הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
הקשרים של נקודות הטריגר הם מיקרוסקופיים ונוצרים לרוב בגב ובצוואר, אך גם בזרועות או ברגליים, וניתן להפחית את הכאבים שנגרמים בעקבותיהם ואף לשחרר את הקשרים בעזרת עיסוי עצמי פשוט.
טפלו בעצמכם: 29 פעולות שיהפכו את החיים שלכם לטובים יותר
לחץ הוא דבר שקיים כיום בחיינו בשגרה, אך יש שלל דרכים להפחית אותו , וכמעט כולן נכנסות תחת קטגוריה אחת, שנקראת "טיפול עצמי".
הילחמו בדיכאון בכוחות עצמכם ונצחו אותו - עם 10 השיטות האלו
יש כאלו שחושבים שאין מה לעשות כנגד דיכאון וצריך רק להמתין שיעבור, ואחרים סבורים שניתן להילחם בו אך ורק על ידי נטילת תרופות כאלו ואחרות או באמצעות טיפול פסיכולוגי.
כך תשמרו על עצמכם ועל הזוגיות בזמן טיפול בבן זוג חולה
התחלקו באחריות כשבני הזוג חולים במחלה שמקשה עליהם לתפקד, מי שמטפל בהם נוטה ליטול על עצמו את כל האחריות על מטלות הבית – כך נוצרת מערכת יחסים לא מאוזנת.
10 כללי זהב לטיפול בדלדול העצם!
באוסטאופורוזיס נוצר מצב של ירידה בצפיפות מסת העצם, מצב זה גורם להחלשות העצם ולהגברת הסיכון להיווצרות שברים.
עם הטיפים בסרטון הזה תעניקו לעצמכם טיפול מהיר במצבים שונים
אז הנה, בסרטון שלפניכם תמצאו כמה טיפים וטריקים נהדרים לסיוע מידי בשלל המקרים האלו, שיעזרו לכם להתמודד איתם בקלות, להעביר את הכאב ולהרגיש טוב יותר במהירות ובכוחות עצמכם.
התרגיל שתכירו כאן עוזר להתמודד עם סחרחורת וחוסר שיווי משקל
כאשר מדובר בבעיה שחוזרת על עצמה שוב ושוב, אנשים רבים מחפשים פתרונות וטיפולים ביתיים, ובהחלט יש כמה וכמה שכאלה שכדאי להכיר.
בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
נקודות לחיצה מהוות טיפול חלופי כמעט לכל בעיה שנוצרת בגוף, ותסמיני השפעת וההצטננות השונים אינם יוצאים מן הכלל.
אחרי שתגלו מה היא עושה, תעסו את הנקודה הזו ברגל בכל לילה!
מחקרים רבים הוכיחו את היעילות של שיטות הטיפול הסיניות במצבים רפואיים שונים ובמיוחד בכל הקשור לנקודות לחץ.
כך תבדילו בין עצב שיעבור מעצמו לבין דיכאון שמצריך טיפול
הידעתם שדיכאון הוא הגורם המוביל בעולם לנכות? אנשים רבים סובלים מדיכאון, אולם משום שמדובר במחלה שפוגעת בנפש ולא בגוף, קשה יותר להבין ולאבחן אותה מאשר מחלות ובעיות גופניות שניתן זהות באמצעות בדיקות פ..
6 נקודות הלחיצה האלה עזרו לי להיפטר בקלות מכאבי הברכיים
עד שתיגשו לרופא לקבלת טיפול מתאים, תוכלו להפחית כאבים שנגרמים עקב דלקת מפרקים ניוונית, בורסיטיס, דלקת בגידים ופציעות בסחוס וברצועות בעזרת 6 נקודות הלחיצה הבאות, והטיפ הנהדר שאחריהן. 1.
אל תדון אדם: 8 הפרעות נפשיות שנראות כמו תכונות אופי רגילות
ביישנות הבעיה: ביישנות היא תחושה של חשש או חוסר נוחות הקיימת באדם הנמצא בחברת אנשים אחרים, והיא נובעת לרוב מחוסר ביטחון עצמי.
