גוף ונפש - האם אפשר לשוב אחורה בזמן?
האדם הוא שילוב של חומר ורוח, זיווג של גוף ונפש. זהו העצמי הרוחני שלנו שמתמיד באמונה שניתן לכפר על העבר.
טוב לדעת: 5 אימוני גוף שעושים פלאים לנפש!
בין אם אתם רוצים להירגע, להתמלא מרץ, לישון טוב יותר בלילה או להרגיש בהירות מחשבתית, הנה 5 אימוני גוף שיעשו לכם פלאים לנפש... כדי להרגיש ממורכזים יותר - נסו יוגה המחקר מאחורי זה: מרגישים מדוכדכים?
גוף ונפש: הדרך הבטוחה למנוחה!
שימו אוזניות והקשיבו למוסיקה, לגמו כוס תה, מרחו קרם גוף או הביטו החוצה מהחלון. כל דבר שירגיש לכם כמו פסק-זמן מודע. כל שבוע פעם בשבוע קחו לעצמכם יום מנוחה.
מתברר שמוזיקה קלאסית מספקת יתרונות מפתיעים לגוף ולנפש...
לפניכם 5 יתרונות מפתיעים שהמוזיקה הקלאסית מספקת לגוף ולנפש, אותם תוכלו להשיג ללא מאמץ רק מהאזנה ליצירות הידועות שמחכות לכם ברשימת ההשמעה שבסוף הכתבה. 1.
5 דקות של מתיחות עושות טוב לגוף ולנפש!
כדי למנוע פציעות ולהקל על כאבים - מתיחות מגדילות את טווח התנועה, מפחיתות את הלחץ המופעל על המפרקים ומאפשרות לגוף לנוע ביתר חופשיות, בזמן פעילות גופנית ולאחריה. 2.
צלילי מרפא: הכירו את שיטת הטיפול שעושה טוב לגוף ולנפש
בזמן האחרון עלתה המודעות הכללית אודות הטיפול בצלילים מרפאים, וסדנאות ואירועי צלילים מרפאים המתקיימים ברחבי הארץ מאפשרים לציבור הרחב טעימה מטיפול חווייתי מסוג חדש הנוגע בגוף ובנפש.
12 סיבות שיגרמו לכם לקום ולהתחיל להתאמן עבור הגוף והנפש שלכם
מסתבר שלגוף יש תפקיד חשוב באימונים, אך גם הנפש מרוויחה לא מעט מכל המאמץ הזה, והיא עושה זאת בדרכים הכי מפתיעות שיש. Chapendra 1.
לצחוק שלכם יש יכולת לעשות דברים מופלאים לבריאות הגוף והנפש
הצחוק בריא לנפש, את זה כולם יודעים, אך האם ידעתם שיש לו גם השפעות חיוביות חשובות שקשורות לבריאות הפיזית שלכם?
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
ההסבר לכך נעוץ בעובדה שהמגע של הפרווה שלהם, כמו גם נוכחותם הכללית לצדנו, משפיעים לחיוב על לחץ דם גבוה ובעיקר כזה הנובע ממתח נפשי.
חושקים בנפש בריאה בגוף בריא? המדריך הזה יסייע לכם בכך!
הגוף והנפש שלנו משפיעים אחד על השנייה באופן הדדי. אם נשמור על גוף בריא בעזרת תזונה וכושר, נחזק ונשפר את האיזון ההורמונלי שבו, מה שיעזור לנו לשמור על מצב הרוח ועל האושר שלנו.
בשביל הגוף והנפש שלכם כדאי מאוד שתעסקו באחד מהתחביבים האלה
לעומת זאת, יש הרבה מאוד תחביבים ופעילויות פנאי שיכולים להועיל לגוף ולנפש במגוון דרכים, ועל כך יכולים להעיד האנשים שעוסקים בהם וגם מדענים רבים שחקרו את הנושא.
12 מקומות ברחבי העולם שירפאו את הגוף והנפש שלכם בדרך טבעית
למים באופן כללי ולמי מעיינות בפרט יש סגולות רפואיות רבות שמשפיעות עלינו לטובה בפן הגופני וגם בפן הנפשי.
