קרדיולוגים משתפים: אלו הם 11 ההרגלים ששומרים על בריאות הלב
ככל הנראה שמעתם לא פעם במהלך חייכם את ההמלצות העיקריות לשמירה על בריאות הלב; תזונה מאוזנת, שמירה על המשקל, ביצוע פעילות גופנית ואם אתם מעשנים – יש להפסיק באופן מידי.
אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
לא חסרות שיטות תזונה ודיאטות שבריאות לגוף כולו, אך אם אתם חוששים מפני מחלות לב, חשוב שתבחרו את אלה שבאמת יועילו לכם ולפניכם 6 המומלצות ביותר. 1.
אם בריאות הלב חשובה לכם, תפסיקו לשתות את המשקאות האלה...
, בהקשר של מחלות לב כליליות.
שעה אחת בשבוע: האימון הפשוט הזה ישמור על בריאות הלב שלכם
רובנו יודעים שפעילויות ספורט אירוביות כמו הליכה, רכיבה על אופניים ושחייה יכולות לעזור לשמור על בריאות הלב שלנו.
אלו הם 3 תוספי המזון החשובים ביותר לשמירה על בריאות הלב
אתם מוזמנים להכיר 3 תוספי מזון חשובים שיעזרו לכם לשמור על הלב, ואת יעילותם הוכיחו כבר פעם אחר פעם במחקרים – אלו הם 3 הרכיבים החשובים ביותר לשמירה על בריאות הלב שלכם. 1.
זהו אחד הגורמים המסוכנים לבריאות הלב שלנו וחשוב שנכיר אותו
מה הקשר בין מחסור בברזל לבריאות הלב? ב מחקר שפורסם באוקטובר 2021 על ידי איגוד הקרדיולוגיה האירופאי (ESC) התגלה כי מחסור בברזל בגילאי אמצע החיים עלול להגביר ב-10% את הסיכוי ללקות בהתקף לב תוך עשור.
בעזרת אוסף הכתבות הבא תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו
הרגלים של קרדיולוגים לשמירה על בריאות הלב למעבר לכתבה לחץ כאן אנחנו מניחים שאם יש מישהו שיודע משהו על בריאות הלב אלו הם הקרדיולוגים – אותם אנשים שעוסקים באופן יומיומי בניסיון לרפא מחלות לב ולהילחם בבעיות
מחקר חדש חושף: הדבר הקטן הזה מפריד ביניכם לבין לב בריא
מה הקשר בין 200 קלוריות, פעילות גופנית ובריאות הלב?
רק כפית אחת מדי בוקר של המשקה הבריא הזה תעשה פלאים ללבכם...
מפתיע אם כך לחשוב על העובדה שרבים מאיתנו משקיעים מעט מאוד מחשבה על בריאות הלב שלנו ובמקביל אוכלים מזונות שמזיקים לו.
צמח התבלין העדין והאהוב הזה עשיר בהרבה יותר בריאות משחשבתם...
מסייעת להגנה על הלב תרכובת האליצין, שהעירית עשירה בה, היא שאחראית על כך שמדובר בצמח תבלין שלו תועלת רבה עבור לבכם.
גלו כמה בריאות טמונה בצמח התבלין הים תיכוני הכה נפוץ הזה
כבר בעבר, בימי יוון ורומא העתיקות, כמו גם ברפואה הסינית, הכירו בסגולותיו של האורגנו עבור גוף האדם ובריאותו, ועכשיו כדאי שגם אתם תתוודעו להן ותשתמשו בו יותר.
מי ידע שהצמח הנפוץ והמוכר הזה מועיל כל כך לבריאות האדם?
משפר את תפקוד הלב אצל אנשים שסובלים ממחלות לב, צריכת קדד יכולה להפחית את הבעיה מכיוון ששימוש בצמח מרחיב את העורקים והוורידים, מה שמאפשר לדם לזרום בהם באופן חופשי יותר.
הבדיקות האלה יצילו אתכם מדלקת בשריר הלב
מיוקרדיטיס (או בשמה העברי: דלקת שריר הלב) היא מחלה שפוגעת בשריריו של אחד האיברים המרכזיים בגוף שלנו והיא נחשבת לאחד הגורמים המרכזיים שמביאים לתמותה של ספורטאים.
