להפחית את המתח בקלי קלות!
זו פעילות שמספקת את שני הצרכים - היא מתבצעת בזמן הפנוי שלנו, כמו גם מסייעת להפחית את מידת הלחץ. באמצעות 6 תרגילי מתיחה פשוטים, תוכלו להביא את הגוף ואת הנפש להרפיה חיונית ולהגביר את מידת האושר...
מומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%!
את התשובה לכך מספק ד"ר דיוויד לואיס (David Lewis) מבריטניה, שמצא במחקרו כי המוזיקה הבאה מסוגלת להפחית את תסמיניה של החרדה בלא פחות מ-65%.
האם ניתן להפחית את סכום המזונות החודשיים?
חשוב להבין, נטל ההוכחה חל על המבקש להפחית את סכום המזונות, ועל כן, כדאי להיות בטוחים במעמד הגשת התביעה להפחתת המזונות, כי הנסיבות אשר לדעתך מהוות בסיס לבקשה, הנן נסיבות מוכרות ונהוגות בפסיקת בתי המשפט,
בעזרת 10 דרכים פשוטות תוכלו להפחית את רמת הכולסטרול בגוף
ארגון הבריאות העולמי וארגוני הבריאות של מדינות כמו ארה"ב, קנדה ובריטניה, החלו להמליץ להפחית משמעותית בצריכת שמן קוקוס בשל רמות השומן הרווי הגבוהות שבו.
13 דרכים להפחית את רמות הסוכר בדם ולהימנע ממחלת הסוכרת
כושר שמירה על כושר עוזרת להפחית את רמות הסוכר בדם באופן מידי, ובטווח הארוך גורמת לגופכם לפרק סוכרים באופן יעיל יותר. 3.
גלו כיצד להפחית את צריכת הדלק שלכם ולחסוך אלפי שקלים בשנה!
אך מתברר שישנן דרכים פשוטות ויעילות להפחית באופן משמעותי את צריכת הדלק ולחסוך אלפי שקלים בשנה. צפו בסרטון הבא וגלו כיצד.
4-6-9: הטריק הפשוט שעזר לרבים להפחית את צריכת הסוכר שלהם
כדי להפחית את כמות הסוכר שאנו אוכלים, עלינו לפתח מודעות לכמות הסוכר שהגוף שלנו באמת צריך לעומת כמות הסוכר שאנו מכניסים לתוכו.
תאמינו או לא, 5 המאכלים האלה יכולים להפחית את שומן הבטן
נמצא לאחרונה כי קיימים 5 מזונות המסוגלים להפחית את כמות השומן בבטן, וכתוצאה מכך גם לשפר את המראה, אבל יותר חשוב, לשפר את הבריאות. הכירו אותם בכתבה הבאה. 1.
אלו הם 8 המאכלים שילדיכם צריכים להפחית בצריכתם באופן מיידי
כדי לעזור לכם להבין מה הם אותם מאכלים שאתם למעשה צריכים לגרום לילדיכם להפסיק לאכול, או לכל הפחות להפחית באכילתם כמה שאפשר, הכנו לכם כאן רשימה של 8 מזונות שכאלו שכדאי מאוד שתכירו. 1.
זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית מתח, לחץ וחרדה
למעשה, הבסיס של שיטה זו הוא הסחת דעת שקטה ונינוחה מהמולת חיי היומיום, אך היא לא קובעת שעליכם להתעלם או לא להקשיב למה שקורה מסביב, אלא לעזור לכם להפחית את הכמויות הרבות של גורמים שליליים שמפריעים לכם להתנהל
לא עוד קמטים: עם 7 הטיפים האלו תעלימו את סימני הגיל מפניכם
לצמצם את הסיכוי להופעת הקמטים זה טוב ויפה, וגם לדעת כיצד ניתן להפחית את חומרתם, אבל האם יש דרך טבעית ולא פולשנית למנוע אותם באופן יעיל, לטפל בהם ולזכות בעור פנים חלק וצעיר?
זה מדעי: 6 תרגילי היוגה שמפחיתים את תסמיני גיל המעבר
יהיו מי שירגישו שמדובר בתופעות טבעיות שיש לקבלן, אך המציאות היא שנשים יכולות לשלוט על גופן גם בגיל המעבר, ולהפחית את התסמינים המטרידים למינימום באמצעים פשוטים ואפילו מהנים.