6 טכניקות מדיטציה מפתיעות שעוזרות להרגיע את הגוף והנפש
[related_articles] מדיטציית צחוק אנשים רבים כנראה יתקשו לחשוב על צחוק כסוג של מדיטציה, אך עם זאת מדיטציית צחוק היא אחת מהשיטות היעילות והמשפיעות ביותר על גופנו ועל האופן בו אנו מושפעים מהתרחשויות היום.
הכירו 8 דברים נפלאים שריקודים עושים לגוף ולנפש שלנו
הכירו את 8 היתרונות שהריקוד מספק לגוף ולנפש שלכם. 1.
אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!
אקרו-יוגה: הספורט שמאזן גוף ונפש רוחניות, ספורט, תמונות, יוגה, גמישות, שילוב, איזון, אתלטיות, היליניג אקרו יוגה הוא פעילות ספורטיבית המשלבת יוגה והילינג ומעודדת את חיזוק הקשר בין בני זוג.
האם אתם צעירים בגוף או בנפש? המבחן הזה יחשוף את התשובה...
"סימן שאתה צעיר, כמו יום אביב בהיר" – שרה שלישיית גשר הירקון לפני אי אלו שנים, וסימנה בכך את כל מה שטוב ויפה בלהיות בעל נפש צעירה, לא משנה מה מצבכם הגופני או מה גילכם בפועל.
אתם לא תאמינו עד כמה הגוף והנפש שלכם משתנים כל 7 שנים!
אתם אולי נראים בערך אותו דבר ונשמעים אותו דבר, אך כל התאים שבגופכם שהיו אז בגופכם הוחלפו באחרים, והנפש שלכם עברה לשלב אחר ושונה.
כשכואב לגוף או לנפש שלכם, פשוט הריחו את 15 הריחות הבאים...
בעוד שיש שיגידו כי רפואה הוליסטית לא באמת עוזרת במאומה, המדע מראה אחרת, ויש כמה ריחות שאכן הוכחו מחקרית כמסייעים לריפוי הגוף והנפש.
לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
בסרטון הקצר והמרתק הבא תגלו מה קורה בגופנו כשאנו ישנים ואולי חשוב מכך, מה מתרחש בו וכיצד בריאותנו נפגעת כאשר אנו מתקשים להירדם וסובלים מלילות לבנים.
10 תנוחות מודרה של האצבעות שירפאו לכם את הנפש והגוף
ובכן, לתנוחת האצבעות הזו קוראים "מודרה" ובדיוק כמו במקרה של נקודות לחיצה , אלו הן נקודות ותנוחות שמשפיעות על מצבנו הפיזי, הרגשי והנפשי.
למדו כיצד להכין נרות מדהימים שירפאו את הגוף ואת הנפש שלכם
בדיוק בגלל הסיבה הזו מייצרים נרות ארומתרפיים מיוחדים שמלבד הניחוח המשכר שלהם, יש להם תכונות רבות שמסייעות לגוף כמו שיפור זיכרון, רגיעה, הקלה על כאבים שונים ועוד, בזכות נוכחות של שמנים אתריים שנמצאים בשימוש
האושר שלכם תלוי בזה: גלו מה הקשר בין הטבע לגוף ולנפש שלכם
כל זה כבר הוכח באינספור מחקרים, והיום אתם תגלו בדיוק מה בילוי בטבע יכול לעשות לגוף, לנפש ולרמת האושר שלכם.
למדו איך לבצע עיסוי ראש הודי - דרך נהדרת להרגעת הגוף והנפש
מן התאוריה הזו ניתן להבין שעיסוי הראש ההודי יכול לא רק לשפר את בריאות הגוף הכוללת, אלא גם לדאוג לרווחה נפשית ורגשית.
הכירו את היתרונות לגוף ולנפש של 12 אבני החן הקדושות ליהדות
תוכלו לענוד עליכם כתכשיט או פשוט לשים בכיס את אחת מן האבנים הטובות הבאות, שעל פי המאמינים בדבר, יכולות לספק שלל יתרונות לגוף ולנפש. 1.