5 תרגילים שיעזרו לך לשמור על הגוף שלך אם עברת את גיל 40
אחרי גיל 40, רובנו מרגישים שלא הרבה השתנה עבורנו; אולי נוספות עוד קצת שיערות אפורות, אולי מעט קמטים מבצבצים לפתע, אך רוב הדברים יישארו אותו הדבר כפי שהיו.
לואי סי.קיי על גיל 40 - קורע!
לואי סי.קיי הוא קומיקאי אמריקאי מפורסם אשר ידוע בתלונות שלו על החיים בגיל 40, על השמנה, זוגיות, ילדים, וכל דבר אחר שקשור לחייו.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
"אפשר לדעת רבות על גילו של אדם על פי הגמישות של גופו", כך אומר ד"ר רוב דאנוף, רופא משפחה ומנהל חברת "אריה בריאות" בפילדלפיה שבארה"ב.
הכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לצרוך לאחר גיל 40
הויטמנים והמינרלים שחשוב לכל גבר ואישה מעל גיל 40 לצרוך 1. ויטמין D רובנו הגדול מכיר ושמע על ויטמין השמש החשוב – ויטמין D, אך האם ידעתם שהוא עוזר לשמור על רמות טסטוסטרון ואסטרוגן תקינות בגוף?
עברתם את גיל 40? כך תחטבו את הישבן ותשפרו את שיווי המשקל
מתיחת עכוז לאחור אף על פי שתרגיל זה נראה פשוט, אתם תיווכחו לגלות עד כמה הרגליים לא כל כך קלות בזמן שהן ירחפו מעל פני הקרקע. עם זאת כדאי להשקיע מאמץ כדי להיווכח בתוצאות.
1 מכל 5 אנשים מעל גיל 40 סובלים מהבעיה הזו, וכך תזהו אותה...
אבנים בכיס המרה תוקפים כ-10% מהאוכלוסייה, כשהשכיחות של המחלה עולה אחרי גיל 40 ל-20% ואחרי גיל 80 ל-33%, כאשר נשים סובלות ממנה כמעט פי 4 יותר מאשר גברים.
הכירו את הרכיבים התזונתיים שחשוב להכניס לתפריט אחרי גיל 40
נשים רבות נאלצות להתמודד עם הבעיה בגילאי 50 ומעלה כאחד מתסמיני גיל המעבר והירידה בהפרשת הורמון האסטרוגן בגוף, ואילו גברים עשויים להיתקל בה בגילאי 60 ומעלה.
5 דברים שאתם חייבים להפסיק להאמין בהם אם עברתם את גיל 40
הסיבה לכך היא שהסכנות הבריאותיות שמתלוות למשקל העודף הופכות לחמורות יותר מגיל 50 ומעלה, זאת על פי מחקר משנת 2006 , שהראה כי נשים שהשמינו ב-10 ק"ג ויותר במהלך גיל המעבר הגבירו את הסיכויים שלהן ללקות בסרטן
חשבת שאי אפשר לרדת במשקל אחרי גיל 40? הטיפים האלה יעזרו לך...
עם זאת, רבים שעוברים את גיל 40, גם אלו שממשיכים לנהל את אותו אורח חיים שליווה אותם שנים רבות, שמים לב שהמשקל עלול להגיב באופן מפתיע לשינוי ושהקילוגרמים פשוט מסרבים לעזוב.
40 אנקדוטות על אהבה!
מה לא אמרו עליה, מה לא כתבו עליה, מה לא חקרו עליה ועדיין, מעט מאוד מבינים אותה. לפניכם 40 עובדות, ממצאים ואנקדוטות מעניינות על אהבה. 1.
משבר גיל ה-40: סרטון מצחיק שמוכיח שלא הרבה השתנה בישראל
זה למעשה "מכתב" למדינה שמתמודדת עם משבר גיל בשנת 1993, אז הייתה בת 45, וטופז לא חוסך ממנה מחמאות, אך גם ביקורת על הדברים שהיא צריכה לעבוד עליהם, וגם היום עדיין יש צורך...
40 נקודות למחשבה על נישואים וגירושים
לפניכם 40 נקודות מעניינות למחשבה... 1. בשל ילדים, עבודה, טלוויזיה, אינטרנט, תחביבים ומטלות בית, זוג נשוי ממוצע מבלה רק 4 דקות ביום לבד. 2.
40 עובדות מרתקות על קפה!
כשגילו לראשונה את הקפה, הערבים בערב הסעודית היו קנאים לגילוי וסירבו לאפשר לזרעים פוריים לעזוב את המדינה. עם זאת, מוסלמי צליין מהמאה ה-17, באבא בודאן, הבריח 7 זרעים מסעודיה ושתל אותם בהודו.