הצמידו אגודלים לאף ותוכלו לשפר את הסיבולת ולהפחית לחץ דם!
האימון הזה נמצא כבעל יתרונות רבים – כולל היכולת להפחית לחץ דם – ואמנם הוא נעשה עם מכשיר ייעודי שיוצר התנגדות, אך יש דרך לבצע אותו גם בלעדיו, כשהוא יכול להחליף עבור חלקכם אימוני הליכה של חצי שעה מדי יום
כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית
מחקר שנערך לאחרונה בספרד על בני 55-80, מצא שתזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון להתקפי לב, מחלות לב ושבץ בעד כ-30%.
למרות שנוטים להפחית בערכן, אלו 11 המצאות ששינו את העולם
בעידן ההתפתחות הטכנולוגית המהירה, נוטים לייחס לכל פריט חדש שיוצא לשוק כהמצאה שתשנה את חיינו לפחות כמו הגלגל. סקירה קצרה שחוזרת להיסטוריה הקרובה מוצאת כמה מכשירים ששינו את חיינו באמת. כולנו מכירים א..
אם זה לא יפחית את תאונות הדרכים -אז מה כן?!
אם זה לא יפחית את תאונות הדרכים -אז מה כן?! סרטון, תאונות דרכים המלחמה בדרכים עולה רמה! המחליף החדש של פס ההאטה.
מורה ליוגה מציגה: כך תחזקו את הגב ותפחיתו כאבים בקלות
מחפשים דרך נהדרת להפחית ואף להעלים את כאבי הגב הטורדניים? מצאנו עבורכם כמה תרגילי יוגה נהדרים שיעזרו לכם בדיוק בכך!
זה סוג השומן המסוכן ביותר ללב שלכם, וכך תפחיתו את רמותיו...
אתם ודאי שואלים את עצמכם איך זה קרה וכיצד אפשר להפחית את הכמות המסוכנת שלהם בדם, וכל התשובות והנימוקים מחכים לכם ממש כאן. מהם טריגליצרידים וכיצד הם מסכנים אותנו?
מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
ובכן, יש לנו חדשות טובות עבורכם – במחקר חדש נמצא כי יש דרך פשוטה מאוד להפחית את הסיכון לסבול מדיכאון ב-23% עד 40%! מה צריך לעשות? פשוט ללכת לישון שעה אחת או שעתיים מוקדם יותר.
כך מפחיתים את לחץ הדם בעזרת עשבי תיבול - יעיל במיוחד!
באופן טבעי הוא מפחית את לחץ הדם ונמצא יעיל בשמירה על מערכת לב בריאה. אל תחששו מלהוסיף אותו למנות שלכם, שכן בדרך כלל הוא מוסיף ולא גורע.
כך תפחיתו את החשק של ילדיכם למתוקים תוך 30 ימים בלבד!
אם הנהנתם בראשכם כאות להסכמה עד לנקודה זו, ודאי תשמחו לשמוע שתוכלו לסייע גם לילדיכם להפחית את החשק העז למתוקים תוך 30 ימים בלבד! עקבו אחר הצעדים הבאים, ותזכו לגדל ילדים בריאים ומאושרים יותר.
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
ירקות ירוקים ושמן זית ירקות ירוקים, כמו חסה, מכילים את נוגד החמצון לוטאין שמפחית את הסיכון ללקות בדלקות בעיניים ובכך עוזר לעכב מחלות כמו ניוון מקולרי (ניוון כתמי).
כך תוכלו לעזור לילדיכם להפחית את זמני המסך המרובים שלהם...
זמן מסך – זה כנראה אחד הנושאים הכי מתסכלים ונתונים לוויכוח שאיתו מתמודדים הורים רבים בעידן המודרני. בזמן שרופאי ילדים וחוקרים רבים טוענים כי בילוי ממושך מול מסכי הטלפונים, הטאבלטים והטלוויזיות משפי..
כך תפחיתו את הסיכוי להיווצרות קרישי דם שעלולים לסכן חיים
גלו 10 מהגורמים מהמובילים האלו ולמדו כיצד תוכלו להפחית את הסיכון להיווצרות קרישי דם ולחיות חיים בריאים יותר. כיצד נוצרים קרישי דם? כאשר כלי דם נפגע מכל סיבה שהיא, הדם מתחיל לזרום ממנו החוצה.