המטבח הצבאי - ממש לא מה שחשבתם!
המטבח הצבאי הוא חוויה טראומטית לחייל, עד כדי כך שבישראל, הוא השתרש בתרבות כמייצג רמה ירודה. כמובן שלצבא יש נסיבות תקציב וכוח אדם להתחשב בהן, אך לא ניתן להתעלם מהשם הרע שיצא לאוכל הצבאי ולא רק בצה"ל.
החיילים האלו הולכים להוכיח לכם שלשרת בצבא זה משחק ילדים!
לא קל להיות חיילים בצבא. האימונים, המשמעת, השיגרה והריחוק מהבית עשויים לגרום לכל אחד לחפש קצת פורקן בדרכים יצירתיות.
כוח צבאי חדש במזה``ת - יחידת שכירי החרב של אבו דאבי
האנליסט הצבאי האמריקאי ספנסר אקרמן אומר שהפרויקט החדש של פרינס "עשוי לשטות בחוקי ארה"ב האוסרים על אזרחי ארצות הברית לאמן מיליציות זרות," דבר המחייב רישיון ממשלתי.
המספרים מדברים: מי הכוח הצבאי המוביל כאן - ישראל או איראן?
אנחנו מאמינים שידנו תמיד תהיה על העליונה, אבל למרות שקשה לקבוע זאת בוודאות, אפשר לתת למספרים להעניק לנו מושג בנוגע לכוח הצבאי של כל אחת מהמדינות.
צבי עכבר - הצבי הקטן בעולם!
נקבת צבי זעירה, בגן חיות פיינטון שבאנגליה, ילדה צבי אפילו יותר קטן, רק חודשיים אחרי ששכבה חולה על שולחן הניתוחים. מחלה ארוכה ומורכבת גרמה לנקבת צבי-העכבר לסיבובים רבים של הרדמות וניתוחים.
האזינו לביצוע מרגש של החזן הצבאי הראשי לאחד מלהיטי סינטרה
הפעם אתם מוזמנים לשמוע את אחד משיריו האהובים של סינטרה כחול העיניים בביצועו של החזן הצבאי הראשי – שי אברמסון.
הפיצוצים הגדולים בצבא: סרטון שמראה את העוצמה של צה"ל!
צה"ל הוא צבא מתקדם שיכול לפעול בגלוי או בחשאי ולהפעיל כלי נשק מדויקים להפליא, אך זה לא אומר שאין ללוחמים שלנו אפשרות להשתמש בכוחות הרס חזקים במיוחד כשיש בכך צורך. עד כמה חזקים, אתם שואלים?
צפו ב-16 תמונות נדירות שחושפות את אימוני חברי הפלמ"ח
אחד מהארגונים שעשו זאת היה הפלמ"ח (פלוגות המחץ), שהוקם בשנת 1941 ככוחו הצבאי של ארגון "ההגנה" ופורק בשנת 1948, עם הקמת צה"ל.
תוכנית אימונים ביתית: רק 10 דקות ביום!
לפניכם 5 תרגילים נהדרים לחיטוב וכן להקלת מצבי לחץ, שיפור הקורדינציה והיציבה. במידה ואתם חושבים שהרווחתם יומיים מנוחה, חשבו שוב. ביומיים הנותרים, עשו אימון אירובי להמרצת פעילות הלב וכלי הדם.
תראו מה אפשר לעשות עם קצת אימון..
נשים, ספורט, גברים, אימון, הזוי, מגניב עם קצת אימון הכל אפשרי, לפניכם אוסף של דברים הזויים שאנשים עושים. אם אתה רוצה - אתה יכול!
אימון זוגי: 6 תרגילים לבריאות ולחברות!
אימון זוגי יכול לשמור על המוטיבציה, להפוך את האימון למהנה ואף להגביר את העוצמה שלו, שכן הוא מפתח תחרות ידידותית.
כך נראה חוד החנית של צה"ל - הצצה נדירה לאימון מדריכי הלוט"ר!
