אספנו לך מבחר טיפים יעילים לשיפור הריכוז והאנרגיה המנטלית
כל אלו משפיעים לרעה על היכולת שלנו להתרכז וגוזלים מאיתנו אנרגיה מנטלית, ואם גם אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם קושי שכזה, דעו שיש לא מעט דרכים שבעזרתן תוכלו לשפר את יכולת הריכוז שלכם – הן בטווח הארוך והן
הד"ר הזה חושף את הדרך המפתיעה לשיפור מצב הרוח והריכוז שלכם...
לבחור באפשרות הכתוביות ואז ב-Hebrew/עברית ד"ר מייקל גרגר מוכיח מדעית כיצד תזונה לקויה פוגעת באיכות חיינו, וכיצד אפשר לטפל בבעיה מצב רוח, איכות חיים, הרגלים רעים, דוקטור, תזונה ובריאות, סרטון בריאות, שיפור
דוקים - משחק של ריכוז וזריזות!
בדקו את יכולת הריכוז והזריזות שלכם במשחק הדוקים המתקדם. על המסך תופיע ערימת דוקים צבעוניים, עליכם להצמיד שני דוקים מאותו הצבע על ידי לחיצה על הדוק עם העכבר. רצף של צמדים מאותו הצבע יזכה אתכם בבונוס.
קשטו את עץ האשוח - משחק ריכוז וזריזות!
קשטו את עץ האשוח - משחק ריכוז וזריזות! משחק, כיף, מדליק, קישוט, ריכוז, הנאה, זריזות בהתחלה זה יראה לכם פשוט, אחר כך כבר לא תצליחו לעמוד בקצב... בהצלחה!
טיפול טבעי בבעיות קשב וריכוז!
הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות היא הפרעה המתחילה כבר בילדות, ויש האומרים שהיא מתחילה להתפתח כבר אצל העובר לפני הלידה.
הריכוז והזיכרון נחלשו? כדי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...
אנו זקוקים ליכולות ריכוז וזיכרון טובות בכל גיל ובכל שלב בחיים - בין כשאנו מתכוננים לבחינה חשובה ובין שאנו מנסים להיזכר איך להגיע ממקום מסוים למקום אחר - יכולות אלו קובעות אם ועד כמה נצליח במשימתנו.
אם קשה לכם לשמור על ריכוז בעבודה, אלו הטיפים בשבילכם!
יתכן שגם אתם נמנים על אחוז המבוגרים הגבוה יחסית הסובל מהתסמינים של הפרעות קשב וריכוז המשפיעים על יעילות במקום העבודה.
חשוב לדעת: אלו הם הסימנים המצביעים על הפרעות קשב וריכוז
טיפול נכון לאנשים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז משלב בתוכו פתרון תרופתי יחד עם אימון קוגניטיבי התנהגותי.
8 שיטות יעילות לשיפור הזכרון!
אולי זה נובע מחוסר ריכוז או סתם חוסר תשומת לב, אבל אולי זה איתות חשוב מהמוח שמבקש שלא נשכח אותו. לשם כך, אספנו 8 שיטות יעילות לשיפור הזיכרון ושמירה על התפקוד הקוגנטיבי של המוח. 1.
דרכים לשיפור הזיכרון
זיכרון דרך העיניים: תרגילים לשיפור הזיכרון החזותי ניתן לבצע בכל עת, והם אינם מצריכים כל ציוד פרט לעיניים ולמוח שלכם. שננו את הסדר שבו ממוקמים הרהיטים והחפצים במשרד, או את סידור התמונות בחדר המגורים.
10 דרכים יצירתיות שיעזרו לכם לשמור על ריכוז ולעבוד ביעילות
מייריק טוענת שהתוצאה הסופית שמתקבלת לאחר צפייה בסרטון שכזה עשויה לסייע לאנשים לקחת על עצמם משימות קשות יותר לאחר מכן, אשר דורשות יותר ריכוז ומחשבה.
