גלו מדוע וכיצד עליכם להימנע מצריכת עודף ויטמינים ומינרלים
אפילו בזמן שאנחנו אוכלים מזון בריא ודואגים לכושר הגופני שלנו במהלך היום, תמיד יש אפשרות שנכניס לגופנו עודף חומרי תזונה שעלולים בכמויות מסוימות להזיק לנו.
אל תטלו מולטי ויטמינים מבלי לקחת בחשבון את כל הדברים האלה!
מהם מולטי ויטמינים ומה יש בהם?
רק עם אופנוע - אוסף תמונות עם מטען עודף!
רק עם אופנוע - אוסף תמונות עם מטען עודף! מצחיק, מדהים, אוסף תמונות, אופנוע כבד, מטען עודף, רק עם אופנוע ככה נראים אנשים שלא הבינו את המושג אופנוע כבד...
רופא מסביר: כוס ביום של המאכל הזה עוזרת להילחם במשקל עודף!
מצד אחד, כך הוא טוען, היא לא בהכרח יושבת בשורה אחת עם מזונות על אחרים, אך מצד שני יש לה יכולת חשובה התורמת למאבק שלנו במשקל עודף ובכל הבעיות הקשות שמתלוות אליו.
הקשר בין עודף משקל וכאבי ברכיים - מידע וטיפים מועילים
ההבדל נעוץ בכמה סיבות, כמו העומס המצטבר במהלך החיים, הנטיות הגנטיות וכן - משקל עודף.
מפתיע: לא תאמינו מה משקל עודף עלול לעשות לגוף ולמוח!
קל להבין למה למשקל עודף יש השפעה שלילית על המצב הגופני שלנו, אך למרבה הצער ההשלכות של המצב הזה לא נפסקות שם...
הכירו את הוויטמין שיגן על העיניים והראייה שלכם מגלאוקומה
כשחושבים על בריאות העיניים ועל וויטמינים הדבר הראשון שקופץ לראש הוא ויטמין A, שאותו אפשר למצוא בגזרים, מוצרי חלב, פטרוזיליה, בטטות ועוד, אך מתברר שיש עוד רכיב טבעי וחשוב שכדאי להכיר בהקשר הזה.
ד"ר גרגר מסביר: מהי הסיבה הכי מפתיעה למשקל עודף?
כדי להבהיר לכם את הממצאים ולעזור לכם להבין כיצד ההורים שלכם השפיעו על הנטייה שלכם למשקל עודף, אתם מוזמנים לצפות בהסבר המרתק והמתורגם של ד"ר מייקל גרגר.
הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...
ויטמין A הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר עבורנו; הוא מאט תהליכי הזדקנות, שומר על המערכת החיסונית, חיוני מאוד לעיניים ואפילו יעיל במניעת סרטן, אבל במקרה של עודף ממנו, ויטמין A יכול גם להזיק...
6 ויטמינים חיוניים לכל אישה!
ויטמינים, מינרלים ורכיבים תזונתיים, חיוניים לבריאות של כל אישה ומומלץ לצרוך אותם על בסיס יומי. רוב הנשים לא מודעות לכך ולא מקפידות להרכיב תזונה מתאימה.
נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!
אם אתם חוששים שיש לכם חוסר בוויטמין מסוים, בצעו בדיקות דם שיאשרו או יפריכו זאת וטלו ויטמינים רק בעת הצורך. 2.
מחקרים חדשים קובעים: תוספי המולטי ויטמינים פשוט לא יעילים!
מולטי ויטמינים הם תוסף תזונה, לרוב בצורת כדור, אשר מכילים מספר רב של ויטמינים ומינרליים הדרושים לגוף. תוספים אלו נצרכים לרוב כדי להחליף ירקות ופירות המספקים לגוף את החומרים המזינים אותו בדרך טבעית.
כל מה שצריך לדעת על ויטמינים - המדריך המלא!
אז החלטתי לרדת לשורש העניין ולהבין מה זה הדבר הזה ויטמינים? איפה הם מתחבאים? איך הם תורמים לגוף שלי? ומה המינון המומלץ לצריכה? הרי לכם התוצאות...
חשוב לדעת: מתי ואיך לקחת ויטמינים ותוספי תזונה
רבים מאיתנו לוקחים ויטמינים ותוספי תזונה באופן יומיומי, כדי לאזן את גופנו ולספק לו את החומרים החסרים לו.
מדריך הוויטמינים לילדים: מידע בריאותי חשוב להורים מודאגים
ככל שהילדים גדלים, כך חשוב שהם יצרכו מספיק ויטמינים ומינרלים שיסייעו לתהליך הצמיחה שלהם.
המדריך השלם: כך תצרכו ויטמינים ומינרלים חשובים דרך תזונתכם
רבים מאיתנו חושבים שכדי לקבל מספיק ויטמינים ומינרלים חובה לצרוך תוספי מזון וזה אמנם נכון במקרים מסוימים, אך לרוב - כל עוד תדאגו לצרוך את המזון הנכון תוכלו לעשות זאת גם בצורה טבעית ובעזרת התזונה בלבד.
15 סימנים קלים לזיהוי שיגידו לכם אילו ויטמינים גופכם צריך
עור יבש בעיה נפוצה זו עשויה להיגרם בשל מחסור בוויטמין E, A וחומצות שומן חיוניות (אומגה 3). ויטמין A הוא ויטמין כוהלי החיוני לתפקודו התקין של העור והרקמות הריריות.
הכירו את שיטות הבישול שמעלימות את הויטמינים מהמזון שלנו
אחד המחקרים בתחום מצא שחימום ברוקולי במיקרוגל הוא הדרך הכי טובה לשמר את הכמות הגדולה ביותר של ויטמין C.
סובלים מעודף משקל? הכירו 10 תרגילי יוגה במיוחד בשבילכם
מקור תמונות: Livestrong 10 תרגילי יוגה לאנשים כבדי משקל יוגה, עודף משקל, כושר ביתי, תרגילי נשימה, תנוחות יוגה, תרגילים פשוטים מתקשים לבצע כראוי תרגילי יוגה בשיעורים או בבית?
הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
מלבד ויטמין זה , החלמון מכיל גם אבץ, ויטמין A , ויטמינים מקבוצת B ואף ויטמינים D ו- E , ולכן ממש לא כדאי לוותר עליו בתזונתכם. לחצו כאן כדי ללמוד עוד על היתרונות הבריאותיים של הביצים. 5.
ההורמון שמסכן את בריאותכם: 10 סימנים לעודף קורטיזול בגוף
למצב הזה, של עודף קורטיזול, יש תסמינים ברורים ואם תכירו אותם תוכלו להבין שעליכם להיבדק ולהקדים תרופה למכות הקשות עוד יותר שעלולות ליפול עליכם אם לא תטפלו בבעיה... 1.
לא על השמש לבדה - מזונות שעשירים בויטמין D
לפניכם רשימה של 10 המזונות המובילים בתכולות ויטמין D: 1. שמן דגים שמן דגים הוא תוסף פופולארי שמכיל רמות גבוהות של ויטמין A וויטמין D.
לעוף בכדור פורח - להיפטר מהמטען העודף שבלב
תוך 10 דקות אתם תיחבטו באדמה - אתם יודעים כי הפיתרון היחיד והמיידי הוא להיפטר מהמשקל העודף שבסל הנצרים.
ג'ינקסי ג'נקינס ולאקי לו - כשביש מזל ועודף מזל נפגשים
מה קורה כשביש מזל ועודף מזל מהסוגים הללו נפגשים? ג'ינקסי ג'ינקינס ולאקי לו יראו לכם את התשובה המקסימה.