מאגר מתכונים וכתבות על אוכל

תוסס ובריא: גלו את סגולותיהם הרפואיות של המזונות המותססים

בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.

5 מתכונים לתבשילים דלי שומן שגם טעימים ותענוג לאכול אותם!

אם חשבתם שאוכל דיאטטי הוא משעמם ותפל, הכירו את 5 המתכונים הבאים לתבשילים עשירים שמכילים פחות מ-300 קלוריות למנה.

לא עוד אגוז: בואו לגלות 8 יתרונות בריאותיים שיש לצנוברים

אגוזים הפכו למאכל פופולרי בקרב אנשים רבים בשל יתרונותיהם הבריאותיים אך מעטים יודעים על התועלות הרבות שיש גם לצנוברים והן מפורטות בכתבה הבאה

שילוב מנצח של טעם ובריאות: הסגולות הרפואיות של עשבי התיבול

עשבי תיבול מוסיפים לחיינו לא רק טעם, אלא גם בריאות. כל מה שאתם צריכים הוא מעט מקום סמוך לחלון, ויש לכם בית מרקחת טבעי אצלכם בבית!

כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית

מדענים בספרד ביצעו מחקר על התזונה הים תיכונית וגילו כי היא יכולה להפחית הסיכון להתקף לב ושבץ ב-30%. אז מה בעצם כדאי לאכול כדי לשמור על הלב?

ערבבו לכם סלט לתפארת - 3 מתכונים מומלצים!

3 מתכונים שלא ישאירו אתכם אדישים...

טיפים שימושיים להכנת ירקות מבושלים - לגזור ולשמור!

9 טיפים שימושיים לבישול נכון של ירקות

עם 5 המתכונים הבאים גם אתם תיהנו מכל יתרונותיו של הקישוא

רוצים למקסם את כל יתרונותיו הבריאותיים של הקישוא? למדו כיצד להכין את המתכונים הבאים למנות פתיחה נהדרות, מנות עיקריות ואפילו קינוחים!

מתקנים את המעוות - היתרונות הבריאותיים של חמאת בוטנים

גלו את מגוון היתרונות הבריאותיים של חמאת הבוטנים, הכוללים בריאות הלב, מניעת מחלות כלי דם, אלצהיימר וסרטן.

המתכונים האלו מוכיחים שיש יותר מדרך אחת להשתמש בצמחי מרפא!

חוביזה, סרפד, נענע, סמבוק, שומר ועירית מתגלים כרכיבים נפלאים למגוון מנות. אתם לא צריכים להיות חולים כדי ליהנות מהמאכלים שבאוסף הזה!

12 טיפים שיעזרו לך לחסוך זמן במטבח ולשמור אוכל לכל השבוע

הכנה של ארוחות במהלך השבוע גוזלת זמן רב, אך עם 12 הטיפים הבאים, תוכלו להכין כמויות של רכיבים שונים, לשמור אותן ולשלב ביניהן להכנת מטעמים!

סופר מתכונים מ-7 מזונות על - מומלץ

7 מתכונים פשוטים ומזינים המבוססים על מזונות-על שחיוניים לשמירה על הבריאות.

העלים הירוקים האלה ישמשו אתכם להכנת 5 מנות טעימות במיוחד

הטעם הנפלא של המאכלים האלה גרם לי להכין אותם שוב ושוב לא רק עבור ילדיי, אלא גם עבור עצמי, ואין לי ספק שגם כל המשפחה שלכם תהנה מהם.

הגיע הזמן שתגלו למה הגוף שלכם משתוקק ל-7 המאכלים האלה...

מאחורי תחושת ההשתוקקות שכל אחד מאיתנו יכול להרגיש למאכלים שונים עומדת סיבה כלשהי שעלינו להכיר אותה כדי לדעת איך להשתלט על החשק...

גלו 16 מאכלים של בני אדם המתאימים גם לכלבים ולחתולים שלכם

אמנם לכלבים ולחתולים יש מזון שמיועד עבורם, אך מדובר באוכל תעשייתי לכל דבר שאכילתו בלבד עלולה לפגוע בבריאותם. גלו מה בריא עבורם בכתבה הבאה...

מעדן במטבח: ארטישוק צלוי עם שמן זית, לימון ושום!

במבט ראשון הוא יכול להיראות די מרתיע, אבל ארטישוק נחשב לאחד הירקות האהובים והיוקרתיים ביותר. הנה הצעת צלייה פשוטה וטעימה בתיבול עדין של שמן זית, לימון, שום ואורגנו שתסייע לכם ליהנות מהירק המענג.