כיצד לא להירדם בשמירה - קורע!
מי מאיתנו לא הלך לעבודה הרוס מעייפות, ופשוט נרדם בעמידה. החוכמה היא איפה נרדמים... פעם הבאה יבחר מקום אחר לנמנם...
11 דרכים מוכחות מדעית שיעזרו לכם להירדם תוך מספר דקות
רבים מאתנו מוצאים את עצמנו שוכבים בלילה במיטה עם עיניים עצומות, סופרים כבשים ומנסים להירדם.
7 מנגינות שיעזרו לכם להירדם
במקום לקחת עוד פעם כדור, או לספור כבשים בפעם המאה, הנה כמה צלילים ונעימות שיעזרו לכם להירדם בקלות, הפעילו ברמקולים או באוזניות ותנו לצלילים לסחוף אתכם לשינה עמוקה.
כדאי לדעת: איך עוזרים לילד להירדם?
בעוד שנדמה לנו שכל שצריך הוא לשים את הראש על הכרית ולהירדם, עבור הילדים זה לא כל כך פשוט, והניסיון שלנו להקל עליהם; להכניס אותם למיטה שלנו, להיכנע לעוד סיפור או לתת לטלוויזיה להתנגן ברקע, אולי פותרת את
אם לוקח לכם הרבה זמן להירדם בלילה, כדאי שתנסו את זה...
בואו וגלו את השיטה הפשוטה ליישום שתעזור לכם להירדם מהר מהרגיל. רובנו חווים מדי פעם קשיים בהירדמות שמשפיעים על איכות השינה שלנו, וכתוצאה מכך אנחנו קמים עייפים ומתפקדים פחות טוב לאורך היום.
טוב לדעת: 9 מזונות מזינים שיעזרו לכם להירדם!
לא מצליחים להירדם בלילה? אין צורך להתחיל לספור כבשים. הכירו 9 מזונות מזינים שיעזרו לכם להיכנס לשינה עמוקה... פופקורן ללא שומן הפחמימות בפופקורן, תעזורנה להזרים טריפטופן למוח.
חלומות נעימים: 8 שיטות יעילות שיעזרו לכם להירדם!
הכירו קיצורי דרך יעילים ופשוטים שיעזרו לכם להירדם...
אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
מכירים את הרגע שבו אתם נכנסים למיטה בלילה ובמקום לישון ולקבל את המנוחה שאתם זקוקים לה, מחשבות מציפות את ראשכם ומונעות מכם להירדם?
16 חיות מתוקת שהצליחו להירדם במקומות הכי לא צפויים שיש...
במקומות שנראים לנו מוזרים, אולם עבורם אלו בחירות הגיוניות לאור העובדה שלעתים הם ישנים למעלה מ-16 שעות בכל יום ומחפשים מעט גיוון. 21 התמונות המשעשעות הבאות יראו לכם את המקומות הכי לא צפויים שבעלי חיים נרדמו
לא מצליחים להירדם? נסו את 18 התרופות הטבעיות האלה...
שוכבים ערים במיטה ופשוט לא מסוגלים להירדם?
8 טיפים שיעזרו לכם להירדם במהירות אם התעוררתם באמצע הלילה
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה ארוכה ורציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה מצד לצד בניסיון להירדם, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים שבכתבה הבאה.
מתקשים להירדם? אלו 6 הפתרונות שמציעות תרבויות שונות מהעולם
כמה פעמים בזמן האחרון מצאתם את עצמכם מסתובבים במיטה מצד לצד ומתקשים להירדם? בעיות שינה הן מטרד נפוץ במיוחד שהמין האנושי מנסה ללא הרף למצוא עבורו פתרונות שונים - החל מאימוני יוגה ועד תרופות מרדימות.
להירדם מהר יותר, לישון טוב יותר: גלו 4 אפליקציות לשינה
עם זאת, עם קצב החיים המודרני שרק הולך ומתגבר, הלחץ שאנחנו נתונים בו וגורמים נוספים – פוגעים באיכות השינה שלנו, מקשים על חלקנו להירדם בלילה ובאופן כללי לא מאפשרים לנו לזכות בשינה שאנו כה זקוקים לה.
6 תרגילי מתיחות לפני השינה שיגרמו לכם להירדם מהר יותר
אם אתם נכנסים למיטה ומוצאים את עצמכם במאבק בלתי פוסק בניסיון להירדם, דעו לכם שאתם לא לבד.
מאז שהתחלתי לבצע את התרגיל הזה הרבה יותר קל לי להירדם!
מדובר על טכניקת ה-4-7-8 עליה אולי כבר שמעתם בעבר, אשר ידועה בכך שהיא יכולה לעזור לאדם המבצע אותה להירדם תוך שניות ספורות, להתגבר על חרדות ואף להפחית את לחץ הדם.
אנשים נרדמים במקומות מוזרים - מצחיק!
אנשים נרדמים במקומות מוזרים - מצחיק! ילדים, תמונות, מצחיק, שינה, מוזר, הירדמות תמונות מצחיקות של אנשים כל כך עייפים שהם ירדמו בכל מקום אפשרי...
אופס נרדמתי... - תמונות מצחיקות (לא לאנשים עייפים)
לכמעט כל אחד מאיתנו יצא להירדם במקום הלא נכון - אוטובוס, משרד, שיעור בכיתה. אבל האנשים האלו היו כנראה מאוד, מאוד עייפים.....
20 אנשים ממש עייפים שנרדמו במקומות ובתנוחות הכי לא צפויים
לפעמים העייפות תוקפת אותנו כל כך חזק, שאנחנו רוצים פשוט לעצום עיניים ולהירדם במקום, בתנוחה וברגע שבו אנו נמצאים.
המלאך שנרדם בשמירה - בדיחה מצחיקה!
המלאך שנרדם בשמירה - בדיחה מצחיקה! גברים, מצחיק, בדיחה, זוגיות, חתונה, מלאך שומר איש אחד הולך ברחוב כאשר לפתע הוא שומע מאחוריו קול זעיר...
האנשים האלה נרדמו במקומות הכי מוזרים וזה פשוט קורע מצחוק!
לעומת זאת, יש אנשים שלא זקוקים לכרית ומזרון כדי לישון טוב, והם יכולים להירדם במקומות מוזרים במיוחד כאשר הם עייפים...
למי שלא מצליח להירדם בלילה...
המילה "לילה" מורכבת בהרבה שפות לטיניות ואנגלו סקסיות מחיבור בין אות ומספר קבועים: N+8. פורטוגזית: Noite = N+oito אנגלית: Night = N+eight גרמנית: Nacht = N+acht צרפתית: Nuit = N+huit איטלקית: Nott =..
צפו ב-16 תינוקות חמודים שנרדמו במקומות הכי לא צפויים שיש!
צפו ב-16 התינוקות המתוקים והעייפים האלה שהצליחו להירדם במצבים בלתי אפשריים ואין ספק שתשאבו מהם כמה רגעים של נחת ואושר.
איך להעיר ילד שנרדם במכונית? חמוד!
בפעם הקודמת שניסו להעיר את אחיהם בן השלוש שנרדם במכונית, הוא התעורר זעוף ומותש. הפעם, הם החליטו לנסות שיטה קצת אחרת, בעזרתם של חברי להקת הרוק נירוונה... איך לדעתכם הוא יגיב?
כשהבן הקטן שלו לא נרדם מרוב כאב, לאבא הזה היה רעיון מדהים!
כשהילדים או הנכדים שלכם מתקשים להירדם בשל כאב מסוים מה אתם נוהגים לעשות?