חשוב לדעת: כך תמזערו תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עם תזונה
למרות שיש תרופות שעוזרות לטפל בסוגים שונים של הפרעות קשב וריכוז, ניתן למתן את המצב גם בעזרת תזונה נכונה.
9 הטריקים הפשוטים האלה עוזרים לי לשמור על ריכוז לאורך היום
כל אחד מאיתנו נדרש לשמור על ריכוז במצבים מסוימים; זה יכול להיות בעבודה, בלימודים או סתם כך בזמן עיסוק בתחביב מסוים .
הקשר בין שתיית מים לשיפור הזיכרון - מידע חשוב!
כאלה הם עייפות, חוסר ריכוז, תחושת כבדות ועוד. מה עושים המים וכיצד זה ישפיע עלינו? הגוף שלנו מורכב מכ- 60% מים הנמצאים בכל רקמה ואיבר בריכוזים שונים, מ- 92% מהרכב הדם עד ל- 22% בעצמות.
8 אפליקציות חינמיות וחכמות לאימון המוח ושיפור הזיכרון
Lumosity - לחזק את המוח בכיף אפליקציה זו, השייכת לאתר לומוסיטי הפופולרי, היא בעצם "מכון כושר" המיועד לשיפור היכולות הקוגנטיביות שלכם.
לשבת ולדבר - שיפור התקשורת עם הילדים
מקור: aish שיפור התקשורת עם הילדים / ד"ר הינדי ו.
צעד גדול לשיפור איכות החיים
בשנים האחרונות, הצטברו מחקרים המראים כי פעילות אירובית אינטנסיבית כמו ריצה, מונעת סרטן, משפרת את הזכרון והריכוז ואף מפחיתה את הסיכון למחלות כגון אלצהיימר ופרקינסון.
משפטי החכמה הללו הם שיפור יום מיידי - מומלץ!
לקט אמרות חכמה לשיפור היום מצחיק, חכם, משעשע, העצמה, משפטי חכמה, מבריק, שנינויות, חכמת הפרפר לקט משפטי החכמה הבא מלא בשנינויות ומשפטים מבריקים, שיעשו לכם את היום להרבה יותר טוב.
חיים בבועה - שיפור משעשע למשחק הכדורגל
שיפור משעשע למשחק הכדורגל ספורט, כדורגל, מצחיק, נורווגיה, שיפורים שתי קבוצות כדורגל נורווגיות מליגת העל, לבשו בועות פלסטיק שקופות, וניסו לשחק כך - התוצאה?
10 ריחות נפלאים שתורמים לשיפור בריאותכם ולמצב רוח מרומם
ריח מנטה משפר את הריכוז ועוזר לנשום בקלות במקרה של צינון בנוסף למתן אוויר נשימה קריר ורענן, ריח המנטה יכול לעשות גם פלאים למוח שלכם.
9 סימנים ייחודיים לזיהוי הפרעת קשב וריכוז בקרב ילדות קטנות
אימפולסיביות מופחתת בנים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להתנהג בצורה אימפולסיבית, כלומר פועלים בלי לחשוב על התוצאות, אומר ד"ר מארק גריפין, מומחה להפרעות קשב וריכוז.
9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות
התרגיל הזה מתמקד בשיפור יכולות הקליטה והעיבוד של הנתונים שאנו מקבלים מהראייה ההיקפית שלנו. 5.
פענוח ציורי ילדים: איך מזהים בעיות קשב וריכוז?
חוסר ארגון בדף, צביעה אגרסיבית ואלמנטים שהילד התחיל לצייר ועזב באמצע, הם רק חלק מהסממנים לזיהוי בעיות קשב וריכוז אצל ילדים.
גלו את כל השיטות לשיפור מראה העור באמצעות מיצוק עור הפנים
לאסתטיקה יש ללא ספק השפעה על הדימוי העצמי שלנו, ולכן זה לא פלא שאנשים רבים מחפשים אחר שיטות לשיפור מראה עור הפנים שלהם באופן תדיר.