חזק חזק ונתחזק - משפטי העצמה מקסימים!
עלינו להתמקד בעתיד, לא בעבר - כי ימים טובים יותר לפנינו...
הילד הכי חזק בעולם - מרשים!
הוא רק בן 4 וכבר עושה תרגילים כמו גדולי הספורטאים!
סטיקרים חדשים ומיוחדים לתורכים - חזק!!
לאור האירועים האחרונים יצא סטיקר חדש שמעביר בצורה הכי טובה מה הישראלים חושבים על תורכיה....
7 תרגילי כושר קלים שמשחררים כאבי גב ומחזקים את השרירים
מי שעובד שעות ארוכות מול מחשב ודאי מכיר את תחושת כאב הגב שעלולה להיגרם. עם 7 התרגילים הבאים תוכלו לחזק את עמוד השדרה שלכם ולמנוע את הכאבים.
בחן את עצמך: האם הזיכרון שלך נשאר חזק גם בימים האלה?
המבחן הבא יעזור לך לבדוק האם הזיכרון שלך נחלש בתקופה האחרונה או שיש לך מוח חזק וזיכרון שרבים יכולים רק לקנא בו...
בחן את עצמך: איזה צד של המוח שלך חזק יותר ומה זה אומר?
כבר ידוע שהמוח שלנו מחולק ל-2 אזורים שיש להם במרבית המקרים תפקידים מוגדרים שונים, אך איזה מהם שולט באופי שלכם? גלו בעזרת המבחן הבא...
גלו 13 תרגילים נהדרים לגופכם בהשראת ענף ספורט חזק ביותר
כל מי שראה את הסרט רוקי יודע עד כמה קשה מתאמנים מתאגרפים, והיום אתם תכירו 13 תרגילי קרדיו שיחזקו אתכם ממש כמוהם ואף יהפכו אתכם לזריזים יותר!
כיצד לחזק את הבטן ללא מאמץ?
סדרה של 6 תרגילים שניתן לבצע בבית, לחיזוק שרירי הליבה שתעשה לכם פלאים בבטן!
בחן את עצמך: עד כמה חזק הקשר שלך עם חיית המחמד שלך?
האם אתם חושבים שיש לכם קשר חזק ויציב עם חיית המחמד שלכם? ענו על השאלות הבאות וגלו האם אתם זוג משמים או שמא עליכם לעבוד על היחסים ביניכם.
קוסם שולף - חזק!!!
הקוסם מדהים בתוכנית הבריטית X FACTOR
כלב צד זאב - חובה לראות!
כלב ציד מתגנב אחרי זאב במגרש הגולף, עד שמצפה לו הפתעה מצחיקה...
רוצים לחזק את הגוף ולא יודעים איך? כך תתחילו כמו שצריך...
מעוניינים לחזק את גופכם ולא יודעים כיצד להתחיל? הכירו את 9 התרגילים שיכניסו אתכם לכושר, ובהמשך גם יחזקו ויעצבו את גופכם.
יש לנו 7 תרגילים יעילים שיעזרו לכם לחזק ולהרגיע את גופכם
מחפשים דרך נהדרת להירגע ולחזק את הגוף בו זמנית? נסו את 7 תנוחות היוגה המומלצות האלו, והכניסו אותן לשגרתם יומכם.
בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
האם אתם חשים שילדכם מתרחק מכם ולא יודעים מה לעשות? המדריך הבא יספק לכם רעיונות לפעילויות נהדרות שתוכלו לעשות כדי לתקן זאת, לפי גילו.
קורסים וסדנאות לגברים בלבד - חזק!!
בקרוב יפתחו קורסים לגברים בלבד..
החפץ הפשוט שיעזור לכם לחזק את השרירים החשובים ביותר בגוף
מעוניינים לשמור על שרירי הליבה שלכם בריאים וחזקים? הכירו 8 תרגילים שיסייעו לכם לעשות זאת באמצעות פריט פשוט, אך יעיל!
האם יש בכם יותר צד גברי או נשי? ענו על השאלון וגלו...
נהוג לחשוב שבמוח האנושי קיימים שני צדדי חשיבה בלבד - נשי וגברי. מסקרן אתכם לדעת איזה צד הוא השולט ביותר אצלכם? ענו על השאלון הבא וגלו.
משחק מצה בול במיוחד לפסח - חזק!!
משחק מדליק של כדורסל ברוח הפסח, עם מילות עידוד יהודיות כשרות.
צד שני למטבע: על האלימות של הצוות הרפואי
אנו מרבים לקרוא על אלימות נגד הסגל הרפואי אך איש אינו מדבר על אלימות של הסגל הרפואי. עד כדי כך ששוכחים כי לטנגו, צריך שניים.
9 תרגילים לרגליים שניתן לבצע בכל גיל כדי לשמור על גוף חזק
תרגילי רגליים הם חיוניים בכל גיל כדי לשמור על הבריאות, ו-9 התרגילים הבאים שמתאימים לכל רמת כושר יעזרו לכם לשמור על רגליים וגוף בריאים.
כך תעלימו שומני צד במותניים: 5 תרגילי כושר פשוטים ויעילים
שמירה על המשקל וחיטוב הגוף, בדגש על המותניים, מסייעת בשמירה על גב, ירכיים וברכיים חזקות. 5 התרגילים האלה מומלצים במיוחד לשם כך.
האם היגיון זה הצד החזק שלך? ענה על החידות הבאות וגלה...
אנחנו משתמשים ביכולת ההיגיון שלנו בכל רגע בחיינו מבלי שאנחנו אפילו מודעים לכך, והשאלון הבא יאתגר אתכם ויבדוק עד כמה אתם יודעים להשתמש בשלכם.
להתעורר בבוקר על צד ימין
טיפים מעוררים לפתיחת הבוקר טוב!
מישהו זוכר איזה צד של השופר שמים בפה?
סרטון מצחיק על יעל שמשתמש בקרניו למטרות מפוקפקות...
מצאנו לך פעילות גופנית קלה שגם מחזקת את המערכת החיסונית...
יוגה יכולה לסייע לנו במגוון דרכים נפלאות, כולל בחיזוק המערכת החיסונית, ו-5 התנוחות הבאות יעזרו לכם להשיג את המטרה הזאת בצורה בריאה ומהנה.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.