מה אומרים המחקרים: האם תוספי תזונה יכולים לסייע לטפל בדיכאון?
האם תוספי תזונה יכולים לעזור? בואו נראה מה יש למחקרים להגיד. תוכן עניינים איך יודעים שסובלים מדיכאון? איך מטפלים היום בדיכאון? האם תוספי תזונה יכולים לעזור לטפל בדיכאון?
חשוב לדעת: מתי ואיך לקחת ויטמינים ותוספי תזונה
רבים מאיתנו לוקחים ויטמינים ותוספי תזונה באופן יומיומי, כדי לאזן את גופנו ולספק לו את החומרים החסרים לו.
הכירו את תוסף התזונה שיחבר לכם את המפרקים!
הכירו את השיטות להפחתת כאב ואת תוסף התזונה שיבנה את גופכם מחדש. מִפְרָק הוא אזור בגוף שעליו מתחברות שתי עצמות או יותר. הוא בנוי כך שהגוף יוכל לנוע, להתכופף, להסתובב ולעמוד במאמצים פיזיים שונים.
הוספת המרכיב הזה לתזונה שלכם תרסן את החשק לאוכל מלוח ומתוק
אם אתם רוצים להילחם בחשקים הללו, תשמחו לגלות שמחקרים שונים גילו את ההשפעה שיש לצריכת מאכלים חריפים על הפחתת חשקים מזיקים, וכיצד הוספת מעט פיקנטיות לחייכם יכולה להיות הכלי שחיפשתם כדי לשלוט בתאוות לבורקס
מאז שהוספתי את הירק הנהדר הזה לתזונה שלי הפכתי לבריאה יותר
בשל כך, רופאים רבים ממליצים לנשים בהיריון לצרוך חומצה פולית בעזרת מאכלים המכילים אותה, או באמצעות תוספי מזון שונים.
13 מיתוסים על תזונה והאמת שמאחוריהם
מיתוס 3: פחמימות גורמות להשמנה בניגוד לדעה הרווחת, בפחמימות אין שום חומר משמין, כך על פי ד"ר ג'יין הארווי-ברינו, ראש מחלקת תזונה ומדעי המזון באוניברסיטת ורמונט. "אכילת יותר מדי קלוריות, נקודה.
כיצד למנוע אוסטאופורוזיס באמצעות תזונה נכונה
למרבה המזל, ניתן להקטין את הסיכון של איבוד מסת העצם על ידי תזונה עשירה בחומרים מזינים השומרים על עצמות בריאות וחזקות. מניעת אוסטואופרוזיס באמצעות תזונה: סידן סידן חיוני לבריאות העצמות.
סובלים ממחסור בברזל או אנמיה? כדאי שתכירו את המידע הזה
טכנולוגיית היצור תוספי תזונה בכדורים או בטבליות לא תמיד יספגו במחזור הדם, במיוחד כאשר ישנה נוכחות של סיבים או רכיבים צמחיים מסוימים.
הקשר בין תזונה לדיכאון
מחקר מעניין חושף את הקשר שבין תזונה לקויה להתפרצויות דיכאוניות מחקר בעיתון הבריטי לפסיכיאטריה מצא כי אכילת מזונות מעובדים מוביל לדיכאון בגיל העמידה.
הכתבה הזו תשנה את כל מה שחשבתם על ויטמין B12 ועל חשיבותו...
אחד מהרכיבים האלו הוא ויטמין B12 ואנשים נוטלים תוספי תזונה שונים כדי לספק לגוף את הצורך בחומר הזה, אך סביר להניח שהם לא מכירים את התמונה המלאה ולא יודעים שיש כמה סוגים של ויטמין B12, ומנגנוני הספיגה שלהם
נעים להכיר: הסיבים התזונתיים שיעזרו לכם לרדת במשקל!
דיאטנים רבים מודים כי ירידה במשקל באמצעות תזונה הכוללת צריכה יומית של לפחות 25 גרם סיבים תזונתיים מסייעת לירידה במשקל.