האם ידעתם כמה הגרגירים האלו מועילים לבריאותכם ולגופכם?
בכתבה הבאה תוכלו לגלות מהו בדיוק התורמוס ואלו יתרונות גלומים בגרגיריו עבור גופכם, ובסופה גם תמצאו קישור למתכון נהדר לסלט שופע בריאות שכולל גרגירי תורמוס.
11 שימושים מפתיעים בשמן שקדים שיעזרו לכם לשמור על גוף בריא
שומר על בריאות הלב הרופא והכימאי הידוע פאראצלסוס, שנחשב לאחד ממייסדי הרפואה המודרנית, חשף בפני עולם הרפואה את דוקטרינת החתימות, שלפיה הצורה והדמיון של המזון לחלקים שונים בגוף, היא הקובעת איזה איבר הוא
8 מיתוסים על יתר לחץ דם שלמען בריאותכם - הפסיקו להאמין בהם
במחקר שפורסם בשנת 2018 וסקר את הגנטיקה, הרגלי אורח החיים והמצב הבריאותי של לא פחות מ-277,000 משתתפים, סיכמו החוקרים כך: "הראנו כי נטייה לאורח חיים בריא, הכולל תזונה בריאה, צריכת אלכוהול מוגבלת, הפרשת נתרן
איך שברון לב יכול להתפתח לתסמונת מסוכנת? גלו בסרטון הבא
אם אי פעם נשבר לכם הלב בגלל אהבה נכזבת או כל דבר אחר הגורם למועקה הקשה הזו – סביר מאוד שמלבד מפח הנפש הנפשי שתקף אתכם, חשתם אפילו סוג של כאב פיזי כזה או אחר שהתלווה לתחושה הקשה.
נשים שימו לב: המחלה הנפוצה הזו עלולה לפגוע גם בכן!
בקרב הציבור קיימת אמונה רווחת שמחלות לב שונות מאפיינות יותר גברים, ומתרחשות במידה פחותה אצל נשים.
מחקר ישראלי חדש חושף: זה הקשר בין בעיית לב קטלנית לחום כבד
בכתבה הבאה נספר לכם על המחקר הזה ועל תוצאותיו, שכל שחשובה לו בריאות ליבו צריך להכיר.
יכול להיות שמצאנו את התחביב הכי בריא בעולם - וזה מוכח!
כי גילינו שגינון הוא אחד מהתחביבים הבריאים ביותר שיש, ושורה של מחקרים שנעשו בנושא אף הוכיחה את זה.
אל תגידו לי זה לא יקרה: ד"ר יעקב קליין על מניעת מחלות לב
כבר שנים רבות שמחלות לב ובעיות לב שונות הם גורמים מובילים לתמותה ברחבי העולם וגם בישראל. למרות שיש כיום מודעות רבה לנושא, עדיין יותר מדי אנשים מתייחסים אליו בביטול ואומרים לעצמם "לי זה לא יקרה...".
הפרי שיעזור לכם לרדת במשקל ולחזק את הזיכרון והלב
בשסק, שמקורו בסין, יש מינרלים חשובים כמו אשלגן, מנגן, מגנזיום, נחושת, ויטמין A וחומצה פולית, אשר מסייעים בין היתר לבריאות הלב, לחץ הדם, העור והעצמות, ונלחמים ברדיקלים החופשיים שמזיקים לגופנו.
כך תוכלו להגביר את רמת הכולסטרול הטוב בגוף ולמנוע מחלות לב
הכירו את 7 הדרכים הבריאות להגברת רמות ה-HDL בגוף. 1.
זה סוג השומן המסוכן ביותר ללב שלכם, וכך תפחיתו את רמותיו...
הם נמצאים בחטיפים ובמאכלים שאנחנו הכי אוהבים, וידועים לשמצה בעיקר בשל ההשפעות השליליות שלהם על בריאות הלב וכלי הדם - אך מה אנחנו באמת יודעים על הטריגליצרידים?