קפוץ לי - משחק שיקפיץ לכם את האצבעות!
משחק מדליק שבודק את זריזות המחשבה ומהירות האצבעות שלכם.
כדור איזון - 15 דקות לחיזוק היציבות!
לפניכם הצעת אימון ל-15 דקות המורכבת מ-6 תרגילים בשני מחזורים. לחיזוק שרירי הליבה, הכתפיים, פלג הגוף התחתון, בית החזה, הזרועות ושרירי האלכסונים, עשו את האימון כ-3 פעמים בשבוע. בהצלחה!
כדאי לדעת: למה הילדים שלכם צריכים להקפיד על פעילות גופנית?
בזמנים בהם הילדים מצויים ללא הרף בסמוך למסכים, חשוב שתכירו את 9 היתרונות הנפלאים של פעילות ספורטיבית מהנה.
בחן את עצמך: האם אתה חי על הקצה או נאחז בגלגלי הצלה?
אז איפה אתם נמצאים בין "יציבות" לבין "סיכון"? האם אתם נאחזים בגלגלי הצלה או חיים על הקצה? ענו על 14 השאלות האלה וגלו איזה סוג של אנשים אתם...
יכול להיות שבני הזוג שלכם סובלים מהבעיה הרגשית הקשה הזאת...
האם אתם מרגישים שבני הזוג שלכם תקועים על רכבת הרים רגשית שפוגעת בהם ובכם? יכול להיות שמדובר בחוסר יציבות רגשית, וזה מה שכדאי לדעת על הבעיה...
צפו במופע האקרובטיקה המרהיב שלא השאיר עיניים יבשות בקהל
צפו במופע האקרובטיקה המרהיב ועוצר הנשימה הזה, וכל מה שחשבתם בנוגע לריקוד על עמוד ישתנה...
שימו את מזרון היוגה בצד וגלו 7 תרגילים שאפשר לבצע בישיבה
אם חשבתם שקשה לבצע יוגה, כדאי שתכירו את התרגילים הפשוטים שיסייעו לכם בחיזוק השרירים ובהתמודדות עם כאבי גב, כתפיים וצוואר, מבלי לקום מהכיסא!
6 תרגילים יעילים לעיצוב וחיזוק השריר הגדול ביותר בגוף שלכם
שריר העכוז הגדול נחשבלאחד מהגדולים והחזקים בגוף, אך העובדה הזאת עלולה להשתנות אם לא מקדישים מספיק זמן לביצוע תרגילים יעילים שמפעילים אותו...
צפיתי בהמון מופעי אקרובטיקה ואחד שכזה עוד לא יצא לי לראות!
ישנם לא מעט מופעי אקרובטיקה מרשימים ומהפנטים, אך מופע עוצר נשימה שכזה עוד לא יצא לי לראות...
מדריך הקצפת השלם: 3 מצרכים בלבד ויש לך תוספת מושלמת לקינוח
לא תמיד הקצפת שאנחנו מכינים בבית כתוספת לקינוחים אהובים יוצאת יציבה, חלקה וטעימה כמו שאנחנו רוצים, אך מהיום זה לא יקרה לכם יותר!
מופע רחוב מרשים שכזה תושבי תל אביב אף פעם עוד לא ראו...
קבוצת האקרובטיקה הישראלית והייחודית הזו תוכיח לכם לא תמיד צריך לרכוש כרטיס או להיכנס לאולם כדי ליהנות ממופע אומנותי ואיכותי. צפייה מהנה!
אלו הם 5 העמודים שיעזרו לך לשמור על חיים מאוזנים ומאושרים
מה אתם באמת צריכים בחיים? יש הרבה תשובות אפשריות לשאלה הזאת, אך בבסיס כולן נמצאים 5 עמודי התווך הבאים שחשוב להכיר ולחזק...
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.