דבר בריא אחד ליום: הכירו את הרשימה שתשנה לכם את כל החודש
כל אחד מאיתנו ניסח לפניו לפחות רשימה אחת של יעדים שהוא לא הצליח לעמוד בה. אצל חלקנו מדובר ביעדים הקשורים לכושר, אצל אחרים אלה יעדים הקשורים לתזונה, כמה מהרשימות הן רשימות שבועיות ואחרות שנתיות.