקר לצהריים? הנה 6 מנות שישביעו אתכם!

מכירים את תחושת הרעב הזו שתוקפת אותנו לעיתים בשעות הבוקר המאוחרות – כמה שעות אחרי ארוחת הבוקר המוקדמת, אבל לא בדיוק בזמן לארוחת הצהריים? כזו שרוצים בה משהו קליל יחסית, אבל שיספק וישביע אותנו?

6 מתכונים למנות קלאסיות מהמטבח הכי מפתיע באירופה

ארוחה אנגלית טיפוסית האנגלים אוהבים את הארוחות שלהם בזמנים קבועים ומסודרים, ומבחינתם היתרון הגדול של מטבחם נמצא דווקא בפשטות האוכל.

הטיפים האלה יעזרו לילדיכם לפתח הרגלי אכילה בריאים מגיל קטן

איך לנהל את הארוחות בדרך חיובית? לפני הארוחה ובזמן האוכל חשוב להקפיד על חלוקת אחריות ברורה בין ההורים לילדים.

תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"

יוגורט מאיה פלר, תזונאית מוסמכת ויועצת תזונה, חשה ברת מזל על כך שלשני הילדים שלה יש חך בריא וחוש טעם טוב, כך שהיא לא צריכה להתאמץ יותר מדי בבואה לארוז להם ארוחה לבית הספר.

מה הזמן הטוב והגרוע ביותר לגוף עבור צריכת 9 מאכלים נפוצים?

מומלץ – לארוחת ערב הקישוא והזוקיני הם מקורות טובים לסיבים תזונתיים שמנקים את דרכי העיכול והמעיים, לכן הם מומלצים לצריכה כחלק מארוחת ערב קלילה לפני השינה או כסיום לארוחת צהריים כבדה.

7 מתכונים נפלאים וטעימים מהמטבח המקסיקני שכל הבית יאהב!!!

התירס והשעועית מככבים במטבח המקומי הזה במגוון רב של מנות, וכן נפוץ בו השימוש בתבלינים כמו פלפל צ'ילי, כוסברה, לימון ועוד. 7 המתכונים הבאים יעזרו לכם להרכיב ארוחה מקסיקנית כמיטב המסורת, עם טעמים וניחוחות