15 נשנושים מפתיעים וטעימים עם פחות מ-100 קלוריות!
כולנו יודעים כמה קשה לשמור על המשקל, במיוחד כשכל הזמן יש חשק למשהו טעים. 15 הנשנושים הבאים הם אמנם טעימים ופשוטים במיוחד להכנה, אבל המעלה הגדולה ביותר שלהם היא שבכל אחד מהם יש פחות מ-100 קלוריות.
מי היה מאמין שהמטבלים הטעמים והמפנקים האלו הם דלי קלוריות?
למרבה הצער, מרבית המטבלים מלאים בקלוריות ובשומנים, ולכן למרות שהם מהווים נשנוש נהדר אנו ממהרים לוותר עליהם למען הגזרה והבריאות.
5 מתכונים דלי קלוריות לשבועות שיעשו לכם חג טעים במיוחד
אך עם כל הכבוד לטעם ולמנהגים, ידוע כי במוצרי החלב אחוזי השומן הינם גבוהים, מה שהופך את המאכלים למשמינים ומלאי קלוריות.
מוס עסיסי ודל קלוריות - 3 מתכונים קלים לקיץ!
זהו רגע מתוק שכדאי להרבות בו ואם אפשר לקשט אותו בקינוח מרענן ודל קלוריות, מה רע? לפניכם 3 פיתויים מושלמים לכל תפאורה...
13 נשנושים בריאים שכדאי להכיר!
תפוח וממרח שקדים תפוח: ערך תזונתי ל-100 גרם 52 קלוריות שקד: ערך תזונתי ל-100 גרם 576 קלוריות אכילת תפוחים מסייעת לשליטה ברמת הכולסטרול ובמניעת מחלות לב.
20 הצעות לנשנושים מזינים שגם מבוגרים אוהבים!
). 88 קלוריות, 3 גרם שומן קרטיב ביתי דל קלוריות עשוי מ-1 כוס יוגורט וניל דל שומן, פירות יער ומיץ פירות סחוט טרי (תפוזים או לימון).
קינוח טעים בפחות מ-100 קלוריות? עם המתכונים האלה זה אפשרי!
החשק למשהו מתוק מתגנב אלינו פעמים רבות במהלך היום ואנחנו נוטים להשקיט אותו עם ממתקים שונים שלרוב מכילים תוספי מזון, כמויות גדולות של סוכר וקלוריות רבות.
19 שינויים קלים בתפריט שיחסכו לכם הרבה קלוריות
השינוי הקטן הזה יחסוך לכם הרבה קלוריות וכמובן שומן.
נישנושים `מעוררים` שמומלץ לאכול בעבודה!
אין שום צורך שתוציאו כסף על ממתקים, אין צורך שתצרכו קלוריות מיותרות ותתפחו לשווא, רק כדי להיות עירניים בעבודה, בעיקר שאין הכרח שהם בכלל יעירו אתכם!
כך ארגון המטבח יכול לחסוך לכם קלוריות - טיפים חשובים
מעבר לדברים הברורים מאליהם של אכילת מזון בריא ופעילות גופנית, אתם תתפלאו לגלות שאפילו הדרך בה אתם מארגנים את המבטח יכולה לעזור לכם לצרוך פחות קלוריות ולהפוך את הדיאטה לפשוטה יותר. 1.
הכירו את 33 החטיפים שיספקו לכם כל חשק בפחות מ-100 קלוריות!
בין שאתם מנסים לשמור על המשקל ובין שאתם פשוט רוצים לנשנש משהו קטן בין הארוחות מבלי להעמיס יותר מדי על גופכם, מומלץ שתכירו את 33 המתכונים הקצרצרים שלפניכם להכנת חטיפים זריזים, בריאים ודלי קלוריות שאיש
9 פירות וירקות דלי סוכר שמומלץ לאכול - מספר 3 הפתיע אותנו!
תפוח אחד בגודל בינוני (כ-182 גרם) הוא בעל ערך תזונתי של כ-95 קלוריות, 25 גרם פחמימות ו-5 גרם של סיבים תזונתיים.
כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סקס? מספרים שיפילו אתכם מצחוק!
אומרים שסקס עוזר לשרוף קלוריות וזה אכן כך. אפילו בנשיקה בת דקה אתם שורפים 6 קלוריות, אך כמה שורפים בתנוחות השונות או כשמנסים להוריד חזייה? הנה הרשימה המלאה...
הגוף הוא מכונה לשריפת קלוריות - איך אפשר לעזור לו?
הנה משהו שיגרום לכם להרגיש טוב: הגוף שלנו הוא מכונת שריפת קלוריות. אתם אפילו שורפים קלוריות תוך כדי קריאת השורות הללו. כל דבר שאנחנו עושים, מנשימה דרך אכילה ועד שינה, מצריך אנרגיה.
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
אסטמה: בניסוי שנערך בשנת 2007, מאטסון ועמיתיו הרכיבו ל-10 משתתפים שסובלים מאסטמה, דיאטה מיוחדת שמגבילה את צריכת הקלוריות ל-500 עד 600 קלוריות ביום.
5 מתכונים לתבשילים דלי שומן שגם טעימים ותענוג לאכול אותם!
תבשילים דלי שומן יצטיירו לרוב בדמיוננו כחסרי טעם, חסרי צבע ובעיקר משעממים. אך כשרוצים לשמור על הגזרה והמשקל אין ברירה אלא להתמודד עם אותם התבשילים שמוציאים מאתנו את חדוות האכילה.
לחוקר המזון הזה יש משהו חשוב להגיד לכם על ספירת קלוריות...
האם 100 קלוריות של סוכר שוות ל-100 קלוריות של תירס? מה בנוגע ל-100 קלוריות של תירס לעומת 100 קלוריות של טורטייה מקמח תירס?
חושבים שאף אחד לא יכול לשבוע מ-200 קלוריות בלבד? חשבו שנית!
כל מי שניסה לרדת במשקל כבר יודע ש-200 קלוריות זה לא הרבה, וכדי לשבוע מארוחה חייבים לאכול יותר, נכון? לא נכון בכלל! התמונות הבאות מכילות כל אחת 200 קלוריות של מאכלים שונים.
לא צריך לספור קלוריות: הדיאטה הפשוטה ביותר נמצאת בכף ידכם
שמענו את זה אינספור פעמים: הדרך היחידה להוריד במשקל היא לספור קלוריות. אחרי הכל, המשוואה היא די פשוטה - צריכת קלוריות נגד שריפת קלוריות.
כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק!
עצת הדיאטנית היומית: כיצד לשרוף 800 קלוריות בחצי שעה? כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק! הומור, מצחיק, בדיחה, עוגה, דיאטה, קלוריות בדיחה בתמונות על איך אפשר לשרוף קלוריות במהירות...
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ! שלבו בארוחות היומיות את משקאות הפירות והיווכחו - תוך זמן קצר הגוף יהיה רווי בויטמינים מזינים והבטן תהפוך שטוחה!
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
בכל הנוגע לשריפת קלוריות.
חושבים שחובה להתאמץ כדי לשרוף קלוריות? יש לנו חדשות משמחות...
אם אתם עוקבים אחרי כמות הקלוריות שאתם צורכים - עליכם גם לעקוב אחרי כמות הקלוריות שאתם שורפים.
שיהיה לכם נשנוש בריא ושמח!
כל הכיף בנשנושים הוא שהם מפתיעים את חוש הטעם ומשפרים את מצב הרוח. אספנו עבורכם 3 מתכונים מדליקים... [related_articles] 3 נשנושים מפתיעים, בריאים וקלים להכנה!