הכירו את הויטמין C הליפוזמלי וגלו מדוע כדאי לכם לצרוך אותו
הבעיה היא שלגוף שלנו קשה מאוד לספוג אותו ביעילות ממזון או מתוספי תזונה מקובלים. למרבה המזל, כיום יש אפשרות חלופית שהיא הרבה יותר יעילה - צריכת ויטמין C ליפוזומלי.
תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון
תזונה נכונה היא אחד הכלים החזקים שמשתמשים ברפואה משלימה לחיזוק מערכת החיסון.
כיצד למנוע אקנה על ידי תזונה נכונה?
מחקרים שערכו השוואה בין תזונה מערבית לבין תזונה המבוססת על ציד וליקוט (בשר, ירקות, דגנים מלאים ודגים), הראו באופן מובהק כי חברות שמאמצות תזונה מסוג זה, כלל לא סובלות מבעיה של פצעונים.
הבהלה למתוק - על הרגלי תזונה גרועים וההתמכרות למתוקים
השלמת החסרים הבסיסיים באמצעות תפריט מתאים ו/או תוספי תזונה כמו ברזל או B12, דיקור מותאם, לפי המלצת גורם מוסמך, תקל משמעותית על הצורך במתוק.
כדאי לדעת: אחד המינרלים החיוניים ביותר לבריאות הגוף!
מחסור במגנזיום יכול לנבוע מ: תזונה דלת מגנזיום. הפרשת כמויות גדולות של מגנזיום בזיעה, בצואה ובשתן. שימוש בתרופות משתנות ובאנטיביוטיקה המשבשות את ספיגתו של המגנזיום.
הצמח הזה נפוץ בישראל ויש לו 8 יתרונות בריאים שכדאי שתכירו
כך הוכח במחקר בן 4 שבועות שנערך בשנת 2017 , ובמסגרתו 44 מבוגרים שסבלו מעצירויות תכופות נטלו 12 גרם של תוסף תזונה מבוסס עולש מדי יום.
עובדות מעניינות על הקשר בין תזונה לבריאות
סידרת תחקירים חדשה שעומדת לעלות לאוויר בערוץ CNN, עומדת להציג מחקר חדש שעוסק בקשר שבין תזונה נכונה למניעה של מחלות לב. האם הסידרה עומדת לחדש עבורינו דברים שלא ידענו?
כך תמנעו את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה בעזרת תזונה נכונה
האנטיביוטיקה מספקת לנו קו הגנה נוסף, חשוב ויעיל במיוחד נגד זיהומי חיידקים, אך זה לא סוד שיש לה תופעות לוואי שונות ומזיקות, כמו שלשולים, נזק לכבד ופגיעה בקהילת החיידקים שחיה במעיים שלנו.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
סוכרים במזון יכולים להימצא כ סוכר טבעי או כ סוכר מוסף .
13 עצות זהב בנושאי בריאות, תזונה וכושר שכדאי לכם להכיר
טיפים על בריאות טבעית, תזונה נכונה וכושר כמעט מדי יום ביומו.
10 מיתוסים על כושר, תזונה ובריאות!
הוספת פירות וירקות לתפריט היומי היא חיובית, הבעיה עם מיץ שזה פתרון זמני, שלא מטפח הרגלי אכילה נכונים ומאוזנים.
נלחמים בהצטננות ובקירורים עם מינרל שהוכח מחקרית כבעל תועלת
יותר מ-250 שנים לאחר אותו אירוע, אנחנו יכולים למצוא את המינרל הזה כחלק מהרבה מאוד תוספי מזון המצויים על מדפי חנויות הטבע, בתי המרקחת וכדומה.
למומחים יש עבורכם תשובות ל-8 שאלות נפוצות על תזונה ובריאות
כדי למנוע מכם מצבים שכאלו, החלטנו לאסוף 8 שאלות נפוצות במיוחד בנושא זה לצד תשובות קצרות, מתומצתות וברורות מפי מומחי תזונה שונים, שיוכלו לסייע לכם לעשות החלטות נבונות בלי להתבלבל יותר מדי. 1.