15 רופאי ילדים משתפים עצות וטיפים שכל הורה צריך להכיר!
טיפול במצבי חירום 1.
סובלים מתחושת נפיחות בבטן? נסו את 6 המתיחות הפשוטות האלה
קחו 3 קופסאות פלסטיק רגילות לאוכל או כל עצם שיש בבעלותכם באותו הגודל, והניחו 2 מולכם במרחק הכתפיים שלכם אחת מהשנייה ועוד אחת קרובה יותר אליכם, כמו שמתואר בתמונה.
שפר את המוטיבציה האישית שלך
מוטיבציה, אולי אפילו יותר מהערכה עצמית, היא הכלי החשוב ביותר שעלייך לשאת בתרמיל, מכיוון שהכוח של המילים שאתה מסוגל להגיד לעצמך הוא המהות של הכול.
10 תנוחות מודרה של האצבעות שירפאו לכם את הנפש והגוף
במזרח הרחוק משתמשים במודרות כבר במשך אלפי שנים, לא רק במדיטציה או ביוגה, אלא גם בטיפול בבעיות גופניות ורגשיות שונות.
גלו 10 סיבות בגללן הראייה שלנו מתדרדרת ככל שאנו מתבגרים
כפי שאתם בטח יודעים, הטיפות עוזרות רק באופן זמני ואם התופעה חוזרת על עצמה, ככל הנראה ישנה בעיה הרבה יותר גדולה ועליכם לגשת לרופא עיניים כדי לברר מה מקורה.
בעזרת 12 השיטות הללו תעבירו נפיחויות בבטן תוך פחות מיממה
התרחצו עם מלח אנגלי התרחצות והירגעות בתוך אמבטיה מפנקת זה תמיד טוב ונעים, אך כשאתם סובלים מנפיחויות בבטן זה גם יכול להיות אמצעי לטיפול בבעיה.
אלו הדברים שכדאי לעשות בבוקר כדי לחוות יום נקי מחרדות
שגרת בוקר של 20 דקות שתוריד את מפלס החרדה שלכם טיפים, בריאות, טבעי, העצמה, חרדה, לחץ, כדאי לדעת, קצר, טיפול עצמי, הורמונים, שגרה, הפחתה, נשימות כולנו חווים חרדה לעתים, אך כשהתחושות הללו חוזרות ועולות,
הריכוז והזיכרון נחלשו? כדי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...
את הנקודה הזו תמצאו בחלק העליון של כף הרגל, במקום שבו עצמות הבוהן הגדולה והשנייה נפגשות. לחצו על הנקודה בעדינות ב-2 כפות הרגליים בו זמנית למשך 2 דקות, וחזרו על כך 3 פעמים ביום. 3.
למדו לגדל ציפורניים ארוכות וחזקות בעזרת כמה טיפים פשוטים...
איך גורמים לציפורניים להיות ארוכות, בריאות וחזקות דברים שכדאי לדעת, ציפורניים, טיפול עצמי, טיפים שימושיים, מניקור, תזונה ובריאות אם גם אתם רוצים ציפורניים חזקות, ארוכות ובריאות, כאלה שלא נשברות או מתפצלות
9 טיפים שיעזרו לכם להישאר רגועים בזמן שכולם סביבכם עצבניים
האם יש משהו שניתן לעשות כדי להרגיע את עצמנו? התשובה היא וכן והדרכים לעשות זאת הן קלות לביצוע, אך דבר ראשון שצריך לעשות זה לנשום.
סכרת - מחקרים חדשים ודרכי טיפול
סכרת סוג 2 היא מחלה פרוגרסיבית, כלומר החולים נדרשים ליותר ויותר טיפול עם חלוף השנים . מחלה זו נחשבת כמגפה של המאה ה-21.
חידוש עולמי באונקולוגיה: טיפול בסרטן ללא כאב או תופעות לוואי
הטיפול בהיפרתרמיה מתבצע בבתי חולים רבים ועומד כטיפול בפני עצמו או כטיפול משולב באמצעי טיפול אחרים.
נגישות