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
כשאנו צעירים, אנחנו יכולים להרשות לעצמנו לאכול כמעט כל דבר שעולה על רוחנו בלי לסבול מכאבים, הפרעות שונות בעיכול או עלייה חדה במשקל, אך ככל שאנחנו מתבגרים הגוף שלנו מתחיל להגיב אחרת למזון שאנו אוכלים.
5 תרגילי פילאטיס מומלצים להקלה על תסמיני גיל המעבר
גיל המעבר הוא תקופה שנמשכת מספר שנים ולרוב מתחילה כאשר נשים מגיעות לגיל 45 ומעלה. כאשר תהליך הכניסה לגיל המעבר מתחיל, נפסק המחזור החודשי ומסתיימת תקופת הפוריות בחייה של האישה.
40 טיפים מעולים לחיים מאושרים!
אל תבזבזו זמן על מחשבות שליליות או על דברים שאין ביכולתכם לשנות. במקום זאת השקיעו את האנרגיה שלכם ברגע חיובי בהווה. 13. אל תגזימו בפעולותיכם, שימרו על גבולות. 14. אתם לא חייבים לנצח בכל ויכוח.
9 תרגילים לרגליים שניתן לבצע בכל גיל כדי לשמור על גוף חזק
תרגילים לחיזוק הרגליים, הכוללים את כפות הרגליים, הקרסוליים, השוקיים, הברכיים והירכיים, חשובים לביצוע בכל גיל, אולם נעשים הכרחיים עוד יותר ככל שמתבגרים.
להיות בן 40: מופע קורע של שחר חסון על התקופה שבה הכל משתנה
השנה החליף הסטנדאפיסט הישראלי שחר חסון את קידומת הגיל שלו, ומאז שהפך לבן 40 חייו השתנו מקצה לקצה – לפתע הוא מגלה שהגוף שלו מגיב אחרת למצבים שונים, אך הדבר שמפתיע אותו ביותר זה שהוא עצמו השתנה והפך להיות
הביטו על התמונות האלו ותוכלו להכיר 40 טיפים חכמים למטבח
הסיבה לכך היא שרובנו פשוט לא מכירים את השיטות והטריקים שיכולים להקל עלינו ולחסוך מאיתנו את כל ההתעסקויות המתישות שקשורות להכנת מנות שאמורות להיות פשוטות, להגשת מזון ולשמירה על טריותו ואיכותו, ולמטבח באופן
בעזרת הטיפ הפשוט הזה תרגיעו תחושות לחץ ומתח תוך 40 שניות!
אם אתם מאחלים לעצמכם שהיה לכם את הזמן לבלות בטבע בשעה שעליכם לשבת במשרד, לסדר את הבית או להכין ארוחת ערב, תשמחו לשמוע על המחקר שנערך בנושא ממש לאחרונה.
המופע המפתיע של 3 האחיות האלה יחזיר אתכם לשנות ה-40'...
הן קיבלו חשיפה ציבורית נרחבת בשנות ה-40, אז הופיעו גם בסרט Brodway Rhythm . הקטע הבא לקוח מתוך הסרט, ואתם מוזמנים לראות את האחיות הכישרוניות האלה עושות תרגילים שיפתיעו אתכם שניה אחרי שניה.
כ-40% סובלים מחשק מיני ירוד - יש לזה פתרון!
לחצי היום-יום של עבודה-משפחה, שנשים נאלצות להתמודד איתן כבר מגיל צעיר, יחד עם תופעות "גיל המעבר" שמאפיינות נשים בסביבות גיל ה-50, נחשבות לאבן דרך בלתי נמנעת במחזור החיים של כל אישה.
40 לקחים נפלאים לחיים מפי אשה בת 90
החיים קצרים מכדי לבזבז זמן על שנאת חינם. 4. מקום העבודה שלך לא יטפל בך כשתהיה חולה. ידידיך והוריך כן. אז שמור על קשר. 5. שלם את כל חובותיך בזמן. 6. אתה לא מוכרח לנצח בכל ויכוח. הסכם לא להסכים. 7.
קטן עלינו: האזינו לשיר ימי קורונה שאיחד 40 ממיטב אמני הארץ
המנהג המבורך הזה לא פסח עלינו גם בימי הקורונה, ובנובמבר 2020 נולד להיט נהדר ומנחם בשם "קטן עלינו" שחובר על ידי לירז רוסו וירדן פלג, שמוכרים יותר כסטטיק וג'ורדי.
נגישות