דובר צה"ל שחרר את הסרטון הבא, שמספק הצצה נדירה מגוף ראשון לאימון הכח המיוחד למבצעי לוחמה בטרור מורכבים, ועל המדריכים שמלמדים את כלל היחידות המיוחדות בצה"ל איך להתמודד עם מצב בו נלקחו בני ערובה, מחבלים
אימון אישי - 8 תרגילים לחיזוק הבטן התחתונה!
איך לבצע את האימון? בצעו מספר קבוע של סטים וחזרות לכל תרגיל, ועשו את התרגילים ברצף. קחו מנוחה של 45-60 שניות בין סט לסט. בצעו את האימון 3-4 פעמים בשבוע, רצוי בהפרש של יום.
בית קברות צבאי מתחת למים - מדהים!
לגונת טראק, המכונה היום צ'וק, היא קבוצת איים טרופיים באוקיאנוס השקט השייכים למיקרונזיה. האתר מציע לצוללנים חוויה מדהימה של צלילה באזור מלא בהיסטוריה ו... כרישים. באתר נמצא צי הרפאים של לגונת טראק. ..
מצאנו 20 תמונות נדירות של אימוני הים של הפלמ"ח משנת 1944
בשנת 1944 הוכשרו הפלי"ם – הזרועה הצבאית הימית של הפלמ"ח שהוקמה בשנת 1943 ושבסופו של דבר הפכה לגרעינו של חיל הים – בפעולות מבצעיות בחופי ארץ ישראל .
נשק יום הדין של הצבא הרוסי!
הצבא הרוסי, צאצאו של 'הצבא האדום' האדיר, פיתח נשק חדש שעשוי לשנות את פני המלחמה כפי שאנו מכירים אותה כיום. הנשק הזה מתאים בעיקר לפעילות לילה והוא נוח מאוד לשימוש החייל המפעיל אותו.
טוב לדעת: כל היתרונות הבריאותיים של אימון גופני!
האם אימון ממושך בעצימות נמוכה בריא יותר מאימון קצר בעצימות גבוהה, ומה היתרונות הבריאותיים של אימון גופני? הנה כמה דברים שתמיד טוב לדעת!
שווה בדיקה: 5 שיטות אימון פופולריות שעושות טוב לבריאות
כל אחד מחמשת האימונים הללו הפך מאוד פופולרי בתקופה האחרונה, ובצדק. 5 שיטות אימון ששווה לכם לבדוק - מי יודע, אולי תתאהבו באחת מהן? 1.
ובינתיים בהולנד, הצבא רוכב על אופניים...
במדינה שהמלחמה האחרונה על אדמתה ארעה לפני קרוב ל-70 שנה, אין פלא שלצבא יש פנאי להשחיז את כישוריו הפחות צבאיים.
נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
חשיבותם של אימוני קרדיו היא רבה, ולראייה לפי אוניברסיטת הרווארד , משרד הבריאות האמריקאי ממליץ על 30 דקות של אימון שכזה 5 פעמים בשבוע.
האם אימון של 5 דקות באמת עוזר לגוף? התשובה תפתיע אתכם...
מחכים לכם כאן 2 סוגי אימונים שכל אחד מהם ייקח לכם בסך הכול כ-5 דקות. 2. אימון קצר לחיזוק שרירי הליבה והזרועות – האימון הזה מורכב מ-7 תרגילים שרצוי לבצע 2-5 פעמים ביום, לפי רמת הכושר שלכם.
האם עדיף אימון בבוקר או בערב? התשובה עשויה להפתיע אתכם...
אם אתם שוקלים להתחיל במשטר אימון חדש ומתבלטים האם לשלב אותו בשעות הבוקר או הערב, הכתבה הזו היא בשבילכם.
סידרנו לכם אימון פרטי שיזיז את ילדיכם ויכניס אותם לכושר
מצאנו עבורכם אימון מושלם, שתוכלו לעשות עימם!
12 מאכלים בריאים שמומלץ לאכול לפני ואחרי כל אימון גופני
התפריט שלכם לפני ואחרי אימון מעניק לגופכם את כל החומרים שהוא זקוק להם כשהוא במאמץ וכן כשהוא במנוחה לאחר המאמץ.