5 תרגילים לעיצוב הגוף בלי לצאת מהבית!
למדו כיצד לעבוד על +400 שרירים ב-5 תרגילים בלבד ולשמור על גוף מחוטב ואסוף...
9 תרגילי מתיחה קלים שישפרו את חיי המין שלכם
כאן תוכלו למצוא כמה תרגילי מתיחה שאפשר לעשות לבד או עם הפרטנר שלכם. אפשר בתור אימון כושר, או בשביל להיכנס לאווירה.
העולם הוא עגול - רצף מדהים של תמונות!
מאז שהוכח שהעולם הוא עגול, נראה שכל הדברים בחיים שלנו עגולים גם כן...
פילאטיס - 10 תרגילים מומלצים!
פילאטיס זו דרך נהדרת לחזק את השרירים, לחטב ולצמצם את ההיקפים ולשפר את היציבה. פרסו מחצלת על הדשא, מזרון על הריצפה או שכבו על השטיח בסלון ונסו לבצע את 10 התרגילים הבאים.
כך מרצפים - מדליק!
מכונה מדליקה לריצוף מהיר. מצד אחד הפועלים מסדרים את הלבנים, ומהצד השני יוצא מן שטיח של אבנים נעולות.
כשרואים את החיים בהילוך מהיר אפשר לגלות דברים מדהימים...
בסרטון הבא תזכו לראות תהליכים ושינויים שלוקחים כמה שעות או כמה שנים ברצף אחד מהיר שמראה את היופי האמיתי של העולם ושל היכולת האנושית...
בלי לחץ: 3 תרגילים מהירים ופשוטים!
מתח כרוני עשוי לגרום ללחץ דם גבוה, לשפיפות הגוף והנפש, לפגיעה במערכת החיסונית ולבעיות שינה. הנה לכם מספר תרגילים פשוטים להפגת כל סוג של מתח, במהירות ובקלות!
לא להאמין שהיא כבר 60 שנים מלכה!
כבר 60 שנים שהמלכה אליזבת' השנייה מכהנת כמלכת הממלכה המאוחדת של בריטניה הגדולה וצפון אירלנד. אוסף תמונות פורטרט של הוד רוממותה, ערוך לרצף מיוחד ומקסים של מפעל חיים!
נכנסים לכושר: כך עושים אימון גופני יחד עם הכלב!
תפסו את הצעצוע האהוב על הכלב שלכם ונסו את סדרת התרגילים הבאים. הם יעזרו גם לכם וגם לכלב לשחרר אנרגיות, ולהישאר בכושר!
תאמינו או לא: תוצאותיכם במשחק הזה יעזרו למצוא תרופה לסרטן!
משחק החשיבה הזה לא סתם יגרום לכם לבזבז את הזמן, כי התוצאות שלכם יסייעו לחוקרים להבין איך בדיוק סרטן עובד ולמצוא תרופה למחלה!
חושדים שיש לכם נזילת מים בבית או בעסק? ככה כדאי לאתר אותה...
בזכות הקדמה הטכנולוגית, כבר לא צריך להרוס קירות ומרצפות רק כדי לגלות את המקור של נזילת מים בבית או בעסק - ככה עושים את זה במקום...
תמונות יפייפיות המתעדות רצף פעולה!
אוסף מדהים של תמונות סטילס המתארות השתלשלות של רגעי ספורט גדולים.
אם חשבתם שהעבודה במפעל משעממת, כדאי שתצפו בסרטון הזה
הסרטון הזה ילמד אתכם על תהליכי הייצור של המוצרים שאנו כל כך אוהבים, ויעשה זאת בחן כה רב שאתם תתמוגגו מכל סנטימטר של פסי הייצור הללו.
רק בן 13 וכבר פיתח עיצוב פורץ דרך!
איידן בן ה-13 פיתח מודל לשימור אנרגיה סולארית על בסיס רצף המספרים של פיבונאצ'י - לא להאמין!
כל מי שרוצה בטן שטוחה צריך להכיר את 10 תנוחות היוגה האלה!
יותר ויותר מחקרים מראים כי קיים קשר בין תרגילי יוגה לבין ירידה במשקל, הן בשל הפעילות הפיזית והן בשל ההשפעות של היוגה על כוח הרצון שלנו...
כך תחטבו את הגוף על הצד הטוב ביותר!
לפניכם סט תרגילים מהירים ויעילים, לחיטוב הזרועות ושרירי הבטן. הקפדה על ביצוע התרגילים 2-3 פעמים בשבוע מבטיחה תוצאות חיוביות
השער לעולמות חדשים - ציורי רחוב מדהימים בתלת מימד
דמיינו שאתם הולכים ברחוב ופתאום אתם רואים בור אדיר ובתוכו עולם חדש של סודות תת קרקעיים, אשר נחשף אך במקרה. אלו הם ציורי הרחוב בתלת מימד!
האם אלוהים השאיר טביעת אצבע? מרתק!
רצף המספרים המפורסם, היוצר ספירלות מופלאות, הוא חוק טבע המצווה על הצמח הקטן ביותר ועד הגלקסיה העצומה ביותר...
ציורי ריצפה מדליקים!
ציורי ריצפה בתלת-מימד!
הבחורה הזו בובה אמיתית - מתיחה גדולה!
העוברים ושבים חשבו שהראש המונח על הריצפה הוא של בובת פלסטיק, אך ברגע שניסו לגעת בו הבינו שמה שנראה כמו פלסטיק, מונח כמו פלסטיק ומרגיש כמו פלסטיק - הוא בחורה שמתחה אותם נפלא.
תוכנית אימונים ביתית: רק 10 דקות ביום!
לא חייבים לצאת מהבית כדי לעסוק בפעילות גופנית, וגם לא חייבים לפנות הרבה זמן מסדר היום, די ב-10 דקות, חמישה ימים בשבוע כדי לראות תוצאות מחטבות. הרעיון הוא לעבוד בכל יום על קבוצת שרירים אחרת.
בטן תחתונה: 6 תרגילים לחיזוק וחיטוב!
מחקרים רפואיים מראים כי בטן תחתונה חזקה שומרת על שיווי משקל חיוני. נצלו את החורף כדי לבצע לפחות פעמיים בשבוע את 6 התרגילים המחזקים כך שעד הקיץ, היציבה שלכם תהיה זקופה יותר והבטן אסופה יותר!
רצף תמונות מרהיב של צייר בפעולה!
ג'ו פאנטון, אומן איור ספרי ילדים המתגורר בניו-יורק, תיעד וצילם את תהליך היצירה של תמונה בשם "בדידות". מדהים!!!
תמיד טוב שהריצפה תהיה נקיה - פרסומת גדולה!
יש הרבה סיבות טובות לנקות את הריצפה, בפרסומת הזאת מביאים סיבה אחת מקוריות במיוחד...
אמנות בגובה הריצפה - מדהים!
את המיצג האמנותי הבא אפשר לפספס במבט ראשון, אבל אם יורדים לגובה הריצפה, מבינים הכול...
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.