צירוף מזונות: לא רק בגלל הטעם, אלא בעיקר בגלל הבריאות!
פירות כמו אפרסק, דלעת, פלפל אדום וצהוב, עגבניות, מנגו, אבטיח, חסה, אפונים, שזיפים יבשים, אספרגוס, תפוזים ותירס מתוק. מקורות טובים לויטמין C: תפוזים, פלפלים, ירקות ממשפחת המצליבים, תותים או גויאבה.