כיצד חוסר שינה פוגע בבריאות שלנו ובמצבנו הנפשי?

אין כמו לפתוח את הבוקר עם כוס קפה מעורר, שנועד לעזור לנו לשרוד את היום ולהישאר ערניים – בעיקר אם התקשינו להירדם בלילה. רבים מאיתנו יודעים שחשוב לישון, אך עדיין .. קרא עוד

הירשם בחינם
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
App Logo
באפליקציה נוח יותר