הכירו את תרגיל כושר נהדר שיחזק, יעצים וייצב את כתפיכם
מקור התמונות: canva.com תרגיל "פורק כתף" - לחיזוק הכתפיים, ייצובן וחיטובן ספורט, ידיים, התעמלות, חיטוב, חיזוק, כתפיים, אימון גופני, זרועות, ייצוב, תרגילי כושר, בריאות הגוף על אף שמו המתעתע מעט, תרגיל