8 תרגילים פשוטים למניעת דלדול עצם שישפרו את איכות חייכם
מצב זה גורם לדלדול העצמות (מוכר גם בשם אוסטאופרוזיס), ופוגע בחסינות ובחוזק של הגוף שלנו. דלדול העצם הופך את העצמות שלנו לפגיעות ועלול לגרום לשברים.
10 כללי זהב לטיפול בדלדול העצם!
דלדול עצם, או בשמה הלועזי אוסטאופורוזיס היא מחלה אשר פוגעת בעצמות השלד, מחלישה אותן וגורמת להן להיות שבריריות ופגיעות.
רוצים למנוע דלדול עצם? תתחילו לאכול יותר מהפרי הבריא הזה!
שברים בעצמות יכולים להפוך לבעיה גדולה יותר ויותר ככל שהשנים עוברות, ואחת הסיבות האפשריות לכך, בעיקר בקרב נשים, היא דלדול עצם - אוסטאופורוזיס.
הכירו את משקה הפלא להגנה על העצמות
השלד והעצמות שלנו מעניקים לנו את היכולת לנוע ולתפקד מדי יום לאורך כל חיינו, אך היכולת הזו נפגמת ככל שאנחנו מתבגרים.
המחלה השקטה הזאת תוקפת את העצמות שלכם, וחשוב שתכירו אותה!
אם עברתם את גיל 50 , אתם ככל הנראה מודעים לכך שאתם נמצאים בקבוצת הסיכון לסבול ממחלת דלדול העצם – אוסטאופורוזיס.
10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד
לצד זה, העצמות הן גם בית החרושת לייצור כדוריות הדם האדומות ותאי הדם הלבנים. לכן, חשוב לדעת כיצד לשמור על עצמות חזקות ובריאות, בעיקר בגילאים מתקדמים, אז קיימת נטייה לבריחת סידן. קצת על דלדול עצמות...
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
אותה מערכת תמיכה פנימית מאבדת מהחוסן שלה לאורך השנים בגלל דלדול בצפיפות העצם, שמתחיל להתרחש לאחר גיל 30 ולא פוסח על אף אחד מאיתנו.
חזקו את העצמות ומנעו פציעות בעזרת 6 תרגילי יוגה מומלצים
עצמות חלשות שנוטות להישבר בקלות זו בעיה קשה מאוד שתוקפת אנשים מבוגרים רבים, אך בעזרת התרגילים שאתם עומדים לראות, תוכלו להימנע ממנה ולשפר את בריאות גופכם באופן ניכר.
6 צמחי מרפא בריאים שיעזרו לכם לבנות עצמות חסונות וחזקות
יש המתייחסים אליה בשם "בריחת סידן" או "דלדול עצם", אך כך או כך אוסטאופורוזיס היא מחלה שמסכנת את בריאות העצמות בגופנו, בעיקר בגיל מבוגר, ורצוי להכיר את הדרכים הנכונות לטפל בה.
נעים להכיר: השילוש הקדוש לבריאות העצמות!
מחקר חדש מצא כעת כי שמן זית גם עשוי לעשות המון טוב לעצמות. לצורך המחקר, צוות של חוקרים ספרדיים עקבו אחרי תזונה של 127 גברים בין הגילאים 55 ו-80.
גלו איך לטפל בירידה בצפיפות העצם ב-3 דרכים טבעיות ויעילות
את מחלת האוסטאופורוזיס כולם מכירים - גם אם לא בשם זה, אז בשם "דלדול עצם". עם זאת, עוד לפני שסובלים מאוסטאופורוזיס, הגוף חווה מצב שנקרא אוסטאופניה, שזהו בעצם תחילת הדעיכה בצפיפות העצם.
שומרים על העצם: הכירו 10 מאכלים שיבטיחו לכם עצמות חזקות
המאכלים האלו גדושים ברכיבים בעלי תועלת עצומה לעצמות, ולכן כדאי ומומלץ שתוסיפו אותם לתפריט שלכם כבר היום.
הגנה מסוכרת, חיזוק עצמות ועוד 6 יתרונות חשובים של ירק טעים
מחזק את עצמות הגוף ומגביר את עמידותן באופן מצער, ככל שאנו מתבגרים עמידותן וחוסנן של עצמות גופנו נחלשים.
הדרך הפשוטה לנקות עוף מעצמות
אחד הדברים שיכולים להרגיז בארוחה ואף בבישול עצמו, הוא העצמות. ישנה טכניקה פשוטה להפשטה של העוף מכל העצמות והכנתו למילוי . עם כמה מהחלקים שפורקו ניתן להכין חטיפי עוף קטנים ומגניבים. שיהיה בתיאבון!
סיפור בתמונות: כלבי המשטרה האמיצים בעקבות העצמות האבודות...
בפרויקט מיוחד ונדיר עד מאוד, ג'ייסון יצר לעצמו בראש סיפור משטרתי קלאסי, אבל הגיבורים המרכזיים הם לא אחרים מאשר כלבי המשטרה האמיצים.
פיתוח ישראלי מהפכני מאפשר לגדל עצמות ולרפא אינספור מטופלים
למרבה השמחה, חוקרי החברה הצליחו במשימה שלהם וייצרו חלקיקי עצמות שניתן להשתיל בבני אדם ולגדל מהם חלקי עצמות שלמים. מדוע צריך לגדל עצמות?
הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
בין שמדובר בתזונאים, רופאים או פרסומות למוצרי חלב, מאז ומתמיד אמרו לנו שהדבר החשוב ביותר לשמירה על העצמות זה תזונה עשירה בסידן.
המיטה שמסדרת את עצמה - גאוני!
מהסיבות הללו, יזמה החברה הספרדית OHEA, את המיטה שמסדרת את עצמה. למיטה אפשרות הפעלה ידנית, ובלחיצת כפתור כל המצעים חוזרים למקומם. בנוסף, יש אופציה אוטומטית שברגע שקמים מהמיטה, היא מסדרת את עצמה.
חזון העצמות היבשות - כיצד נראו היהודים לפני אלפי שנים?
עצמות המתים בארץ ישראל הן בעלות ערך שלא יסולא בפז, שכן הן טומנות בחובן סודות רבים, שהמדע המתקדם משיג עוד ועוד מפתחות לפיצוחם.
שימושי: הדרך הפשוטה ביותר לנקות עוף מעצמות
רגע של העצמה נשית - מוקדש לכולכן!
אז לכבודכן - רגע של העצמה נשית. [related_articles] העבירו את המצגת לאחיות, לחברות, לבנות המשפחה ולבנות שלכן. כי גם הנשים הקרובות אליכן הן פשוט מדהימות!
קצב החיים - מונולוג של העצמה אישית
גם אם אנדור נדר לא לעשות זאת, אפילו רק לשעה אחת, כנראה שזה יקרה מעצמו, בלי שאשים לב, המחשבות יחליקו חזרה אל המוח שלי ואשכח להתעורר.
טוב לי - העצמה אישית לגיל הזהב!
עְם עָצְמִי עוֹד מרוּצה, קָמָה מתי שרק רוֹצָה, את הגבוּל אֵינִי חוֹצָה, מוֹצאת לכל דבר מוֹצא. מִקַו החוֹק אֵינִי חוֹרֶגֶת, לַמְרוֹת שלִפְעָמִים דוֹאֶגֶת יוֹם-יוֹם אני חוֹגֶגֶת...
הטעמים של החיים - רגע של העצמה אישית!
בפעם הבאה שתשאלו את עצמכם - 'מה הטעם לחיות?' הזכירו לעצמכם את כל החשקים והחלומות שהלב מבקש לעצמו. הזכירו גם לאחרים... הטעמים של החיים - רגע של העצמה אישית!